Znaczenie i zalety ziół

Znaczenie i zalety ziół

Zioła to rośliny wykorzystywane w celach odżywczych, leczniczych i kulinarnych. Zioła pochodzą z określonej części rośliny, m.in. B. Owoc, korzeń, kwiat, nasiona i liść.

Zioła można spożywać w postaci suszu, olejków eterycznych, herbat i nalewek. Zioła dzielą się na cztery rodzaje. Są to Toniki, Specyficzne, Heroiczne i Oczyszczające lub Obrońce. Toniki to zioła, które mogą powoli działać na konkretny narząd, zapewniając mu stymulację i odżywienie. Żeń-szeń amerykański jest najlepszym przykładem toniku. Cechą szczególną są zioła, które należy stosować krótkotrwale i oddziaływać na konkretny narząd.

Nie można ich już używać. Echinacea jest najlepszym przykładem tego rodzaju zioła. Heroiki to zioła bardzo skuteczne, ale należy je stosować pod nadzorem lekarza. Nie należy ich używać do samodiagnostyki bez nadzoru. Środki czyszczące i ochronne odpowiadają za usuwanie odpadów i zanieczyszczeń. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny być w pełni świadome rodzaju ekstraktów ziołowych przed ich spożyciem.

Niektóre z ziół, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu organizmu to lucerna, pyłek pszczeli, astragalus, jagoda, cascara sagrada, beta-sitosterol, chlorofil, pieprz cayenne, cynamon, echinacea, żurawina, korzeń mniszka lekarskiego, Dong Quai, czosnek, pietruszka, gotu kola, korzeń imbiru, ekstrakt maca, liść oliwny, oliwa z oliwek, gorzkowiec zwyczajny płyn, liść pokrzywy, ekstrakt z zielonej herbaty, graviola, ekstrakt z kurkumy, żele z mięty pieprzowej, korzeń kozłka lekarskiego i czerwona malina.