Betydningen af ​​at styrke immunsystemet for at overvinde kegler hoste

Betydningen af ​​at styrke immunsystemet for at overvinde kegler hoste

Immunsystemet er vores første forsvarslinje, som vores krop har brug for for at bekæmpe patogener mikroorganismer. At styrke vores forsvarssystem er vigtigt for at hjælpe vores krop med at overvinde kegler hoste.

Probiotika er fødevarer, der indeholder levende mikroorganismer, der har en positiv effekt på fordøjelseskanalen og kan styrke immuniteten. Dette er de kulturer, der producerer yoghurt og dyrket mad.

Vores mave -tarmkanal indeholder en masse bakterier. Denne befolkning er påvirket af vores alder, ernæring og sundhed. Hvis vi er syge (især i tilfælde af tarmklager), er antallet af sygdomsfremstillingsbakterier blevet for stort i mave-tarmkanalen. Generelt indeholder probitotik gode bakterier, og hvis de indtages, kan disse gode bakterier hjælpe med at opretholde balancen mellem mikrobepopulation i vores GI -kanal. I asiatiske kulturer er disse fødevarer hæfteklammer.

Mange videnskabelige publikationer kan nu bevise de positive effekter af forbruget af probiotika. Uanset om det er taget som kapsler eller konsumeret i form af yoghurt eller kefir, er probiotika effektive, så længe en stor del af dem overlever mavenes hårde forhold.

Det ser ud til, at immunsystemet er det første sted for probiotiske bakterier. Forbruget af probiotika, mad, der indeholder levende bakterier, kan være et alternativ til antibiotika og virostatik til bekæmpelse af patogener bakterier og vira.

Probiotika er bare begyndelsen på mange ting, vi kan gøre for at styrke vores immunsystem. Der er også mange urter, der er ideelle til at helbrede et enormt immunsystem og give din krop den mest støtte, hvis han arbejder med infektionen.

Mere lær om støtte fra din immunitet til at overvinde kegler hoste.