Αξιοσημείωτα οφέλη από τη λήψη των σωστών φυτικών συμπληρωμάτων

Αξιοσημείωτα οφέλη από τη λήψη των σωστών φυτικών συμπληρωμάτων

Είναι πραγματικά δύσκολο να είσαι σε καλή φόρμα και να είσαι τέλεια όμορφη όταν εργάζεσαι σκληρά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμάσαι αργά το βράδυ. Δεν ξεκουράζεστε αρκετά και βρίσκεστε πάντα στον πειρασμό να φάτε λιπαρά φαγητά και γλυκά που τελικά σας κάνουν να αυξήσετε το βάρος σας. Τους αρέσει να πίνουν αναψυκτικά, να τρώνε σοκολάτα και να μασούν μπισκότα. Αν και υπάρχουν πολλές συμβουλές υγείας για το πώς να διατηρήσετε όμορφο δέρμα και πιο λεπτό σώμα, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη καθημερινή ρουτίνα που διαρκεί αρκετές ώρες. Επιπλέον, ορισμένες κρέμες περιποίησης του δέρματος λειτουργούν μόνο στα ανώτερα στρώματα του δέρματος, επομένως σας προσφέρουν μικρό όφελος. Οι διαταραγμένες συνήθειες ύπνου, η έλλειψη άσκησης, η προσκόλληση σε ανθυγιεινή διατροφή και συνήθειες και το συνεχές άγχος είναι μερικές από τις κακές αιτίες ξηροδερμίας και αύξησης βάρους που μπορούν να επηρεάσουν τρομερά τη φυσική σας εμφάνιση. Το να στερήσετε το σώμα σας από τα θρεπτικά συστατικά και την καθημερινή διατροφή που χρειάζεται όχι μόνο θα σας κάνει να φαίνεστε γερασμένοι, παχουλός και μη ελκυστικός, αλλά θα βλάψετε και την υγεία σας. Για να παραμείνετε υγιείς και όμορφοι, θα πρέπει να ασκείστε τακτικά, να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα, να κοιμάστε αρκετά και να παίρνετε μερικά φυσικά συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα φυτικής προέλευσης χρησιμοποιούνται ευρέως από διάφορες ομάδες ανθρώπων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και λοιμώξεων και τη βελτίωση της υγείας. Αν και η αποτελεσματικότητα των βοτάνων δεν πιστεύεται ότι έχει ισχυρή επιστημονική υποστήριξη, ορισμένα ιατρικά περιοδικά έχουν καταγράψει την αποτελεσματικότητά τους και τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.

Δεδομένου ότι ένας αριθμός φαρμακευτικών βιομηχανιών βγάζει δισεκατομμύρια δολάρια από την παραγωγή προϊόντων από φαρμακευτικά βότανα, μπορείτε εύκολα να βρείτε πολλά από αυτά τα προϊόντα σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, γεγονός που καθιστά πραγματικά δύσκολο για εσάς να βρείτε το σωστό εμπορικό σήμα. Εκτός από αυτό, τα φυτικά συμπληρώματα μπορούν να αγοραστούν ακόμη και αν δεν έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό και δεν χρειάζονται έγκριση από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για να διατεθούν στην αγορά, καθιστώντας τη διαδικασία επιλογής του καλύτερου συμπληρώματος πιο δύσκολη. Εάν θέλετε να αποκομίσετε μόνο τα οφέλη των αγνών βοτάνων, είναι σημαντικό να κοιτάξετε την ετικέτα και να ερευνήσετε διεξοδικά οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα βρίσκετε. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που προκαλούνται από τη χρήση συμπληρωμάτων κατά τη σύλληψη, τον θηλασμό ή τη λήψη φαρμάκων και να αγοράζετε μόνο από αξιόπιστα καταστήματα.

Μερικά από τα φυτικά συμπληρώματα που είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά σοβαρές ασθένειες και προάγουν την υγεία προέρχονται από τη γλυκόριζα και τα μανιτάρια reishi. Η γλυκόριζα, που ονομάζεται και γλυκιά ρίζα, είναι ένα από τα υπέροχα βότανα που περιλαμβάνονται στον κατάλογο των κινεζικών φαρμάκων. Η γλυκόριζα μπορεί να ληφθεί σε μορφή χαπιού ή τσαγιού και είναι μια εξαιρετική θεραπεία για έλκη στομάχου, πυρετό, αρθρίτιδα, έρπη και κίρρωση του ήπατος. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, η λήψη της σωστής ποσότητας γλυκόριζας μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε μερικά επιπλέον κιλά, καθώς βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων οξέος στο στομάχι. Τα μανιτάρια Reishi ωφελούν επίσης άτομα που πάσχουν από ηπατίτιδα, γρίπη και λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ορισμένες ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι τα μανιτάρια reishi μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των ασθενών που έχουν υποβληθεί σε χημειοθεραπεία.