مزايا ملحوظة لأخذ المكملات العشبية الصحيحة

مزايا ملحوظة لأخذ المكملات العشبية الصحيحة

من الصعب حقًا أن تكون في حالة جيدة وأن تبقى جميلة تمامًا عندما تعمل بجد أثناء النهار والنوم لفترة طويلة في الليل. لا تحصل على سلام كافي وتحاول دائمًا تناول الأطعمة والحلويات الدهنية التي تؤدي إلى حقيقة أنك تزيد وزنك أخيرًا. إنهم يحبون شرب الليمون ، وتناول الشوكولاتة ومضغ ملفات تعريف الارتباط. في حين أن هناك العديد من النصائح الصحية حول كيفية الحفاظ على بشرة جميلة وجسم أقل حجماً ، ليس لديك الوقت الكافي لمتابعة روتين شامل متعدد الساعات. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بعض كريمات العناية بالبشرة فقط على الطبقات العليا من الجلد ، بحيث لا تجلبها سوى القليل. إن عادات النوم المضطربة ، والدماء القليل جدًا ، والتمسك بالتغذية غير الصحية والعادات غير الصحية والإجهاد المستمر هي بعض الأسباب السيئة لزيادة الجلد الجاف وزيادة الوزن التي يمكن أن تؤثر بشكل رهيب على مظهرها البدني. إذا قمت بسحب العناصر الغذائية والنظام الغذائي اليومي الذي يحتاجه ، فأنت لا تبدو فقط قديمًا ، ومدرجًا وغير جذاب ، ولكن أيضًا يضر بصحتك. من أجل البقاء بصحة جيدة وجميلة ، يجب أن تمارس الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة المغذية ، والنوم بما فيه الكفاية وتناول بعض المكملات الغذائية الطبيعية. غالبًا ما يتم استخدام المكملات الغذائية التي تم الحصول عليها من الأعشاب من قبل مجموعات مختلفة من الأشخاص لشفاء الأمراض والالتهابات المختلفة وتحسين الصحة. على الرغم من أنه من المفترض أن فعالية الأعشاب ليس لها دعم علمي قوي ، فقد سجلت بعض المجلات الطبية فعاليتها وفوائدها الصحية المذهلة.

نظرًا لأن عدد من الصناعات الصيدلانية تربح مليارات الدولارات مع إنتاج المنتجات من الأعشاب الطبية ، يمكنك بسهولة العثور على العديد من هذه المنتجات في متاجر الأغذية الصحية ، مما يجعل من الصعب عليك العثور على اسم العلامة التجارية المناسبة. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أيضًا شراء المكملات الغذائية الخضراء إذا لم يتم وصفها من قبل الطبيب ، ولا يتعين علىها الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) التي سيتم إطلاقها ، والتي تعوض عن عملية اختيار أفضل ملحق غذائي. إذا كنت تريد فقط الاستفادة من مزايا الأعشاب النقية ، فمن المهم إلقاء نظرة على الملصق والبحث تمامًا عن كل ملحق عشبي تجده. يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها التي تنشأ من استخدام المكملات الغذائية أثناء الحمل ، والرضاعة الطبيعية أو تناول الأدوية ، والشراء فقط في الأعمال الجديرة بالثقة.

يتم الحصول على بعض المكملات الغذائية الخضراوية المعروفة بتعامل مع الأمراض الخطيرة وتعزيز الصحة من عرق السوس والفطر الأرز. Licorn ، الذي يطلق عليه أيضًا Sweet Root ، هو أحد الأعشاب الرائعة الموجودة في قائمة الأدوية الصينية. يمكن أن تؤخذ السلسلة في شكل حبوب أو شاي وهي علاج رائع لقرحة المعدة والحمى والتهاب المفاصل والهروب وتليف الكبد. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فقد يساعدك أخذ الكمية المناسبة من عرق السوس في فقدان بعض الجنيهات الإضافية لأنه يساعد على تنظيم الحموضة في المعدة. الفطر ريشي يفيد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد والأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي. تُظهر بعض الدراسات الطبية أن فطر ريشي يمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي للمرضى الذين خضعوا للعلاج الكيميائي.