Ashwagandha – Najlepszy ziołowy lek na stres

Ashwagandha – Najlepszy ziołowy lek na stres

Ashwagandha, naukowo znana jako Withania somnifera, jest popularna jako indyjski żeń-szeń lub indyjska wiśnia ozima. To wspaniałe zioło lecznicze ma głęboki, odżywczy wpływ na układ nerwowy i jest potencjalnie korzystne w przeciwdziałaniu lękowi i stresowi. Od dawna jest ceniony przez praktyków Ajurwedy i zielarzy. Historycznie rzecz biorąc, w Indiach zawsze było to dobrze akceptowane w sposób całościowy przez tradycyjny system opieki zdrowotnej. Korzyści płynące ze stosowania tego wspaniałego zioła zostały również zilustrowane w starożytnych mądrych książkach, takich jak Charak Samhita, Susruta Samhita i Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, uniwersalne zioło ajurwedyjskie, jest jak boski dar od Boga, który nie tylko przedłuża życie, ale także obiecuje zdrowe życie. Dosłownie oznacza „pot konia”, symbolizuje dynamiczną młodość i żywotność konia, a także przypomina zapach korzenia podobny do zapachu konia.

Dostępność

Rozległy obszar subkontynentu indyjskiego jest obdarzony naturalną produkcją tego niesamowitego zioła. Uprawia się ją zwykle na obszarach o umiarkowanych i ciepłych warunkach atmosferycznych. To krzaczaste zioło występujące w połowie wysokości jest najczęściej spotykane na wysokościach od 1000 do 5000 stóp.

Struktura chemiczna

Głównym składnikiem ashwagandhy jest witanolid A. Łączy się go także z witanolem i pewną ilością witaferyny A, witanolidem I, II, III, A, B, E, F, G, H, I, J, K, L, M, P, S i WS-I. Korzeń jest bogaty w właściwości alkaloidów. Istnieją inne ważne składniki, które odgrywają skuteczną rolę w ulepszaniu naszego organizmu. Są to saponiny, alkaloidy pirazolowe i laktony steroidowe.

Z punktu widzenia ajurwedy składa się z:laghu(światło) równieżPstryknąć(łagodne) właściwości. Składa się z trzech smaków, tjtikta(ostry),katu(silny iMadhur(słodki). Jest identyfikowany jako posiadającyUshan(gorąco iWirya(Energia) właściwości.

Korzyści medyczne

Szczególnie w badaniach Ajurwedy, Ashwagandha jest powszechnie znana ze swojej zdolności do poprawy zdrowia i witalności istoty. Uznawany jest także za adaptogen ze względu na nietoksyczną zawartość, która ma zdolność normalizowania funkcji fizjologicznych. Ma głęboki wpływ na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), a zwłaszcza na układ neuroendokrynny. Ponieważ z punktu widzenia zielarzy jest to w istocie paradoksalne, z jednej strony działa przeciwzapalnie, z drugiej jednak strony ma właściwości odżywcze, co stoi w sprzeczności z resztą ziół należących do tej samej rodziny roślin, takich jak wilcza jagoda i lulk zwyczajny.

Ashwagandha ma właściwości przeciwartretyczne, przeciwlękowe, uspokajające i afrodyzjak. Kilka korzystnych składników sprawia, że ​​zioło jest tak cenne w różnych podejściach terapeutycznych.

Niektórzy badacze uważają również, że może mieć właściwości przeciwutleniające, które pomagają zmniejszyć objawy starzenia. Uważa się, że ma zdolność kontrolowania szkód powodowanych przez wolne rodniki. Wolne rodniki są szczególnie szkodliwe dla normalnego procesu starzenia, a wolne rodniki mają również głęboki wpływ na różne inne choroby neurologiczne, takie jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i epilepsja.

Pomaga także we wzmocnieniu układu odpornościowego istoty, szczególnie poprzez zwiększenie liczby białych krwinek. Jest naprawdę korzystny w walce z chorobami przewlekłymi, takimi jak astma, zapalenie oskrzeli, a także kaszel. Stwierdzono również, że jest pomocny w przewlekłych problemach ginekologicznych, męskiej impotencji i niepłodności, zapaleniu stawów, nerwowości, lęku, depresji, bezsenności, a także wykazano, że jest korzystny w leczeniu chorób z obniżoną odpornością, takich jak AIDS i gruźlica, oraz chorób zwyrodnieniowych, takich jak starzenie się, wady rozwojowe u dzieci i niskie libido.

Jednak rozległe właściwości i mechanizmy Ashwagandhy nie są jeszcze w pełni poznane, ale udowodniono, że jest to prawdziwie holistyczne podejście do różnych chorób. Zawsze stwierdzono, że skutecznie łagodzi stany zapalne związane z chorobami reumatologicznymi, takimi jak zapalenie stawów. Pomaga zmniejszyć stres poprzez zwiększenie wytrzymałości, a badania pokazują, że możliwą przyczyną wytrzymałości może być zdolność do wytwarzania suplementacji węglowodanowej. Poza tym długotrwale wpływa na zwiększenie sprawności seksualnej i optymalnie odmładza cykl życia.

Ogólnie rzecz biorąc, Ashwagandha wpływa na nasz układ trawienny, układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy, układ nerwowy, układ hormonalny, układ rozrodczy, układ wydalniczy i skórę.