Ashwagandha - najboljše zelenjavno zdravilo za zmanjšanje stresa

Veröffentlicht:

Von:

Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als Withania somnifera, ist beliebt als indischer Ginseng oder indische Winterkirsche. Dieses wunderbare Heilkraut hat eine tiefgreifende, pflegende Wirkung auf das Nervensystem und ist potenziell vorteilhaft, um Angst und Stress entgegenzuwirken. Seit langer Zeit wird es von Ayurveda-Praktizierenden und Kräuterkundigen verehrt. Historisch gesehen wird es in Indien vom traditionellen Gesundheitssystem auf ganzheitliche Weise immer gut akzeptiert. Die Vorteile dieses wunderbaren Krauts wurden auch in alten weisen Büchern wie Charak Samhita, Susruta Samhita und Ashtaang Samagraha illustriert. Ashwagandha, ein ayurvedisches Allzweckkraut, ist wie ein göttliches Geschenk Gottes, das nicht nur das Leben lang macht, sondern auch ein gesundes …
Ashwagandha, znanstveno znana kot Withania somnifera, je priljubljena kot indijska ginseng ali indijska zimska češnja. To čudovito zdravilno zelišče ima globok, negovalni učinek na živčni sistem in je potencialno ugodno preprečiti strah in stres. Ajurvedi in zeliščarji že dolgo so ga častili. Zgodovinsko gledano v Indiji vedno dobro sprejema tradicionalni zdravstveni sistem na celostni način. Prednosti tega čudovitega zelišča so bile prikazane tudi v starih modrih knjigah, kot so Charak Samhita, Susruta Samhita in Ashtaang Samagraha. Ashwagandha, ajurvedsko vse -polno zelišče, je kot božansko darilo od Boga, ki ne samo da življenje ne samo, ampak tudi zdravo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ashwagandha, znanstveno znana kot Withania somnifera, je priljubljena kot indijska ginseng ali indijska zimska češnja. To čudovito zdravilno zelišče ima globok, negovalni učinek na živčni sistem in je potencialno ugodno preprečiti strah in stres. Ajurvedi in zeliščarji že dolgo so ga častili. Zgodovinsko gledano v Indiji vedno dobro sprejema tradicionalni zdravstveni sistem na celostni način. Prednosti tega čudovitega zelišča so bile prikazane tudi v starih modrih knjigah, kot so Charak Samhita, Susruta Samhita in Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, ajurvedsko vse -polno zelišče, je kot božanski dar Boga, ki ne samo da življenje ne samo, ampak tudi obljublja zdravo življenje. Dobesedno pomeni "znoj konja", simbolizira dinamično mladost in živahnost konja in tudi spominja na vonj korenine kot konja.

razpoložljivost

Široko območje indijske podceline je blagoslovljeno z naravno produkcijo tega neverjetnega zelišča. Običajno ga gojijo na območjih z zmernimi do toplimi atmosferskimi pogoji. Ta višinska višina grmovje zelišč je najpogostejša na višini od 1000 do 5000 čevljev.

Kemična struktura

Glavna sestavina Ashwagandhe je z Withanolidom A. Je tudi z Withanonom in določeno količino širi A, Withhanolid I, II, III, A, B, E, G, I, J, K, L, M skupaj, P, S in WS-I. Koren je bogat z alkaloidno lastnostjo. Obstajajo tudi druge pomembne sestavine, ki igrajo učinkovito vlogo pri izboljšanju telesnega sistema. To so saponini, pirazolalni apno in steroidlakton.

Z ajurvedskega vidika je sestavljen iz laghu (svetloba) in schnipp (blage) lastnosti. Sestavljen je iz treh okusov, in sicer tikta (oster), katu (močan in madhur (sladko).

medicinske prednosti

Še posebej pri preučevanju ajurvede je Ashwagandha splošno znana po svoji sposobnosti izboljšanja zdravja in vitalnosti bitja. Prav tako je prepoznan kot adaptogen zaradi svoje netoksične vsebine, ki lahko normalizira fiziološke funkcije. Globoko vpliva na osi hipofiza-nebrena hipotalamusa (osi HPA) in zlasti na nevroendokrini sistem. Ker je v bistvu paradoksalen z vidika zeliščarja, je protivnetna, po drugi strani pa ima še vedno prehranske značilnosti, ki so v veliki meri nasprotujoče si ostala zelišča, ki spadajo v isto rastlinsko družino kot veliki češnje in žolce.

Ashwagandha ima antartritično, anksioznost -reševanje, pomirjujoče in afrodizijske lastnosti. Več koristnih sestavin naredi zelišče tako dragoceno za različne terapevtske pristope.

Nekateri raziskovalci tudi domnevajo, da bi lahko imeli antioksidativne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati simptome staranja. Verjame se, da ima možnost nadzora nad škodo, ki jo povzročajo prosti radikali. Prosti radikali negativno vplivajo na normalen proces staranja, prosti radikali pa močno vplivajo tudi na različne druge nevrološke bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen in epilepsija.

Pomaga tudi pri krepitvi imunskega sistema bitja, zlasti s povečanjem števila belih krvnih celic. Res je ugoden za boj proti kroničnim boleznim, kot so astma, bronhitis in kašelj. Izkazalo se je tudi za koristno pri kroničnih ginekoloških težavah, moških impotenci in neplodnosti, artritičnem vnetju, nervoznosti, tesnobi, depresiji, nespečnosti, poleg tega pa je bilo koristno tudi pri imunodrijah, kot so AIDS in TB in degenerativne bolezni, kot so razvoj in degenerativne bolezni, in nižje.

Obsežne lastnosti in mehanizmi Ashwagandhe še niso v celoti razumljeni, vendar se je izkazal za pravi celostni pristop pri različnih boleznih. Vedno je bilo ugotovljeno, da je učinkovit pri lajšanju vnetja v povezavi z revmatološkimi boleznimi, kot je artritis. Pomaga zmanjšati stres s povečanjem vzdržljivosti in raziskovanja kaže, da je možni razlog za vzdržljivost lahko njegova sposobnost izdelave dodatka za ogljikove hidrate. Poleg tega ima trajni učinek za povečanje spolne zmogljivosti in optimalno pomladiti življenjski cikel.

Na splošno Ashwagandha vpliva na naš prebavni sistem, naš kardiovaskularni sistem, naš dihalni sistem, naš živčni sistem, naš endokrini sistem, naš reproduktivni sistem, naš izločilni sistem in našo kožo.