Imuninės sistemos sustiprinimo svarba norint įveikti kaukimo kosulį

Imuninės sistemos sustiprinimo svarba norint įveikti kaukimo kosulį

Imuninė sistema yra mūsų pirmoji gynybos linija, kurios mūsų kūnas turi kovoti su patogenų mikroorganizmais. Stiprinti mūsų gynybos sistemą svarbu padėti mūsų kūnui įveikti kaukimo kosulį.

Probiotikai yra maisto produktai, kuriuose yra gyvi mikroorganizmai, kurie daro teigiamą poveikį virškinimo traktams ir gali sustiprinti imunitetą. Tai yra kultūros, gaminančios jogurtą ir auginamą maistą.

Mūsų virškinimo trakte yra daug bakterijų. Šiems gyventojams daro įtaką mūsų amžius, mityba ir sveikata. Jei sergame (ypač skundų žarnyne), ligų formuojančių bakterijų skaičius virškinimo trakte tapo per didelis. Apskritai, zonderotikuose yra gerų bakterijų, o jei jos sunaudojamos, šios geros bakterijos gali padėti išlaikyti mikrobų populiacijos pusiausvyrą mūsų GI trakte. Azijos kultūrose šie maisto produktai yra kuokšteliniai.

Daugelis mokslinių leidinių dabar gali įrodyti teigiamą probiotikų vartojimo poveikį. Probiotikai yra veiksmingi, nesvarbu, ar tai yra kapsulės, ar sunaudota jogurto ar kefyro pavidalu, probiotikai yra veiksmingi tol, kol didelė jų dalis išgyvena sunkias skrandžio sąlygas.

Atrodo, kad imuninė sistema yra pirmoji probiotinių bakterijų veikimo vieta. Probiotikų, maisto, kuriame yra gyvų bakterijų, vartojimas gali būti alternatyva antibiotikams ir virostatikams kovojant su patogenų bakterijomis ir virusais.

Probiotikai yra tik daugelio dalykų, kuriuos galime padaryti, pradžia, kad sustiprintume savo imuninę sistemą. Taip pat yra daug žolelių, kurios idealiai tinka išgydyti didžiulę imuninę sistemą ir suteikia jūsų kūnui daugiausiai palaikymo, jei jis dirba su infekcija.

Daugiau sužinokite apie jūsų imuniteto palaikymą, kad įveiktumėte kokį nors kosulį.