Ashwagandha - Det beste vegetabilske middelet for å redusere stress

Ashwagandha - Det beste vegetabilske middelet for å redusere stress

Ashwagandha, vitenskapelig kjent som Withania Somnifera, er populær som en indisk ginseng eller indisk vinterkirsebær. Denne fantastiske medisinske urten har en dyp, nærende effekt på nervesystemet og er potensielt fordelaktig for å motvirke frykt og stress. Det har blitt æret av Ayurveda -utøvere og urtemedisiner i lang tid. Historisk sett er det alltid godt akseptert i India av det tradisjonelle helsesystemet på en helhetlig måte. Fordelene med denne fantastiske urten ble også illustrert i gamle kloke bøker som Charak Samhita, Susruta Samhita og Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, en ayurvedisk all -formål urt, er som en guddommelig gave fra Gud som ikke bare gjør livet, men også lover et sunt liv. Bokstavelig talt betyr det "svette av en hest", den symboliserer den dynamiske ungdommen og livligheten til en hest og ligner også lukten av roten som en hest.

tilgjengelighet

Det brede området av det indiske subkontinentet er velsignet med den naturlige produksjonen av denne fantastiske urten. Det dyrkes vanligvis i områder med moderate til varme atmosfæriske forhold. Denne buskete urtemiddelshøyden er mest vanlig i høyder fra 1000 til 5000 fot.

kjemisk struktur

Hovedkomponenten i Ashwagandha er med Withanolid A. Det er også med Withanon og en viss mengde utvidet A, Withhanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M kombinert, P, S og WS-I. Roten er rik på alkaloidegenskaper. Det er andre viktige ingredienser som spiller en effektiv rolle i å forbedre kroppssystemet vårt. Dette er saponiner, pyrazolal kalk og steroidlakton.

Fra ayurvedisk synspunkt består den av laghu (lys) og schnipp (milde) egenskaper. Den består av tre smaker, nemlig tikta (skarp), katu (sterk og madhur (søt).

Medisinske fordeler

Spesielt når du studerer Ayurveda, er Ashwagandha kjent for sin evne til å forbedre helsen og vitaliteten i et vesen. Det er også anerkjent som et adaptogen for det ikke -toksiske innholdet, som har evnen til å normalisere fysiologiske funksjoner. Det har en dyp effekt på hypothalamus hypophysen-nebrene-aksen (HPA-aksen) og spesielt på det neuroendokrine systemet. Siden det i hovedsak er paradoksalt fra urtemedistens synspunkt, er det anti -inflammatorisk, men på den annen side har den fremdeles ernæringskarakteristikker, noe som i stor grad er motstridende for de andre urtene som tilhører samme plantefamilie som Great Cherry og Bils.

Ashwagandha har antartritt, angstløsning, beroligende og afrodisiske egenskaper. Flere nyttige ingredienser gjør urten så verdifull for forskjellige terapeutiske tilnærminger.

Noen forskere antar også at det kan ha antioksidantegenskaper som bidrar til å redusere symptomene på aldring. Det antas at det har evnen til å kontrollere skaden forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler har en negativ innvirkning på den normale aldringsprosessen, og frie radikaler har også en dyp effekt på forskjellige andre nevrologiske sykdommer som Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom og epilepsi.

Det hjelper også til å styrke immunforsvaret til et vesen, spesielt ved å øke antallet hvite blodlegemer. Det er virkelig fordelaktig å bekjempe kroniske sykdommer som astma, bronkitt og hoste. Det har også vist seg å være nyttig i kroniske gynekologiske problemer, mannlig impotens og infertilitet, leddgikt betennelse, nervøsitet, angst, depresjon, søvnløshet, og det har også vært fordelaktig når det

De omfattende egenskapene og mekanismene til Ashwagandha har ennå ikke blitt fullstendig forstått, men det har vist seg å være en virkelig helhetlig tilnærming ved forskjellige sykdommer. Det har alltid blitt bestemt at det er effektivt når det lindrer betennelse i forbindelse med revmatologiske sykdommer som leddgikt. Det hjelper til med å redusere stress ved å øke utholdenhet og forske på viser at den mulige årsaken til utholdenhet kan være dens evne til å produsere et karbohydrattilskudd. Bortsett fra det har det en permanent effekt for å øke seksuell ytelse og forynge livssyklusen optimalt.

Totalt sett påvirker Ashwagandha vårt fordøyelsessystem, vårt kardiovaskulære system, vårt luftveissystem, vårt nervesystem, vårt endokrine system, vårt reproduksjonssystem, vårt utskillelsessystem og huden vår.