Ashwagandha - o melhor remédio vegetal para reduzir o estresse
Ashwagandha - o melhor remédio vegetal para reduzir o estresse
Ashwagandha, cientificamente conhecido como Withania Somnifera, é popular como um ginseng indiano ou cereja de inverno indiana. Esta maravilhosa erva medicinal tem um efeito profundo e nutritivo no sistema nervoso e é potencialmente vantajoso para combater o medo e o estresse. Foi reverenciado pelos praticantes e herbalistas de Ayurveda há muito tempo. Historicamente, é sempre bem aceito na Índia pelo sistema de saúde tradicional de maneira holística. As vantagens desta maravilhosa erva também foram ilustradas em livros antigos como Charak Samhita, Susruta Samhita e Ashtaang Samagraha.
Ashwagandha, uma erva ayurvédica de todos os propósitos, é como um presente divino de Deus que não apenas faz a vida, mas também promete uma vida saudável. Literalmente, significa "suor de um cavalo", simboliza a juventude dinâmica e a vivacidade de um cavalo e também se assemelha ao cheiro da raiz como a de um cavalo.
disponibilidade
A ampla área do subcontinente indiano é abençoada com a produção natural desta incrível erva. Geralmente é cultivado em áreas com condições atmosféricas moderadas a quentes. Esta altura média de ervas espessas é mais comum em alturas de 1000 a 5000 pés.
estrutura química
O componente principal de Ashwagandha é com Withanolid A. É também com Withanon e uma certa quantidade de amplitude A, Withhanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M Combinada, P, S e Ws-I. A raiz é rica em propriedade alcalóide. Existem outros ingredientes importantes que desempenham um papel eficaz na melhoria do nosso sistema corporal. Estas são saponinas, cal pirazolal e esteroidlactona.
Do ponto de vista ayurvédico, consiste em propriedades laghu (luz) e schnipp (leve). Consiste em três sabores, a saber tikta (nítido), katu (forte e madhur (doce).
vantagens médicas
Especialmente ao estudar ayurveda, Ashwagandha é amplamente conhecido por sua capacidade de melhorar a saúde e a vitalidade de um ser. Também é reconhecido como um adaptógeno para seu conteúdo não -tóxico, que tem a capacidade de normalizar as funções fisiológicas. Ele tem um efeito profundo no eixo hipofiseno-nebroneno hipotálamo (eixo HPA) e, em particular, no sistema neuroendócrino. Como é essencialmente paradoxal do ponto de vista do herbalista, é anti -inflamatório, mas, por outro lado, ainda possui características nutricionais, o que é amplamente contraditório das outras ervas que pertencem à mesma família de plantas que Great Cherry e Bils.
Ashwagandha possui propriedades antartríticas, de ansiedade -solucionando, calmante e afrodisienses. Vários ingredientes úteis tornam a erva tão valiosa para diferentes abordagens terapêuticas.
Alguns pesquisadores também assumem que ele poderia ter propriedades antioxidantes que ajudam a reduzir os sintomas do envelhecimento. Acredita -se que ele tenha a capacidade de controlar os danos causados por radicais livres. Os radicais livres têm um impacto negativo no processo normal de envelhecimento, e os radicais livres também têm um efeito profundo em várias outras doenças neurológicas, como a doença de Alzheimer, a doença de Parkinson e a epilepsia.
Também ajuda a fortalecer o sistema imunológico de um ser, em particular, aumentando o número de glóbulos brancos. É realmente vantajoso para combater doenças crônicas como asma, bronquite e tosse. Também provou ser útil em problemas ginecológicos crônicos, impotência masculina e infertilidade, inflamação artrítica, nervosismo, ansiedade, depressão, insônia e também foi vantajoso no caso de doenças imunodrianas e de doenças como AIDS e AID e degenerativas de doenças, como agrupamento, infrações incorretas.
As extensas propriedades e mecanismos de Ashwagandha ainda não foram totalmente compreendidos, mas provou ser uma abordagem holística real em várias doenças. Sempre foi determinado que é eficaz ao aliviar a inflamação em conexão com doenças reumatológicas, como a artrite. Ajuda a reduzir o estresse, aumentando a resistência e a pesquisa mostra que o possível motivo de resistência pode ser sua capacidade de produzir um suplemento de carboidratos. Além disso, tem um efeito permanente para aumentar o desempenho sexual e rejuvenescer o ideal do ciclo de vida.
No geral, Ashwagandha influencia nosso sistema digestivo, nosso sistema cardiovascular, nosso sistema respiratório, nosso sistema nervoso, nosso sistema endócrino, nosso sistema reprodutivo, nosso sistema de excreção e nossa pele.