Значението на укрепването на имунната система за преодоляване на магарешка кашлица

Значението на укрепването на имунната система за преодоляване на магарешка кашлица

Имунната система е нашата първа линия на защита, от която тялото ни се нуждае, за да се бори с патогенните микроорганизми. Укрепването на имунната ни система е важно, за да помогнем на тялото ни да преодолее магарешката кашлица.

Пробиотиците са храни, които съдържат живи микроорганизми, които имат положителен ефект върху храносмилателния тракт и могат да укрепят имунитета. Това са културите, които правят кисело мляко и култивирани храни.

Нашият стомашно-чревен тракт съдържа много бактерии. Тази популация се влияе от нашата възраст, диета и здравен статус. Когато сме болни (особено при чревни проблеми), броят на патогенните бактерии в стомашно-чревния тракт е станал твърде голям. Като цяло пробиотиците съдържат добри бактерии и когато се консумират, тези добри бактерии могат да помогнат за поддържане на баланса на микробната популация в стомашно-чревния ни тракт. Тези храни са основни храни в азиатските култури.

Много научни публикации вече могат да докажат положителните ефекти от консумацията на пробиотици. Независимо дали се приемат като капсули или се консумират под формата на кисело мляко или кефир, пробиотиците са ефективни, докато повечето от тях оцеляват в суровите условия на стомаха.

Изглежда, че имунната система е първото място на действие на пробиотичните бактерии. Консумирането на пробиотици, храни, които съдържат живи бактерии, може да бъде алтернатива на антибиотиците и антивирусните средства за борба с патогенните бактерии и вируси.

Пробиотиците са само началото на много неща, които можем да направим, за да подсилим имунната си система. Има и много билки, които са чудесни за лечение на бавна имунна система и дават на тялото ви най-голяма подкрепа, докато се бори с инфекцията.

Научете повече за поддържането на имунитета си, за да преодолеете магарешката кашлица.