Ashwagandha - geriausia daržovių vaistas mažinant stresą
Ashwagandha - geriausia daržovių vaistas mažinant stresą
Ashwagandha, moksliškai žinomas kaip Withania Somnifera, yra populiarus kaip Indijos ženšenis ar Indijos žiemos vyšnia. Ši nuostabi vaistinė žolė turi didžiulį, maitinantį poveikį nervų sistemai ir gali nauda neutralizuoti baimę ir stresą. Tai ilgą laiką gerbė Ajurvedos praktikai ir žolininkai. Istoriškai tradicinė sveikatos sistema Indijoje visada gerai priima holistinį. Šios nuostabios žolelės pranašumai taip pat buvo iliustruoti senose išmintingose knygose, tokiose kaip Charak Samhita, Susruta Samhita ir Ashtaang Samagraha.
Ashwagandha, visa apimanti žolė, yra tarsi dieviška Dievo dovana, kuri ne tik gyvena, bet ir žada sveiką gyvenimą. Pažodžiui tai reiškia „arklio prakaitas“, jis simbolizuoja dinamišką žirgo jaunystę ir gyvybingumą, taip pat primena šaknies kvapą, pavyzdžiui, arklio.
prieinamumas
Platus Indijos subkontinento plotas yra palaimintas natūralia šios nuostabios žolelės gamyba. Paprastai jis auginamas tose vietose, kuriose yra vidutinio sunkumo ar šiltos atmosferos sąlygos. Šis krūmas žolelių vidutinio aukščio dažniausiai yra nuo 1000 iki 5000 pėdų aukščio.
Cheminė struktūra
Pagrindinis Ashwagandha komponentas yra su Withanolid A. Tai taip pat yra su Withanon ir tam tikru pločio A, su withhanolid I, II, III, A, B, E, E, F, G, I, J, K, L, M combin, P, S ir WS-I. Šaknyje gausu alkaloidų savybės. Yra ir kitų svarbių ingredientų, kurie vaidina veiksmingą vaidmenį gerinant mūsų kūno sistemą. Tai yra saponinai, pirazolalinės kalkės ir steroidlaktonas.
Ajurvedinio požiūriu, jį sudaro laghu (šviesa) ir schnipp (švelnios) savybės. Jį sudaro trys skoniai, būtent
Medicininiai pranašumai Ypač studijuodamas ajurvedą, Ashwagandha yra plačiai žinomas dėl savo sugebėjimo pagerinti būtybės sveikatą ir gyvybingumą. Jis taip pat pripažįstamas kaip adaptogenu dėl savo ne -Toksiško turinio, kuris turi galimybę normalizuoti fiziologines funkcijas. Tai daro didelę įtaką pagumburio hipofizeno-nebreno ašiai (HPA ašiai) ir ypač neuroendokrininei sistemai. Kadangi tai iš esmės yra paradoksalu žolininko požiūriu, jis yra priešuždegiminis, tačiau, kita vertus, ji vis dar pasižymi maistinėmis savybėmis, o tai daugiausia prieštaringai prieštarauja kitoms žolelėms, priklausančioms tai pačiai augalų šeimai, kaip ir puikios vyšnios ir bilos. Ashwagandha turi antarritinę, nerimą, tirpstančią, raminančias ir afrodisijos savybes. Keli naudingi ingredientai daro žolę tokią vertingą įvairiems terapiniams metodams. Kai kurie tyrėjai taip pat daro prielaidą, kad jis gali turėti antioksidacinių savybių, kurios padeda sumažinti senėjimo simptomus. Manoma, kad jis turi galimybę kontroliuoti laisvųjų radikalų padarytą žalą. Laisvieji radikalai daro neigiamą poveikį normaliam senėjimo procesui, o laisvieji radikalai taip pat daro didelę įtaką įvairioms kitoms neurologinėms ligoms, tokioms kaip Alzheimerio liga, Parkinsono liga ir epilepsija. Tai taip pat padeda sustiprinti būtybės imuninę sistemą, ypač padidinant baltųjų kraujo kūnelių skaičių. Tai tikrai naudinga kovojant su tokiomis lėtinėmis ligomis kaip astma, bronchitas ir kosulys. Tai taip pat pasirodė esanti naudinga sergant lėtinėmis ginekologinėmis problemomis, vyrų impotencija ir nevaisingumu, artritiniu uždegimu, nervingumu, nerimu, depresija, nemiga, be to, tai taip pat buvo naudinga imunodricinių ligų, tokių kaip AIDS ir TB, ir degeneracinės ligos, tokios kaip senėjimas, vaikiškas vystymasis ir mažesnis.
Išsamios Ashwagandha savybės ir mechanizmai dar nebuvo iki galo suprantamos, tačiau tai pasirodė esąs tikras holistinis požiūris į įvairias ligas. Visada buvo nustatyta, kad jis yra veiksmingas palengvinant uždegimą, susijusį su reumatologinėmis ligomis, tokiomis kaip artritas. Tai padeda sumažinti stresą, padidindama ištvermę ir tyrinėjant, rodo, kad galima ištvermės priežastis gali būti jos sugebėjimas gaminti angliavandenių papildą. Be to, jis turi nuolatinį poveikį, kad padidintų seksualinę veiklą ir optimaliai atnaujintų gyvenimo ciklą. Ashwagandha daro įtaką mūsų virškinimo sistemai, širdies ir kraujagyslių sistemai, kvėpavimo sistemai, nervų sistemai, endokrininę sistemą, reprodukcinę sistemą, mūsų išsiskyrimo sistemą ir odą.