Dôležitosť posilnenia imunitného systému na prekonanie čierneho kašľa

Dôležitosť posilnenia imunitného systému na prekonanie čierneho kašľa

Imunitný systém je našou prvou obrannou líniou, ktorú naše telo musí bojovať proti patogénom mikroorganizmov. Posilnenie nášho obranného systému je dôležité pomôcť nášmu telu prekonať čierny kašeľ.

Probiotiká sú potraviny, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré majú pozitívny vplyv na tráviaci trakt a môžu posilniť imunitu. Toto sú kultúry, ktoré produkujú jogurt a kultivované jedlo.

Náš gastrointestinálny trakt obsahuje veľa baktérií. Táto populácia je ovplyvnená našou dobou, výživou a zdravím. Ak sme chorí (najmä v prípade črevných sťažností), počet baktérií na výrobu chorôb sa v gastrointestinálnom trakte stal príliš veľkým. Probitotiká vo všeobecnosti obsahujú dobré baktérie, a ak sa konzumujú, tieto dobré baktérie môžu pomôcť udržať rovnováhu populácie mikróbov v našom gastrointestinálnom trakte. V ázijských kultúrach sú tieto potraviny základné.

Mnoho vedeckých publikácií môže teraz dokázať pozitívne účinky konzumácie probiotík. Či už sa považujú za kapsuly alebo konzumované vo forme jogurtu alebo kefiru, probiotiká sú účinné, pokiaľ veľká časť z nich prežije tvrdé stavy žalúdka.

Zdá sa, že imunitný systém je prvým miestom pôsobenia probiotických baktérií. Konzumácia probiotík, potravín obsahujúce živé baktérie, môže byť alternatívou k antibiotikám a vírusom na boj proti patogénom baktériách a vírusom.

Probiotiká sú len začiatkom mnohých vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme posilnili náš imunitný systém. Existuje tiež veľa bylín, ktoré sú ideálne na uzdravenie obrovského imunitného systému a poskytujú vášmu telu najväčšiu podporu, ak pracuje s infekciou.

Viac sa dozviete o podpore vašej imunity v prekonávaní kašľa.