أهمية وفوائد الأعشاب

أهمية وفوائد الأعشاب

الأعشاب هي نباتات تستخدم للأغراض الغذائية والطبية والطهي. الأعشاب تأتي من جزء معين من النبات، على سبيل المثال. ب. الفاكهة والجذر والزهرة والبذور والأوراق.

يمكن استهلاك الأعشاب على شكل أعشاب مجففة وزيوت أساسية وشاي وصبغات. تصنف الأعشاب إلى أربعة أنواع. هم المقويات، المحددة، البطولية والمطهرات أو الحماة. المقويات هي أعشاب يمكن أن تعمل ببطء في عضو معين في الجسم من خلال توفير التحفيز والتغذية لذلك العضو المحدد. الجينسنغ الأمريكي هو أفضل مثال على المقويات. الميزات الخاصة هي الأعشاب التي يجب استخدامها لفترة قصيرة من الزمن وتعمل على عضو معين.

لم يعد من الممكن استخدامها. إشنسا هو أفضل مثال على نوع العشبة. البطوليات هي أعشاب فعالة جداً ولكن يجب استخدامها تحت إشراف طبي. ولا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي دون إشراف. عوامل التنظيف والحماية مسؤولة عن إزالة النفايات والملوثات. يجب أن تكون النساء الحوامل والمرضعات على دراية تامة بنوع المستخلصات العشبية قبل تناولها.

بعض الأعشاب التي تلعب دورا هاما في الحفاظ على الجسم هي البرسيم، حبوب لقاح النحل، استراغالوس، التوت، الكسكارا ساغرادا، بيتا سيتوستيرول، الكلوروفيل، الفلفل الحار، القرفة، إشنسا، التوت البري، جذر الهندباء، دونغ كاي، الثوم، البقدونس، غوتو كولا، جذر الزنجبيل، مستخلص الماكا، ورق الزيتون، زيت الزيتون، سائل خاتم الذهب، أوراق نبات القراص، مستخلص الشاي الأخضر، الجرافيولا، مستخلص الكركم، جل النعناع، جذر الناردين والتوت الأحمر.