Ayurveda: Biljna medicina Indija
Ayurveda: Biljna medicina Indija
Ayurveda: Biljna medicina Indije
Ayurveda je tradicionalna indijska iscjeliteljska umjetnost koja se temelji na holističkom pogledu na tijelo, um i dušu. Upotreba biljaka za liječenje različitih bolesti igra središnju ulogu. U ovom ćemo se članku detaljno baviti osnovama Ayurvede i biljne medicine u Indiji.
Što je Ayurveda?
Ayurveda je jedno od najstarijih medicinskih učenja na svijetu i ima svoje podrijetlo u Indiji. Izraz "ayurveda" dolazi iz sanskrita i sastoji se od riječi "ayus" (život) i "veda" (znanje). Zajedno to znači "poznavanje života". Ayurveda uključuje različite metode liječenja, uključujući biljnu medicinu.
Osnove Ayurveda
Prema Ayurvedi, sve što postoji sastoji se od pet elemenata: Zemlja, voda, vatra, zrak i eter. Ti su elementi dostupni u različitim kombinacijama u našem tijelu i utječu na naše zdravlje i dobro. Svaka osoba ima jedinstvenu mješavinu ovih elemenata, koji se naziva "doshas". Postoje tri Dosha: Vata, Pitta i Kapha.
- vata sastoji se od elemenata etera i zraka i zalaže se za kretanje.
- Pitta sastoji se od elemenata vatre i vode i zalaže se za transformaciju.
- kapha sastoji se od elemenata zemlje i vode i stoji za stabilnost.
Biljni lijek u Ayurvedi
Biljna medicina važan je dio Ayurvede. Biljke se koriste za čišćenje tijela, vraćanje ravnoteže doša i liječenje različitih simptoma. U Ayurvedi se koriste i biljke, bilje, začini, kao i biljna ulja i čajevi.
Popularne ljekovite biljke u Ayurvedi
U Ayurvedi postoji veliki broj ljekovitih biljaka koje se koriste za liječenje različitih bolesti. U nastavku predstavljamo neke popularne biljke:
Kurkuma (Curcuma longa)
Kurkuma je žuta biljka začina i visoko je cijenjena u ayurvedskoj medicini zbog svojih protuupalnih i antioksidacijskih svojstava. Često se koristi za upalu zglobova, probavne probleme i kao opću snagu snage.
ASHWAGANDHA (HONTIHANIA SOMNIFERA)
Ashwagandha je adaptogena biljka koja se koristi u stresu i iscrpljenosti. Namjera je ojačati tijelo i povećati otpor. Ashwagandha se također koristi za podršku imunološkoj funkciji, za poboljšanje mentalnih performansi i za suočavanje sa stresom.
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi je zeljasta biljka poznata po živčanim svojstvima. Koristi se za poboljšanje memorije i koncentracije i smirivanje uma. Brahmi se također koristi za stres i tjeskobu.
Triphala
Triphala je mješavina plodova triju ayurvedskih biljaka: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia Bellirica) i Haritaki (Terminalia Chebula). Triphala se koristi za promicanje probave, čišćenje crijeva i poboljšanje općeg zdravlja.
đumbir (Zingiber officinale)
Ginger je i začin i ljekovita biljka koja je u Ayurvedi široko rasprostranjena. Ginger se koristi za podršku probave, ublažavanje mučnine i za liječenje prehlade i gripe.
Ayurveda i moderna medicina
Iako su ayurvedski lijekovi u Indiji korišteni stoljećima, oni često proturječe zapadnoj konvencionalnoj medicini. Važno je napomenuti da se upotreba ayurvedskih tretmana uvijek treba provesti pod medicinskim nadzorom. Postoje i neke znanstvene studije koje potvrđuju učinkovitost nekih ayurvedskih lijekova. Ipak, uvijek biste trebali biti oprezni i dobro se obavijestiti prije nego što isprobate ayurvedske tretmane.
Fazit
Ayurveda, biljna medicina Indija, sveobuhvatna je iscjeliteljska umjetnost koja se temelji na holističkom pogledu na čovjeka. Upotreba biljaka igra važnu ulogu u vraćanju ravnoteže doša i liječenju različitih simptoma. U Ayurvedi se koriste mnoštvo ljekovitih biljaka, uključujući kurkumu, Ashwagandha, Brahmi, Triphala i đumbir. Međutim, važno je saznati prije upotrebe ayurvedskih tretmana i provoditi ih pod medicinskim nadzorom.