Pomen krepitve imunskega sistema za premagovanje oslovskega kašlja

Pomen krepitve imunskega sistema za premagovanje oslovskega kašlja

Imunski sistem je naša prva obrambna linija, ki jo naše telo potrebuje za boj proti patogenim mikroorganizmom. Krepitev našega imunskega sistema je pomembna za pomoč našemu telesu pri premagovanju oslovskega kašlja.

Probiotiki so živila, ki vsebujejo žive mikroorganizme, ki pozitivno vplivajo na prebavni trakt in lahko krepijo imunski sistem. To so kulture, ki izdelujejo jogurt in kultivirano hrano.

Naša prebavila vsebujejo veliko bakterij. Na to populacijo vplivajo naša starost, prehrana in zdravstveno stanje. Ko smo bolni (predvsem pri črevesnih težavah), je število patogenih bakterij v prebavilih postalo preveliko. Na splošno probitotiki vsebujejo dobre bakterije in če jih zaužijemo, lahko te dobre bakterije pomagajo ohranjati ravnovesje mikrobne populacije v našem prebavnem traktu. Ta živila so osnovna živila v azijskih kulturah.

Številne znanstvene publikacije lahko zdaj dokazujejo pozitivne učinke uživanja probiotikov. Ne glede na to, ali jih jemljemo v obliki kapsul ali zaužijemo v obliki jogurta ali kefirja, so probiotiki učinkoviti, dokler jih večina preživi težke razmere v želodcu.

Zdi se, da je imunski sistem prvo mesto delovanja probiotičnih bakterij. Uživanje probiotikov, živil, ki vsebujejo žive bakterije, je lahko alternativa antibiotikom in protivirusnim zdravilom za boj proti patogenim bakterijam in virusom.

Probiotiki so le začetek mnogih stvari, ki jih lahko naredimo za krepitev našega imunskega sistema. Obstaja tudi veliko zelišč, ki so odlična za zdravljenje počasnega imunskega sistema in dajejo vašemu telesu največjo podporo pri boju z okužbo.

Izvedite več o podpiranju vaše imunosti pri premagovanju oslovskega kašlja.