Σημασία και οφέλη των βοτάνων

Σημασία και οφέλη των βοτάνων

Τα βότανα είναι φυτά που χρησιμοποιούνται για διατροφικούς, φαρμακευτικούς και μαγειρικούς σκοπούς. Τα βότανα προέρχονται από ένα συγκεκριμένο μέρος του φυτού, π.χ. Β. Καρπός, ρίζα, άνθος, σπόρος και φύλλο.

Τα βότανα μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή αποξηραμένων βοτάνων, αιθέριων ελαίων, τσαγιού και βάμματος. Τα βότανα ταξινομούνται σε τέσσερις τύπους. Είναι Τονωτικά, Ειδικά, Ηρωικά και Καθαριστικά ή Προστατευτικά. Τα τονωτικά είναι βότανα που μπορούν να λειτουργήσουν αργά σε ένα συγκεκριμένο όργανο του σώματος παρέχοντας διέγερση και θρέψη σε αυτό το συγκεκριμένο όργανο. Το αμερικάνικο τζίνσενγκ είναι το καλύτερο παράδειγμα τονωτικών. Ιδιαίτερα χαρακτηριστικά είναι τα βότανα που πρέπει να χρησιμοποιούνται για μικρό χρονικό διάστημα και να δρουν σε ένα συγκεκριμένο όργανο.

Δεν επιτρέπεται πλέον να χρησιμοποιούνται. Η εχινάκεια είναι το καλύτερο παράδειγμα του είδους του βοτάνου. Τα Heroics είναι βότανα που είναι πολύ αποτελεσματικά αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική επίβλεψη. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτοδιάγνωση χωρίς επίβλεψη. Τα καθαριστικά και προστατευτικά μέσα είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση των απορριμμάτων και των ρύπων. Οι έγκυες και οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να γνωρίζουν πλήρως το είδος των εκχυλισμάτων βοτάνων πριν τα καταναλώσουν.

Μερικά από τα βότανα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του σώματος είναι η μηδική, η γύρη μελισσών, ο αστράγαλος, το μύρτιλο, το Cascara Sagrada, η βήτα-σιτοστερόλη, η χλωροφύλλη, το πιπέρι καγιέν, η κανέλα, η εχινάκεια, το βακκίνιο, η ρίζα πικραλίδας, το Dong Quai, το σκόρδο, το εκχύλισμα μαϊντανού, μαϊντανός, ελαιόλαδο, υγρό goldenseal, φύλλο τσουκνίδας, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, γραβιόλα, εκχύλισμα κουρκουμά, τζελ μέντας, ρίζα βαλεριάνας και κόκκινο βατόμουρο.