Oikeiden yrttilisäravinteiden ottamisen merkittäviä etuja

Oikeiden yrttilisäravinteiden ottamisen merkittäviä etuja

On todella vaikeaa olla hyvässä kunnossa ja pysyä täydellisen kauniina, kun työskentelet kovasti päivällä ja nukut myöhään yöllä. Et saa tarpeeksi lepoa ja sinulla on aina houkutus syödä rasvaisia ​​ruokia ja makeisia, jotka lopulta saavat sinut lihomaan. He rakastavat juomaan virvoitusjuomia, syömään suklaata ja pureskella keksejä. Vaikka kauniin ihon ja hoikemman vartalon ylläpitämiseen on olemassa monia terveysvinkkejä, aika ei riitä seuraamaan kattavaa usean tunnin mittaista päivittäistä rutiinia. Lisäksi jotkut ihonhoitovoiteet vaikuttavat vain ihon yläkerroksiin, joten niistä on vain vähän hyötyä. Häiriintyneet nukkumistottumukset, liikunnan puute, epäterveellisistä ruokavalioista ja tottumuksista pitäytyminen ja jatkuva stressi ovat joitakin huonoja syitä ihon kuivumiseen ja painonnousuun, jotka voivat vaikuttaa hirveästi fyysiseen ulkonäköön. Elimistöstäsi puuttuminen ravintoaineista ja sen tarvitsemasta päivittäisestä ravinnosta ei ainoastaan ​​tee sinusta näyttävän vanhalta, pullealta ja houkuttelevalta, vaan se myös vahingoittaa terveyttäsi. Pysyäksesi terveenä ja kauniina sinun tulee harjoitella säännöllisesti, syödä ravitsevaa ruokaa, nukkua riittävästi ja ottaa luonnollisia lisäravinteita. Yrttiperäisiä lisäravinteita käyttävät laajasti eri ihmisryhmät erilaisten sairauksien ja infektioiden parantamiseen ja terveyden parantamiseen. Vaikka yrttien tehokkuudella ei uskota olevan vahvaa tieteellistä tukea, jotkin lääketieteelliset lehdet ovat tallentaneet niiden tehokkuuden ja uskomattomia terveyshyötyjä.

Koska useat lääketeollisuudet tienaavat miljardeja dollareita valmistamalla tuotteita lääkeyrteistä, voit helposti löytää monia näistä tuotteista luontaistuotekaupoista, mikä tekee oikean tuotemerkin löytämisen todella vaikeaksi. Sen lisäksi yrttilisäravinteita voi ostaa, vaikka lääkäri ei olisi määrännyt niitä, eikä niitä tarvitse elintarvike- ja lääkevirastolta (FDA) hyväksyä markkinoille saattamiseen, mikä vaikeuttaa parhaan lisäyksen valintaa. Jos haluat vain hyötyä puhtaista yrteistä, on tärkeää tarkastella etikettiä ja tutkia perusteellisesti mitä tahansa yrttilisää, jonka löydät. Sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen välttääksesi lisäravinteiden käytöstä hedelmöittymisen, imetyksen tai lääkityksen aikana aiheutuvia ei-toivottuja sivuvaikutuksia ja ostaa vain luotettavista liikkeistä.

Jotkut kasviperäisistä lisäravinteista, joiden tiedetään hoitavan tehokkaasti vakavia sairauksia ja edistävän terveyttä, ovat peräisin lakritsista ja reishi-sienistä. Lakritsi, jota kutsutaan myös makeaksi juureksi, on yksi kiinalaisten lääkkeiden luettelossa olevista ihanista yrteistä. Lakritsia voidaan ottaa pilleri- tai teemuodossa, ja se on loistava lääke mahahaavaan, kuumeeseen, niveltulehdukseen, herpesiin ja maksakirroosiin. Jos haluat laihtua, oikean määrän lakritsia ottaminen voi auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja, koska se auttaa säätelemään mahan happotasoja. Reishi-sienet hyödyttävät myös hepatiittia, flunssaa ja hengitystieinfektioita sairastavia ihmisiä. Jotkut lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että reishi-sienet voivat auttaa vahvistamaan kemoterapiaa saaneiden potilaiden immuunijärjestelmää.