Δημοφιλείς και κλασικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Δημοφιλείς και κλασικές θεραπείες για τον πονόλαιμο

Ο πονόλαιμος προκαλείται συνήθως από φλεγμονή των αμυγδαλών, του λάρυγγα ή του λαιμού και μπορεί να είναι επώδυνος και άβολος. Είναι ένα από τα πιο κοινά ιατρικά παράπονα και μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πονόλαιμου περιλαμβάνουν:

Παροχέτευση κόλπων – Εάν έχετε λοίμωξη κόλπων, μπορεί να εμφανίσετε πονόλαιμο, ειδικά το πρωί.

Αμυγδαλίτιδα - Αυτός είναι ένας κοινός πονόλαιμος όταν μολύνονται οι αμυγδαλές.

Τα συμπτώματα του στρεπτόκοκκου περιλαμβάνουν πυρετό, κόκκινες ή λευκές κηλίδες στις αμυγδαλές.

Συνιστάται να τσιμπήσετε έναν πονόλαιμο στο μπουμπούκι πριν εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό. Εδώ είναι μερικές δημοφιλείς και κλασικές θεραπείες για τον πονόλαιμο που μπορείτε να δοκιμάσετε:

1. Με το πρώτο σημάδι μόλυνσης, κάντε γαργάρες με υπεροξείδιο του υδρογόνου και νερό.

2. Πάρτε συμπληρώματα διατροφής και πολλοί γιατροί συνιστούν τα ένζυμα παπάγιας ως φυσική θεραπεία επειδή η παπάγια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Βοηθούν με φραγμένα ιγμόρεια, πρησμένο λαιμό και αν η πρησμένη αμυγδαλή σας δεν ξεκαθαρίσει παρά τα αντιβιοτικά, το δισκίο παπάγια μπορεί να συρρικνώσει την αμυγδαλή. Μπορείτε επίσης να πιείτε μια γουλιά χυμό παπάγιας και να τον κρατήσετε στο στόμα σας για περίπου 10 λεπτά.

3. Πίνετε άφθονο νερό – ζεστά ροφήματα για τη θεραπεία του λαιμού και παγωμένα ποτά για ανακούφιση από τον πόνο. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να πίνετε και τα δύο. Ό,τι κι αν χρησιμοποιείτε για τον πονόλαιμο, αυτό είναι ένα απαραίτητο φάρμακο.

4. Φτιάξτε μόνοι σας τσάι γλυκάνισου-μέντας. καθώς είναι εξαιρετικά καλό φάρμακο. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο δυόσμο γλυκάνισου για κάθε φλιτζάνι βραστό νερό, βράστε για 10 λεπτά, στραγγίστε και γλυκάνετε. Μπορείτε να το πίνετε ζεστό όσο συχνά θέλετε.

5. Εάν έχετε φλεγμονή στις αμυγδαλές – προσθέστε μια χούφτα φασκόμηλο σε 2 φλιτζάνια νερό. Αφήνουμε να σιγοβράσουν για 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα φανελένιο πανί και βουτήξτε το στο υγρό. Τοποθετήστε τα φύλλα φασκόμηλου στη φανέλα και τυλίξτε τα γύρω από το λαιμό σας. Χρησιμοποιήστε ένα άλλο φανελένιο πανί, βουτήξτε το στο υγρό και τυλίξτε το γύρω από το λαιμό σας. Αυτό γίνεται για να διατηρήσετε τη ζεστασιά του πρώτου φύλλου φανέλας και επαναλάβετε αυτό το δεύτερο βήμα όταν κρυώσει. Όσο βρίσκεστε εκεί, χαλαρώστε και φτιάξτε στον εαυτό σας ένα αφέψημα από τσάι φασκόμηλου.

6. Πιπιλίστε παστίλιες για να ανακουφίσετε τον πόνο σας και να διατηρήσετε το λαιμό σας υγρό.

7. Μια δημοφιλής και κλασική θεραπεία για τον πονόλαιμο είναι να ξεκουράζεστε και να κοιμάστε αρκετά. Αυτό σίγουρα συνιστάται από τον γιατρό σας.

8. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια χούφτα επιλεγμένα βότανα σε ένα μπολ με ζεστό νερό. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε το άρωμα του βοτάνου για 5-10 λεπτά. Τα βότανα που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν ευκάλυπτο, βασιλικό, ύσσωπο, λεβάντα, πιπέρι καγιέν, ξυλάκια κανέλας, θυμάρι, φασκόμηλο, δεντρολίβανο. Όλα αυτά τα βότανα έχουν αποτοξινωτική δράση.

9. Κάντε γαργάρες με ένα έγχυμα φασκόμηλου και θυμαριού καθώς αυτά τα δύο βότανα μαζί κάνουν έναν ισχυρό συνδυασμό για τη θεραπεία του πονόλαιμου και του γαργαλητού βήχα.

Είναι πάντα πολύ δελεαστικό να προσεγγίζουμε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να καταπραΰνουμε τον πονόλαιμο μας. Ωστόσο, δώστε στο σώμα σας ένα διάλειμμα δοκιμάζοντας μερικές από τις προαναφερθείσες ασφαλείς και φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο και αποτρέψτε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες των φαρμάκων.