أهمية تعزيز الجهاز المناعي للتغلب على السعال الديكي

أهمية تعزيز الجهاز المناعي للتغلب على السعال الديكي

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول الذي يحتاجه جسمنا إلى مكافحة الكائنات الحية الدقيقة. تعزيز نظام الدفاع الخاص بنا أمر مهم لمساعدة أجسامنا على التغلب على السعال الديكي.

البروبيوتيك هي الأطعمة التي تحتوي على الكائنات الحية الدقيقة التي لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ويمكن أن تعزز المناعة. هذه هي الثقافات التي تنتج الزبادي والطعام المزروع.

تحتوي الجهاز الهضمي لدينا على الكثير من البكتيريا. يتأثر هذا السكان بعمرنا والتغذية والصحة. إذا كنا مريضين (خاصة في حالة وجود شكاوى معوية) ، فقد أصبح عدد بكتيريا صنع الأمراض كبيرة جدًا في الجهاز الهضمي. بشكل عام ، تحتوي probitotics على بكتيريا جيدة ، وإذا تم استهلاكها ، يمكن أن تساعد هذه البكتيريا الجيدة في الحفاظ على توازن السكان الميكروبي في الجهاز الهضمي لدينا. في الثقافات الآسيوية ، هذه الأطعمة هي عنصر أساسي.

يمكن للعديد من المنشورات العلمية أن تثبت الآن الآثار الإيجابية لاستهلاك البروبيوتيك. سواء أكانت كبسولات أو مستهلكة في شكل الزبادي أو الكفير ، فإن البروبيوتيك فعال طالما أن جزءًا كبيرًا منهم ينجو من الظروف الصعبة للمعدة.

يبدو أن الجهاز المناعي هو أول مكان عمل للبكتيريا بروبيوتيك. يمكن أن يكون استهلاك البروبيوتيك ، والأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الحية بديلاً للمضادات الحيوية والفيروسات لمكافحة البكتيريا والفيروسات.

البروبيوتيك هي مجرد بداية للعديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتعزيز نظام المناعة لدينا. هناك أيضًا العديد من الأعشاب المثالية لشفاء الجهاز المناعي الهائل ومنح جسمك أكبر دعم إذا كان يعمل مع العدوى.

تعرف المزيد على دعم مناعةك للتغلب على السعال الديكي.