Значение на укрепването на имунната система за преодоляване на магарешка кашлица

Значение на укрепването на имунната система за преодоляване на магарешка кашлица

Имунната система е първата ни линия на защита, от която тялото ни се нуждае от борба с патогените микроорганизми. Укрепването на нашата отбранителна система е важно, за да помогне на тялото ни да преодолее магарешка кашлица.

Пробиотиците са храни, които съдържат живи микроорганизми, които имат положителен ефект върху храносмилателния тракт и могат да засилят имунитета. Това са културите, които произвеждат кисело мляко и отглеждат храна.

Нашият стомашно -чревен тракт съдържа много бактерии. Това население се влияе от нашата възраст, хранене и здраве. Ако сме болни (особено в случай на чревни оплаквания), броят на бактериите, които приготвят болести, стана твърде голям в стомашно-чревния тракт. По принцип пробитотиците съдържат добри бактерии и ако се консумират, тези добри бактерии могат да помогнат за поддържане на баланса на популацията на микроби в нашия GI тракт. В азиатските култури тези храни са основни.

Много научни публикации вече могат да докажат положителните ефекти от консумацията на пробиотици. Независимо дали се приемат като капсули или се консумират под формата на кисело мляко или кефир, пробиотиците са ефективни, стига голяма част от тях да оцелеят при тежките състояния на стомаха.

Изглежда, че имунната система е първото място на действие на пробиотичните бактерии. Консумацията на пробиотици, храни, съдържащи живи бактерии, може да бъде алтернатива на антибиотиците и вирустатиците за борба с патогените бактерии и вируси.

Пробиотиците са само началото на много неща, които можем да направим, за да укрепим имунната си система. Има и много билки, които са идеални за излекуване на огромна имунна система и дават на тялото ви най -голяма подкрепа, ако той работи с инфекцията.

Още научете за подкрепата на вашия имунитет за преодоляване на магарешка кашлица.