Σημασία της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος για την αντιμετώπιση του κοκκύτη

Σημασία της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος για την αντιμετώπιση του κοκκύτη

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η πρώτη μας γραμμή άμυνας, την οποία χρειάζεται το σώμα μας για να καταπολεμήσει τους παθογόνους μικροοργανισμούς. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος είναι σημαντική για να βοηθήσουμε το σώμα μας να ξεπεράσει τον κοκκύτη.

Τα προβιοτικά είναι τροφές που περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα και μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτοί είναι οι πολιτισμοί που φτιάχνουν το γιαούρτι και τα καλλιεργημένα τρόφιμα.

Ο γαστρεντερικός μας σωλήνας περιέχει πολλά βακτήρια. Αυτός ο πληθυσμός επηρεάζεται από την ηλικία, τη διατροφή και την κατάσταση της υγείας μας. Όταν είμαστε άρρωστοι (ειδικά με εντερικά προβλήματα), ο αριθμός των παθογόνων βακτηρίων στο γαστρεντερικό σωλήνα έχει γίνει πολύ μεγάλος. Γενικά, τα προβιτωτικά περιέχουν καλά βακτήρια και όταν καταναλώνονται, αυτά τα καλά βακτήρια μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας του μικροβιακού πληθυσμού στον γαστρεντερικό μας σωλήνα. Αυτά τα τρόφιμα είναι βασικά τρόφιμα στους ασιατικούς πολιτισμούς.

Πολλές επιστημονικές δημοσιεύσεις μπορούν πλέον να αποδείξουν τα θετικά αποτελέσματα της κατανάλωσης προβιοτικών. Είτε λαμβάνονται ως κάψουλες είτε καταναλώνονται με τη μορφή γιαουρτιού ή κεφίρ, τα προβιοτικά είναι αποτελεσματικά εφόσον η πλειοψηφία τους επιβιώνει στις σκληρές συνθήκες του στομάχου.

Φαίνεται ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η πρώτη θέση δράσης των προβιοτικών βακτηρίων. Η κατανάλωση προβιοτικών, τροφών που περιέχουν ζωντανά βακτήρια, μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση στα αντιβιοτικά και τα αντιικά για την καταπολέμηση των παθογόνων βακτηρίων και ιών.

Τα προβιοτικά είναι μόνο η αρχή πολλών πραγμάτων που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Υπάρχουν επίσης πολλά βότανα που είναι εξαιρετικά για να θεραπεύσουν ένα υποτονικό ανοσοποιητικό σύστημα και να προσφέρουν στο σώμα σας τη μεγαλύτερη υποστήριξη καθώς λειτουργεί με τη μόλυνση.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας για να ξεπεράσετε τον κοκκύτη.