Značajne prednosti uzimanja pravih biljnih dodataka prehrani

Značajne prednosti uzimanja pravih biljnih dodataka prehrani

Zaista je teško biti u dobroj formi i ostati savršeno lijep kada naporno radite tijekom dana i spavate do kasno u noć. Ne odmarate se dovoljno i uvijek ste u iskušenju jesti masnu hranu i slatkiše zbog kojih se na kraju još više debljate. Vole piti gazirana pića, jesti čokoladu i žvakati kekse. Iako postoje mnogi zdravstveni savjeti o tome kako održati lijepu kožu i vitkije tijelo, nema dovoljno vremena za pridržavanje opsežne dnevne rutine koja traje nekoliko sati. Osim toga, neke kreme za njegu kože djeluju samo na gornje slojeve kože, pa vam pružaju malo koristi. Poremećene navike spavanja, nedostatak tjelovježbe, držanje nezdrave prehrane i navika te stalni stres neki su od loših uzroka suhe kože i debljanja koji mogu užasno utjecati na vaš fizički izgled. Uskraćujući vašem tijelu hranjive tvari i svakodnevnu prehranu koja mu je potrebna, ne samo da ćete izgledati staro, bucmasto i neprivlačno, nego ćete također naštetiti svom zdravlju. Da biste ostali zdravi i lijepi, trebali biste redovito vježbati, jesti hranjivu hranu, dovoljno spavati i uzimati neke prirodne dodatke prehrani. Suplemente biljnog podrijetla naširoko koriste razne skupine ljudi za liječenje raznih bolesti i infekcija te za poboljšanje zdravlja. Iako se ne vjeruje da učinkovitost biljaka ima snažnu znanstvenu potporu, neki medicinski časopisi zabilježili su njihovu učinkovitost i nevjerojatne zdravstvene prednosti.

Budući da brojne farmaceutske industrije zarađuju milijarde dolara na proizvodnji proizvoda od ljekovitog bilja, mnoge od ovih proizvoda možete lako pronaći u trgovinama zdrave hrane, što vam otežava pronalazak pravog brenda. Osim toga, biljne dodatke prehrani moguće je kupiti čak i ako ih ne prepisuje liječnik, a za stavljanje u promet ne treba ih odobriti Agencija za hranu i lijekove (FDA), što otežava odabir najboljeg suplementa. Ako samo želite iskoristiti dobrobiti čistog bilja, važno je pogledati etiketu i temeljito istražiti svaki biljni dodatak koji pronađete. Također se trebate posavjetovati s liječnikom kako biste izbjegli neželjene nuspojave uzrokovane upotrebom dodataka prehrani tijekom začeća, dojenja ili uzimanja lijekova te kupujte samo u provjerenim trgovinama.

Neki od biljnih dodataka za koje se zna da učinkovito liječe ozbiljne bolesti i promiču zdravlje potječu od sladića i reishi gljiva. Slatki korijen, koji se naziva i slatki korijen, jedna je od prekrasnih biljaka koje se nalaze na popisu kineskih lijekova. Slatki korijen se može uzimati u obliku tableta ili čaja i odličan je lijek za čir na želucu, groznicu, artritis, herpes i cirozu jetre. Ako želite smršavjeti, uzimanje prave količine sladića može vam pomoći da skinete nekoliko kilograma viška jer pomaže u regulaciji razine kiseline u želucu. Reishi gljive također pomažu osobama koje boluju od hepatitisa, gripe i respiratornih infekcija. Neka medicinska istraživanja pokazuju da reishi gljive mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava pacijenata koji su bili podvrgnuti kemoterapiji.