Ashwagandha-减轻压力的最佳蔬菜疗法

Ashwagandha-减轻压力的最佳蔬菜疗法

Ashwagandha，科学称为Withania Somnifera，是印度人参或印度冬季樱桃。 这种奇妙的药物草药对神经系统具有深远的滋养作用，并且可能有利于抵消恐惧和压力。 很长一段时间以来，阿育吠陀的从业人员和草药学家都尊敬它。 从历史上看，传统卫生系统在印度总是以整体方式接受。 这种奇妙的草药的优势也在旧的智者书中得到了说明，例如Charak Samhita，Susruta Samhita和Ashtaang Samagraha。

阿什瓦甘达（Ashwagandha）是一种阿育吠陀（Ayurvedic），全都是植物，就像是上帝的神圣礼物，不仅可以生活，而且还承诺了健康的生活。 从字面上看，它的意思是“一匹马的汗水”，它象征着一匹动态的青年和活跃的马，也类似于根的气味。

可用性

印度次大陆地区的广泛区域以这种惊人的草药的自然生产而幸运。 它通常在温暖至温暖的大气条件的地区生长。 这种浓密的草药中等高度在1000至5000英尺的高度上最常见。

化学结构

Ashwagandha的主要组成部分与withanolidA。它还与withanon和一定量扩大A，withhanolid I，II，III，III，A，B，E，E，F，f，i，i，i，j，k，k，k，l，m组合，p，p，s和ws-i。 根富含生物碱特性。 还有其他重要成分在改善我们的身体系统中发挥有效作用。 这些是皂苷，吡唑啉石灰和类固醇。

从阿育吠陀的角度来看，它由 laghu （光）和 schnipp （轻度）特性组成。 它由三种口味组成，即 tikta （夏普）， katu （strong and and and madhur （sweet）。

医疗优势

特别是在研究阿育吠陀时，阿什瓦甘达（Ashwagandha）以提高存在的健康和活力的能力而闻名。 它也被认为是其非毒性含量的适应原，具有使生理功能正常化的能力。 它对下丘脑垂膜轴（HPA轴），尤其是神经内分泌系统具有深远的影响。 由于从草药医生的角度来看，它本质上是自相矛盾的，因此它具有抗炎作用，但另一方面，它仍然具有营养特征，这在很大程度上是属于同一植物家族的其他植物家族，这在很大程度上是矛盾的。

Ashwagandha具有焦虑，舒缓和壮阳般的特性。 几种有用的成分使得草药对于不同的治疗方法如此有价值。

一些研究人员还认为它可能具有抗氧化特性，有助于减少衰老的症状。 据认为，它具有控制自由基造成的损害的能力。 自由基对正常衰老过程有负面影响，自由基也对其他各种神经系统疾病产生了深远的影响，例如阿尔茨海默氏病，帕金森氏病和癫痫病。

它也有助于加强存在的免疫系统，特别是通过增加白细胞的数量。 这对于打击诸如哮喘，支气管炎和咳嗽等慢性疾病确实是有利的。 事实证明，它也有助于慢性妇科问题，男性阳ot和不育，关节炎炎症，神经质，焦虑，抑郁，抑郁，失眠，并且在免疫疾病的情况下，艾滋病和TB等免疫疾病（例如，诸如AID和TB）和变性性疾病，例如老化，儿童幼稚的不良发育和下降疾病。

尚未完全理解Ashwagandha的广泛特性和机制，但事实证明，它是各种疾病中真正的整体方法。 始终确定，在与流变学疾病（如关节炎）有关的炎症缓解时是有效的。 它通过增加耐力和研究有助于减轻压力，表明耐力的可能原因可能是其产生碳水化合物补充剂的能力。 除此之外，它具有永久性的效果，可以提高性能并最佳地恢复生命周期。

总体而言，Ashwagandha影响了我们的消化系统，我们的心血管系统，呼吸系统，神经系统，我们的内分泌系统，我们的生殖系统，我们的排泄系统和皮肤。