Importância de fortalecer o sistema imunológico para superar a tosse convulsa

Importância de fortalecer o sistema imunológico para superar a tosse convulsa

O sistema imunológico é a nossa primeira linha de defesa, de que nosso corpo necessita para combater microorganismos patogênicos. Fortalecer nosso sistema imunológico é importante para ajudar nosso corpo a superar a tosse convulsa.

Os probióticos são alimentos que contêm microrganismos vivos que têm um efeito positivo no trato digestivo e podem fortalecer a imunidade. Estas são as culturas que produzem iogurte e alimentos cultivados.

Nosso trato gastrointestinal contém muitas bactérias. Esta população é influenciada pela nossa idade, dieta e estado de saúde. Quando estamos doentes (especialmente com problemas intestinais), o número de bactérias patogênicas no trato gastrointestinal torna-se muito grande. Em geral, os probióticos contêm bactérias boas e, quando consumidas, essas bactérias boas podem ajudar a manter o equilíbrio da população microbiana no nosso trato gastrointestinal. Esses alimentos são alimentos básicos nas culturas asiáticas.

Muitas publicações científicas podem agora comprovar os efeitos positivos do consumo de probióticos. Quer sejam tomados em cápsulas ou consumidos na forma de iogurte ou kefir, os probióticos são eficazes desde que a maioria deles sobreviva às duras condições do estômago.

Parece que o sistema imunológico é o primeiro local de ação das bactérias probióticas. O consumo de probióticos, alimentos que contêm bactérias vivas, pode ser uma alternativa aos antibióticos e antivirais para combater bactérias e vírus patogênicos.

Os probióticos são apenas o começo de muitas coisas que podemos fazer para estimular nosso sistema imunológico. Existem também muitas ervas que são ótimas para curar um sistema imunológico lento e dar ao corpo maior apoio enquanto ele combate a infecção.

Saiba mais sobre como apoiar sua imunidade para superar a tosse convulsa.