Ashwagandha - det bästa grönsaksbotemedlet för att minska stress

Ashwagandha - det bästa grönsaksbotemedlet för att minska stress

Ashwagandha, vetenskapligt känd som Withania Somnifera, är populär som en indisk ginseng eller indisk vinterkörsbär. Denna underbara medicinska ört har en djupgående, närande effekt på nervsystemet och är potentiellt fördelaktig för att motverka rädsla och stress. Det har vördats av Ayurveda -utövare och herbalister under lång tid. Historiskt är det alltid väl accepterat i Indien av det traditionella hälsosystemet på ett holistiskt sätt. Fördelarna med denna underbara ört illustrerades också i gamla kloka böcker som Charak Samhita, Susruta Samhita och Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, en Ayurvedic All -Purpose Herb, är som en gudomlig gåva från Gud som inte bara gör livet utan också lovar ett hälsosamt liv. Bokstavligen betyder det "svett av en häst", det symboliserar en hästs dynamiska ungdom och livlighet och liknar också lukten av roten som en häst.

tillgänglighet

Det breda området för det indiska subkontinentet är välsignat med den naturliga produktionen av denna fantastiska ört. Det odlas vanligtvis i områden med måttliga till varma atmosfäriska förhållanden. Denna buskiga ört mediumhöjd är vanligast i höjder på 1000 till 5000 fot.

kemisk struktur

Huvudkomponenten i Ashwagandha är med medanolid A. Det är också med medanon och en viss mängd bredare A, Withhanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M kombinerat, P, S och WS-I. Roten är rik på alkaloidegenskap. Det finns andra viktiga ingredienser som spelar en effektiv roll för att förbättra vårt kroppssystem. Dessa är saponiner, pyrazolal lime och steroidlakton.

Från ayurvedisk synvinkel består den av laghu (ljus) och schnipp (milda) egenskaper. Den består av tre smaker, nämligen tikta (skarp), katu (stark och madhur (söt).

medicinska fördelar

Särskilt när man studerar Ayurveda är Ashwagandha allmänt känd för sin förmåga att förbättra hälsan och vitaliteten hos en varelse. Det erkänns också som ett adaptogen för dess icke -toxiska innehåll, som har förmågan att normalisera fysiologiska funktioner. Det har en djupgående effekt på hypotalamus hypofysen-nebrenaxeln (HPA-axeln) och särskilt på det neuroendokrina systemet. Eftersom det i huvudsak är paradoxalt ur herbalistens synvinkel, är det antiinflammatoriskt, men å andra sidan har det fortfarande näringsegenskaper, som till stor del är motsägelsefulla av de andra örter som tillhör samma växtfamilj som stor körsbär och bilar.

Ashwagandha har antartritiska, ångest -lösande, lugnande och afrodisiska egenskaper. Flera användbara ingredienser gör örten så värdefull för olika terapeutiska tillvägagångssätt.

Vissa forskare antar också att det kan ha antioxidantegenskaper som hjälper till att minska symtomen på åldrande. Det tros att det har förmågan att kontrollera skadorna orsakade av fria radikaler. Fria radikaler har en negativ inverkan på den normala åldringsprocessen, och fria radikaler har också en djup inverkan på olika andra neurologiska sjukdomar som Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och epilepsi.

Det hjälper också till att stärka immunsystemet för en varelse, särskilt genom att öka antalet vita blodkroppar. Det är verkligen fördelaktigt för att bekämpa kroniska sjukdomar som astma, bronkit och hosta. Det har också visat sig vara till hjälp i kroniska gynekologiska problem, manlig impotens och infertilitet, artritisk inflammation, nervositet, ångest, depression, sömnlöshet och det har också varit fördelaktigt i fallet med immunförskrivningssjukdomar som AIDS och TB och degenerativa sjukdomar som Aging, barnsliga utveckling och lägre utveckling och lägre.

De omfattande egenskaperna och mekanismerna för Ashwagandha har ännu inte förståtts, men det har visat sig vara en verklig holistisk inställning vid olika sjukdomar. Det har alltid fastställts att det är effektivt vid lindring av inflammation i samband med reumatologiska sjukdomar såsom artrit. Det hjälper till att minska stressen genom att öka uthållighet och forskning visar att det möjliga skälet till uthållighet kan vara dess förmåga att producera ett kolhydrattillskott. Bortsett från det har den en permanent effekt att öka sexuell prestanda och optimalt föryngra livscykeln.

Sammantaget påverkar Ashwagandha vårt matsmältningssystem, vårt hjärt -kärlsystem, vårt andningsorgan, vårt nervsystem, vårt endokrina system, vårt reproduktionssystem, vårt utsöndringssystem och vår hud.