Ashwagandha - Il miglior rimedio vegetale per ridurre lo stress
Ashwagandha - Il miglior rimedio vegetale per ridurre lo stress
Ashwagandha, scientificamente noto come Withaan Somnifera, è popolare come ginseng indiano o ciliegia invernale indiana. Questa meravigliosa erba medicinale ha un effetto profondo e nutriente sul sistema nervoso ed è potenzialmente vantaggiosa per contrastare la paura e lo stress. È stato venerato da praticanti e erboristi dell'Ayurveda per molto tempo. Storicamente, è sempre ben accettato in India dal tradizionale sistema sanitario in modo olistico. I vantaggi di questa meravigliosa erba sono stati anche illustrati in vecchi libri saggi come Charak Samhita, Susruta Samhita e Ashtaang Samagraha.
Ashwagandha, un'erba ayurvedica per tutto il resto, è come un dono divino di Dio che non solo fa la vita, ma promette anche una vita sana. Letteralmente significa "sudore di un cavallo", simboleggia la giovinezza dinamica e la vivacità di un cavallo e ricorda anche l'odore della radice come quello di un cavallo.
disponibilità
La vasta area del subcontinente indiano è benedetta dalla produzione naturale di questa straordinaria erba. Di solito viene coltivato in aree con condizioni atmosferiche da moderate a calde. Questa folta altezza di erba è più comune ad altezze da 1000 a 5000 piedi.
Struttura chimica
La componente principale di Ashwagandha è con Withanolid A. È anche con Withanon e una certa quantità di ampie a, Withhanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M combinato, P, S e WS-I. La radice è ricca di proprietà alcaloide. Esistono altri ingredienti importanti che svolgono un ruolo efficace nel migliorare il nostro sistema corporeo. Queste sono saponine, calce pirazole e steroidlattone.
Dal punto di vista ayurvedico, è costituito da laghu (luce) e schnipp (lieve). È costituito da tre gusti, vale a dire tikta (affilato), katu (forte e madhur (dolce).
Vantaggi medici
Soprattutto quando si studia l'Ayurveda, Ashwagandha è ampiamente noto per la sua capacità di migliorare la salute e la vitalità di un essere. È anche riconosciuto come adattogen per il suo contenuto non tossico, che ha la capacità di normalizzare le funzioni fisiologiche. Ha un profondo effetto sull'asse Hypotalamo ipofisen-nebrene (asse HPA) e in particolare sul sistema neuroendocrino. Dal momento che è essenzialmente paradossale dal punto di vista dell'erborista, è anti -infiammatorio, ma d'altra parte ha ancora caratteristiche nutrizionali, che è in gran parte contraddittorie delle altre erbe che appartengono alla stessa famiglia vegetale di grandi ciliegie e bils.
Ashwagandha ha proprietà antartritiche, ansia, rilassanti e afrodisiche. Diversi ingredienti utili rendono l'erba così preziosa per diversi approcci terapeutici.
Alcuni ricercatori presumono anche che potrebbe avere proprietà antiossidanti che aiutano a ridurre i sintomi dell'invecchiamento. Si ritiene che abbia la capacità di controllare il danno causato dai radicali liberi. I radicali liberi hanno un impatto negativo sul normale processo di invecchiamento e i radicali liberi hanno anche un profondo effetto su varie altre malattie neurologiche come la malattia di Alzheimer, la malattia di Parkinson e l'epilessia.
Aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario di un essere, in particolare aumentando il numero di globuli bianchi. È davvero vantaggioso per combattere le malattie croniche come asma, bronchite e tosse. Ha anche dimostrato di essere utile nei problemi ginecologici cronici, impotenza e infertilità maschile, infiammazione artritica, nervosismo, ansia, depressione, insonnia ed è stato anche vantaggioso nel caso delle malattie delle immunodrias come ausili e malattie TB e degenerative come l'invecchiamento, lo sviluppo incorretto dei bambini e
Le estese proprietà e i meccanismi di Ashwagandha non sono ancora stati completamente compresi, ma ha dimostrato di essere un vero approccio olistico in varie malattie. È sempre stato determinato che è efficace quando si allevia l'infiammazione in relazione a malattie reumatologiche come l'artrite. Aiuta a ridurre lo stress aumentando la resistenza e la ricerca mostra che la possibile ragione di resistenza può essere la sua capacità di produrre un integratore di carboidrati. A parte questo, ha un effetto permanente per aumentare le prestazioni sessuali e ringiovanire in modo ottimale il ciclo di vita.
Nel complesso, Ashwagandha influenza il nostro sistema digestivo, il nostro sistema cardiovascolare, il nostro sistema respiratorio, il nostro sistema nervoso, il nostro sistema endocrino, il nostro sistema riproduttivo, il nostro sistema di escrezione e la nostra pelle.