Imuninės sistemos stiprinimo svarba įveikiant kokliušą

Imuninės sistemos stiprinimo svarba įveikiant kokliušą

Imuninė sistema yra pirmoji mūsų gynybos linija, kurios reikia mūsų organizmui kovojant su patogeniniais mikroorganizmais. Imuninės sistemos stiprinimas yra svarbus norint padėti mūsų kūnui įveikti kokliušą.

Probiotikai – tai maistas, kuriame yra gyvų mikroorganizmų, kurie teigiamai veikia virškinamąjį traktą ir gali stiprinti imunitetą. Tai yra kultūros, kurios gamina jogurtą ir kultivuotą maistą.

Mūsų virškinimo trakte yra daug bakterijų. Šiai populiacijai įtakos turi mūsų amžius, mityba ir sveikatos būklė. Kai sergame (ypač su žarnyno problemomis), patogeninių bakterijų skaičius virškinamajame trakte tapo per didelis. Apskritai probitotikuose yra gerųjų bakterijų, o vartojamos šios gerosios bakterijos gali padėti išlaikyti mūsų virškinimo trakto mikrobų populiacijos pusiausvyrą. Šie maisto produktai Azijos kultūrose yra pagrindiniai maisto produktai.

Daugelis mokslinių publikacijų dabar gali įrodyti teigiamą probiotikų vartojimo poveikį. Nesvarbu, ar vartojami kapsulėse, ar jogurto ar kefyro pavidalu, probiotikai yra veiksmingi tol, kol dauguma jų išgyvena atšiaurias skrandžio sąlygas.

Atrodo, kad imuninė sistema yra pirmoji probiotinių bakterijų veikimo vieta. Probiotikų, maisto produktų, kuriuose yra gyvų bakterijų, vartojimas gali būti alternatyva antibiotikams ir antivirusiniams vaistams kovojant su patogeninėmis bakterijomis ir virusais.

Probiotikai yra tik pradžia daugelio dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sustiprintume savo imuninę sistemą. Taip pat yra daug žolelių, kurios puikiai išgydo vangią imuninę sistemą ir suteikia organizmui didžiausią paramą, kai jis kovoja su infekcija.

Sužinokite daugiau apie imuniteto palaikymą, siekiant įveikti kokliušą.