Važnost jačanja imunološkog sustava za prevladavanje kašlja

Važnost jačanja imunološkog sustava za prevladavanje kašlja

Imunološki sustav je naša prva obrana koju naše tijelo treba u borbi protiv mikroorganizama patogena. Jačanje našeg obrambenog sustava važno je da pomogne našem tijelu da prevlada kašalj.

Probiotici su hrana koja sadrži žive mikroorganizme koji imaju pozitivan učinak na probavni trakt i mogu ojačati imunitet. To su kulture koje proizvode jogurt i kultiviranu hranu.

Naš gastrointestinalni trakt sadrži puno bakterija. Na ovu populaciju utječe naša dob, prehrana i zdravlje. Ako smo bolesni (posebno u slučaju crijevnih pritužbi), broj bakterija koje stvaraju bolest postao je prevelik u gastrointestinalnom traktu. Općenito, probitotici sadrže dobre bakterije, a ako se konzumiraju, ove dobre bakterije mogu pomoći u održavanju ravnoteže populacije mikroba u našem GI traktu. U azijskim kulturama ta je hrana glavna.

Mnoge znanstvene publikacije sada mogu dokazati pozitivne učinke potrošnje probiotika. Bilo da se uzimaju kao kapsule ili konzumiraju u obliku jogurta ili kefira, probiotici su učinkoviti sve dok veliki dio njih preživljava teške uvjete želuca.

Čini se da je imunološki sustav prvo mjesto djelovanja probiotičkih bakterija. Konzumiranje probiotika, hrane koja sadrži žive bakterije može biti alternativa antibioticima i virostaticima za borbu protiv bakterija i virusa patogena.

Probiotici su samo početak mnogih stvari koje možemo učiniti kako bismo ojačali svoj imunološki sustav. Postoje i mnoga biljaka koja su idealna za liječenje ogromnog imunološkog sustava i pružanje najviše podrške ako radi s infekcijom.

Više saznajte o podršci vašeg imuniteta na prevladavanju kašlja.