Az immunrendszer erősítésének fontossága a szamárköhögés leküzdésében

Az immunrendszer erősítésének fontossága a szamárköhögés leküzdésében

Az immunrendszer az első védelmi vonalunk, amelyre szervezetünknek szüksége van a kórokozó mikroorganizmusok elleni küzdelemhez. Immunrendszerünk erősítése fontos, hogy segítsük szervezetünket leküzdeni a szamárköhögést.

A probiotikumok olyan élelmiszerek, amelyek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre, és erősíthetik az immunitást. Ezek azok a kultúrák, amelyek joghurtot és kulturált ételeket készítenek.

Gyomor-bélrendszerünk rengeteg baktériumot tartalmaz. Ezt a populációt életkorunk, táplálkozásunk és egészségi állapotunk befolyásolja. Amikor betegek vagyunk (főleg, ha bélrendszeri problémákkal küzdünk), a gasztrointesztinális traktusban túlságosan megnőtt a kórokozó baktériumok száma. Általánosságban elmondható, hogy a probitotikumok jótékony baktériumokat tartalmaznak, és fogyasztásuk esetén ezek a jó baktériumok segíthetnek fenntartani a bélrendszerünkben a mikrobiális populáció egyensúlyát. Ezek az élelmiszerek alapvető élelmiszerek az ázsiai kultúrákban.

Számos tudományos publikáció bizonyítja ma már a probiotikumok fogyasztásának pozitív hatásait. Akár kapszulában, akár joghurt vagy kefir formájában fogyasztják, a probiotikumok addig hatásosak, amíg többségük túléli a gyomor zord körülményeit.

Úgy tűnik, hogy az immunrendszer a probiotikus baktériumok első működési helye. A probiotikumok, az élő baktériumokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása alternatívát jelenthet az antibiotikumok és vírusellenes szerek helyett a kórokozó baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.

A probiotikumok csak a kezdete sok olyan dolognak, amelyet immunrendszerünk erősítésére tehetünk. Számos gyógynövény is létezik, amelyek kiválóan gyógyítják a lomha immunrendszert, és a legtöbb támogatást nyújtják szervezetének a fertőzés elleni küzdelemben.

Tudjon meg többet az immunitás támogatásáról a szamárköhögés leküzdése érdekében.