Ievērojami ieguvumi, lietojot pareizos augu piedevas

Ievērojami ieguvumi, lietojot pareizos augu piedevas

Ir patiešām grūti būt labā formā un nevainojami skaistam, ja dienā smagi strādājat un vēlu naktī guļat. Jūs nepietiekami atpūšaties, un jums vienmēr ir kārdinājums ēst treknus ēdienus un saldumus, kas galu galā liek jums pieņemties svarā. Viņiem patīk dzert gāzētos dzērienus, ēst šokolādi un košļāt cepumus. Lai gan ir daudz padomu par veselību, kā saglabāt skaistu ādu un slaidāku augumu, nav pietiekami daudz laika, lai ievērotu visaptverošu, vairākas stundas ilgušu ikdienas rutīnu. Turklāt daži ādas kopšanas krēmi iedarbojas tikai uz augšējiem ādas slāņiem, tāpēc tie jums nesniedz nekādu labumu. Traucēti miega ieradumi, fiziskās aktivitātes trūkums, neveselīga uztura un ieradumu ievērošana, kā arī pastāvīgs stress ir daži no sliktajiem sausas ādas un svara pieauguma cēloņiem, kas var šausmīgi ietekmēt jūsu fizisko izskatu. Atņemot ķermenim nepieciešamās uzturvielas un ikdienas uzturu, jūs ne tikai izskatīsities vecs, apaļš un nepievilcīgs, bet arī kaitēs jūsu veselībai. Lai saglabātu veselību un skaistumu, jums vajadzētu regulāri vingrot, ēst barojošu pārtiku, pietiekami gulēt un lietot dažus dabīgus uztura bagātinātājus. No augu izcelsmes piedevas plaši izmanto dažādas cilvēku grupas, lai izārstētu dažādas slimības un infekcijas un uzlabotu veselību. Lai gan netiek uzskatīts, ka ārstniecības augu efektivitātei ir spēcīgs zinātnisks atbalsts, daži medicīnas žurnāli ir ierakstījuši to efektivitāti un pārsteidzošos ieguvumus veselībai.

Tā kā vairākas farmācijas nozares nopelna miljardiem dolāru, ražojot produktus no ārstniecības augiem, jūs varat viegli atrast daudzus no šiem produktiem veselīgas pārtikas veikalos, tāpēc jums ir ļoti grūti atrast pareizo zīmolu. Bez tam, augu piedevas var iegādāties pat tad, ja tās nav parakstījis ārsts, un to laišanai tirgū nav jāapstiprina Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), tādējādi apgrūtinot labākā piedevas izvēles procesu. Ja vēlaties gūt labumu tikai no tīriem augiem, ir svarīgi apskatīt etiķeti un rūpīgi izpētīt visus atrastos augu piedevas. Tāpat jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām, ko izraisa uztura bagātinātāju lietošana ieņemšanas, zīdīšanas vai medikamentu lietošanas laikā, un pirkt tikai uzticamos veikalos.

Daži augu piedevas, par kurām zināms, ka tās efektīvi ārstē nopietnas slimības un veicina veselību, ir iegūtas no lakricas un reishi sēnēm. Lakrica, ko sauc arī par saldo sakni, ir viens no brīnišķīgajiem augiem, kas iekļauti ķīniešu zāļu sarakstā. Lakricu var lietot tablešu vai tējas veidā, un tā ir lielisks līdzeklis pret kuņģa čūlu, drudzi, artrītu, herpes un aknu cirozi. Ja vēlaties zaudēt svaru, pareiza lakricas daudzuma uzņemšana var palīdzēt jums atbrīvoties no papildu mārciņām, jo ​​tas palīdz regulēt skābes līmeni kuņģī. Reishi sēnes ir noderīgas arī cilvēkiem, kuri cieš no hepatīta, gripas un elpceļu infekcijām. Daži medicīniskie pētījumi liecina, ka reishi sēnes var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu pacientiem, kuriem ir veikta ķīmijterapija.