Importância e benefícios das ervas

Importância e benefícios das ervas

Ervas são plantas utilizadas para fins nutricionais, medicinais e culinários. As ervas vêm de uma parte específica da planta, por ex. B. Fruto, raiz, flor, semente e folha.

As ervas podem ser consumidas na forma de ervas secas, óleos essenciais, chás e tinturas. As ervas são classificadas em quatro tipos. São Tônicos, Específicos, Heroicos e Limpadores ou Protetores. Tônicos são ervas que podem atuar lentamente em um órgão específico do corpo, fornecendo estimulação e nutrição a esse órgão específico. O ginseng americano é o melhor exemplo de tônico. As características especiais são as ervas que devem ser usadas por um curto período de tempo e atuam em um órgão específico.

Eles não podem mais ser usados. Echinacea é o melhor exemplo desse tipo de erva. Heroics são ervas muito eficazes, mas que devem ser usadas sob supervisão médica. Eles não devem ser usados ​​para autodiagnóstico sem supervisão. Os agentes de limpeza e proteção são responsáveis ​​pela remoção de resíduos e poluentes. Mulheres grávidas e lactantes devem estar totalmente cientes do tipo de extrato de ervas antes de consumi-los.

Algumas das ervas que desempenham um papel importante na manutenção do corpo são Alfafa, Pólen de Abelha, Astrágalo, Mirtilo, Cáscara Sagrada, Beta-Sitosterol, Clorofila, Pimenta Caiena, Canela, Equinácea, Cranberry, Raiz de Dente de Leão, Dong Quai, Alho, Salsa, Gotu Kola, raiz de gengibre, extrato de maca, folha de oliveira, azeite, líquido goldenseal, folha de urtiga, extrato de chá verde, graviola, extrato de cúrcuma, géis de hortelã-pimenta, raiz de valeriana e framboesa vermelha.