Importanza di rafforzare il sistema immunitario per superare la pertosse

Importanza di rafforzare il sistema immunitario per superare la pertosse

Il sistema immunitario è la nostra prima linea di difesa, di cui il nostro corpo ha bisogno per combattere i microrganismi patogeni. Rafforzare il nostro sistema immunitario è importante per aiutare il nostro corpo a superare la pertosse.

I probiotici sono alimenti che contengono microrganismi vivi che hanno un effetto positivo sul tratto digestivo e possono rafforzare il sistema immunitario. Queste sono le culture che producono yogurt e cibi coltivati.

Il nostro tratto gastrointestinale contiene molti batteri. Questa popolazione è influenzata dalla nostra età, dieta e stato di salute. Quando siamo malati (soprattutto con problemi intestinali), il numero di batteri patogeni nel tratto gastrointestinale diventa troppo grande. In generale, i probitotici contengono batteri buoni e, se consumati, questi batteri buoni possono aiutare a mantenere l’equilibrio della popolazione microbica nel nostro tratto gastrointestinale. Questi alimenti sono alimenti base nelle culture asiatiche.

Molte pubblicazioni scientifiche possono ora dimostrare gli effetti positivi del consumo di probiotici. Sia assunti sotto forma di capsule che consumati sotto forma di yogurt o kefir, i probiotici sono efficaci purché la maggior parte di essi sopravviva alle dure condizioni dello stomaco.

Sembra che il sistema immunitario sia il primo sito d’azione dei batteri probiotici. Il consumo di probiotici, alimenti che contengono batteri vivi, può essere un’alternativa agli antibiotici e agli antivirali per combattere batteri e virus patogeni.

I probiotici sono solo l’inizio di molte cose che possiamo fare per rafforzare il nostro sistema immunitario. Ci sono anche molte erbe che sono ottime per curare un sistema immunitario lento e dare al tuo corpo il massimo supporto mentre combatte l'infezione.

Scopri di più su come sostenere la tua immunità per superare la pertosse.