Ashwagandha - najlepszy środek zaradczy na zmniejszenie stresu
Ashwagandha - najlepszy środek zaradczy na zmniejszenie stresu
Ashwagandha, naukowo znany jako Withania somnifera, jest popularny jako indyjski żeń -szeń lub indyjska wiśnia zimowa. To cudowne zioło lecznicze ma głęboki, odżywczy wpływ na układ nerwowy i jest potencjalnie korzystny w przeciwdziałaniu strachu i stresu. Od dłuższego czasu jest czczony przez praktyków i zielarzy Ajurwedy. Historycznie jest to zawsze dobrze akceptowane w Indiach przez tradycyjny system opieki zdrowotnej w holistyczny sposób. Zalety tego cudownego ziół zostały również zilustrowane w starych mądrych książkach, takich jak Charak Samhita, Susruta Samhita i Ashtaang Samagraha.
Ashwagandha, ajurwedyjskie zioła -jest jak boski dar od Boga, który nie tylko żyje, ale także obiecuje zdrowe życie. Dosłownie oznacza „pot konia”, symbolizuje dynamiczną młodość i żywotność konia, a także przypomina zapach korzenia jak konia.
dostępność
Szeroki obszar subkontynentu indyjskiego jest pobłogosławiony naturalną produkcją tego niesamowitego ziół. Zazwyczaj jest uprawiany w obszarach o umiarkowanych do ciepłych warunkach atmosferycznych. Ta krzaczasta średnia wysokość ziół jest najczęściej na wysokościach od 1000 do 5000 stóp.
Struktura chemiczna
Głównym elementem Ashwagandha jest z Withanolid A. Jest to również z Withanon i pewna ilość poszerzenia A, Withanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M Połączony, P, S i WS-I. Korzeń jest bogaty w własność alkaloidową. Istnieją inne ważne składniki, które odgrywają skuteczną rolę w poprawie naszego systemu ciała. Są to saponiny, pirazolalne wapno i sterydilakton.
Z ajurwedyjskiego punktu widzenia składa się z właściwości Laghu (światło) i Schnipp (łagodny). Składa się z trzech smaków, a mianowicie tikta (ostre), Katu (Strong and Madhur (słodki).
zalety medyczne
Zwłaszcza podczas studiowania ajurwedy Ashwagandha jest powszechnie znany ze swojej zdolności do poprawy zdrowia i witalności istoty. Jest również uznawany za adaptogen ze względu na jego nietoksyczną zawartość, która ma zdolność normalizacji funkcji fizjologicznych. Ma głęboki wpływ na osi podwzgórza hipofysen-nebrene (osi HPA), a zwłaszcza na układ neuroendokrynny. Ponieważ jest to zasadniczo paradoksalne z punktu widzenia zielarza, jest to przeciwzapalne, ale z drugiej strony nadal ma cechy żywieniowe, co jest w dużej mierze sprzeczne z innymi ziołami należącymi do tej samej rodziny roślin, co wielka wiśnia i bils.
Ashwagandha ma właściwości przeciwzadkowe, lękowe, kojące i afrodyzowskie. Kilka przydatnych składników sprawia, że zioło jest tak cenne dla różnych podejść terapeutycznych.
Niektórzy badacze zakładają również, że mogą mieć właściwości przeciwutleniające, które pomagają zmniejszyć objawy starzenia. Uważa się, że ma zdolność kontrolowania szkód spowodowanych przez wolne rodniki. Wolne rodniki mają negatywny wpływ na normalny proces starzenia, a wolne rodniki mają również głęboki wpływ na różne inne choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i epilepsja.
Pomaga również wzmocnić układ odpornościowy istoty, w szczególności poprzez zwiększenie liczby białych krwinek. Jest to naprawdę korzystne w zwalczaniu chorób przewlekłych, takich jak astma, zapalenie oskrzeli i kaszel. Okazało się również, że jest to pomocne w przewlekłych problemach ginekologicznych, impotencji męskiej i niepłodności, zapaleniu artretycznym, nerwowości, lęku, depresji, bezsenności, a także było korzystne w przypadku chorób immunodritujących, takich jak AIDS i TB oraz choroby zwyrodnieniowe oraz choroby zwyrodnieniowe, takie jak starzenie się, dziecinne niepoprawne rozwój i niższy.
Rozległe właściwości i mechanizmy Ashwagandha nie zostały jeszcze w pełni zrozumiane, ale okazało się, że jest to prawdziwe holistyczne podejście w różnych chorobach. Zawsze ustalono, że jest skuteczny przy łagodzeniu stanu zapalnego w związku z chorobami reumatologicznymi, takimi jak zapalenie stawów. Pomaga zmniejszyć stres poprzez zwiększenie wytrzymałości i badania pokazuje, że możliwym powodem wytrzymałości może być jego zdolność do wytwarzania suplementu węglowodanów. Poza tym ma stały efekt, aby zwiększyć wydajność seksualną i optymalne odmłodzenie cyklu życia.
Ogólnie rzecz biorąc, Ashwagandha wpływa na nasz układ trawienny, nasz układ sercowo -naczyniowy, nasz układ oddechowy, nasz układ nerwowy, nasz układ hormonalny, nasz układ reprodukcyjny, nasz układ wydalkowy i naszą skórę.