Õigete taimsete toidulisandite võtmise märkimisväärsed eelised

Õigete taimsete toidulisandite võtmise märkimisväärsed eelised

On tõesti raske olla heas vormis ja jääda täiuslikult ilusaks, kui teete päeval kõvasti tööd ja magate öösel hilja. Sa ei puhka piisavalt ja sul on alati kiusatus süüa rasvaseid toite ja maiustusi, mis lõpuks põhjustavad kaalus juurdevõtmist. Nad armastavad juua karastusjooke, süüa šokolaadi ja närida küpsiseid. Kui ilusa naha ja saledama keha säilitamiseks on palju tervisenippe, siis mitmetunnise põhjaliku päevakava järgimiseks ei jätku aega. Lisaks toimivad mõned nahahoolduskreemid ainult naha ülemistel kihtidel, seega on neist vähe kasu. Häiritud magamisharjumused, vähene liikumine, ebatervisliku toitumise ja harjumuste järgimine ning pidev stress on mõned naha kuivuse ja kaalutõusu halvad põhjused, mis võivad teie füüsilist välimust kohutavalt mõjutada. Kui jätate oma keha ilma vajalikest toitainetest ja igapäevasest toitumisest, ei muuda teid mitte ainult vanaks, turskeks ja ebaatraktiivseks, vaid kahjustate ka teie tervist. Terve ja ilusana püsimiseks tuleks regulaarselt treenida, süüa täisväärtuslikku toitu, piisavalt magada ja tarvitada looduslikke toidulisandeid. Taimse päritoluga toidulisandeid kasutavad laialdaselt erinevad inimrühmad erinevate haiguste ja nakkuste raviks ning tervise parandamiseks. Kuigi arvatakse, et ravimtaimede tõhususel ei ole tugevat teaduslikku toetust, on mõned meditsiiniajakirjad registreerinud nende tõhususe ja hämmastava kasu tervisele.

Kuna mitmed farmaatsiatööstused teenivad ravimtaimedest toodete valmistamisest miljardeid dollareid, leiate paljud neist toodetest hõlpsasti tervisetoidupoodidest, mistõttu on õige kaubamärgi leidmine väga keeruline. Peale selle saab taimseid toidulisandeid osta ka siis, kui arst ei ole neid välja kirjutanud, ning turuleviimiseks ei pea neid heaks kiitma toidu- ja ravimiamet (FDA), mis muudab parima toidulisandi valimise protsessi raskemaks. Kui soovite ainult puhastest ürtidest kasu lõigata, on oluline vaadata etiketti ja põhjalikult uurida kõiki leitud taimseid toidulisandeid. Samuti peaksite konsulteerima arstiga, et vältida soovimatuid kõrvaltoimeid, mis on põhjustatud toidulisandite kasutamisest eostamise, rinnaga toitmise või ravimite võtmise ajal, ning ostke ainult usaldusväärsetest kauplustest.

Mõned taimsed toidulisandid, mis teadaolevalt tõhusalt ravivad raskeid haigusi ja edendavad tervist, on saadud lagritsast ja reishi seentest. Lagrits, mida nimetatakse ka magusjuureks, on üks hiina ravimite nimekirja kantud imelistest ürtidest. Lagritsa võib võtta pillide või tee kujul ning see on suurepärane vahend maohaavandite, palaviku, artriidi, herpese ja maksatsirroosi korral. Kui soovite kaalust alla võtta, võib õige koguse lagritsa võtmine aidata teil vabaneda liigsetest kilodest, kuna see aitab reguleerida maohappe taset. Reishi seened on kasulikud ka inimestele, kes põevad hepatiiti, grippi ja hingamisteede infektsioone. Mõned meditsiinilised uuringud näitavad, et reishi seened võivad aidata tugevdada keemiaravi läbinud patsientide immuunsüsteemi.