Importancia y beneficios de las hierbas

Importancia y beneficios de las hierbas

Las hierbas son plantas utilizadas con fines nutricionales, medicinales y culinarios. Las hierbas provienen de una parte específica de la planta, p. B. Fruto, raíz, flor, semilla y hoja.

Las hierbas se pueden consumir en forma de hierbas secas, aceites esenciales, tés y tinturas. Las hierbas se clasifican en cuatro tipos. Son Tónicos, Específicos, Heroicos y Limpiadores o Protectores. Los tónicos son hierbas que pueden actuar lentamente en un órgano específico del cuerpo proporcionando estimulación y alimento a ese órgano específico. El ginseng americano es el mejor ejemplo de tónico. Las características especiales son las hierbas que deben usarse por un corto período de tiempo y actuar sobre un órgano específico.

Es posible que ya no se utilicen. La equinácea es el mejor ejemplo de este tipo de hierba. Las heroicas son hierbas que son muy efectivas pero deben usarse bajo supervisión médica. No deben utilizarse para el autodiagnóstico sin supervisión. Los agentes de limpieza y protección se encargan de eliminar residuos y contaminantes. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben conocer plenamente el tipo de extractos de hierbas antes de consumirlos.

Algunas de las hierbas que juegan un papel importante en el mantenimiento del cuerpo son alfalfa, polen de abeja, astrágalo, arándano, cáscara sagrada, beta-sitosterol, clorofila, pimienta de cayena, canela, equinácea, arándano, raíz de diente de león, dong quai, ajo, perejil, centella asiática, raíz de jengibre, extracto de maca, hoja de olivo, aceite de oliva, sello de oro. líquido, hoja de ortiga, extracto de té verde, graviola, extracto de cúrcuma, geles de menta, raíz de valeriana y frambuesa roja.