Ashwagandha – A legjobb gyógynövény a stressz enyhítésére

Ashwagandha – A legjobb gyógynövény a stressz enyhítésére

Az Ashwagandha, tudományos nevén Withania somnifera, indiai ginzengként vagy indiai téli cseresznyeként népszerű. Ez a csodálatos gyógynövény mélyreható, tápláló hatással van az idegrendszerre, és potenciálisan jótékony hatású a szorongás és a stressz leküzdésében. Az Ayurveda-gyakorlók és gyógynövénykutatók régóta tisztelik. Történelmileg Indiában a hagyományos egészségügyi rendszer holisztikus módon mindig is jól elfogadta. Ennek a csodálatos gyógynövénynek az előnyeit olyan ősi bölcs könyvek is bemutatják, mint a Charak Samhita, Susruta Samhita és Ashtaang Samagraha.

Az Ashwagandha, egy univerzális ájurvédikus gyógynövény, olyan, mint Isten isteni ajándéka, amely nemcsak hosszú életet tesz, hanem egészséges életet is ígér. Szó szerinti jelentése "ló verejtéke", a ló dinamikus fiatalságát és élénkségét szimbolizálja, és a gyökér illatára is hasonlít, mint a lóé.

Elérhetőség

Az indiai szubkontinens hatalmas területe meg van áldva ennek a csodálatos gyógynövénynek a természetes termelésével. Általában mérsékelt vagy meleg légköri viszonyok között termesztik. Ez a bokros, közepes magasságú gyógynövény leggyakrabban 1000-5000 láb magasságban található.

Kémiai szerkezet

Az ashwagandha fő összetevője a withanolide A. Ezt is kombinálják withanonnal és bizonyos mennyiségű withaferin A-val, withanolid I, II, III, A, B, E, F, G, H, I, J, K, L, M, P, S és WS-I. A gyökér alkaloid tulajdonságokban gazdag. Vannak más fontos összetevők is, amelyek hatékony szerepet játszanak szervezetünk fejlesztésében. Ezek a szaponinok, a pirazol alkaloidok és a szteroid laktonok.

Ayurvédikus szempontból a következőkből áll:laghu(fény) isSnap(enyhe) tulajdonságok. Három ízből áll, pltikta(éles),katu(erős ésmadhur(édes). Úgy azonosítják, hogy rendelkezikUshan(forró ésvirya(Energia) tulajdonságai.

Orvosi előnyök

Különösen az Ayurveda tanulmányozása során az Ashwagandha széles körben ismert arról, hogy képes javítani a lények egészségét és életerejét. Nem mérgező tartalma miatt adaptogénként is elismert, amely képes normalizálni az élettani funkciókat. Jelentős hatással van a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA) tengelyre és különösen a neuroendokrin rendszerre. Mivel a gyógynövénykutatók szemszögéből alapvetően paradox, egyrészt gyulladáscsökkentő, másrészt táplálkozási tulajdonságai is vannak, ami nagy ellentmondásban van az azonos növénycsaládba tartozó gyógynövényekkel, mint például a belladonna és a tyúkszem.

Az ashwagandha ízületi gyulladás-, szorongás-, nyugtató- és afrodiziákum-ellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Számos jótékony összetevő teszi értékessé a gyógynövényt a különféle terápiás megközelítésekhez.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy antioxidáns tulajdonságai is lehetnek, amelyek segítenek csökkenteni az öregedés tüneteit. Úgy gondolják, hogy képes kontrollálni a szabad gyökök által okozott károkat. A szabad gyökök különösen károsak a normál öregedési folyamatra, és a szabad gyökök számos más neurológiai betegségre is mélyreható hatást gyakorolnak, mint például az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és az epilepszia.

Segíti a lény immunrendszerének erősítését is, különösen a fehérvérsejtek számának növelésével. Nagyon jótékony hatással van az olyan krónikus betegségek leküzdésére, mint az asztma, hörghurut és a köhögés. Hasznosnak bizonyult krónikus nőgyógyászati ​​problémák, férfi impotencia és meddőség, ízületi gyulladások, idegesség, szorongás, depresszió, álmatlanság esetén is, és jótékony hatású az olyan immunhiányos betegségekben is, mint az AIDS és a tuberkulózis, valamint az olyan degeneratív betegségekben, mint az öregedés, a gyermekkori fejletlenség és az alacsony libidó.

Az Ashwagandha kiterjedt tulajdonságai és mechanizmusai azonban még nem teljesen ismertek, de bebizonyosodott, hogy a különféle betegségek valódi holisztikus megközelítése. Mindig is hatékonynak találták a reumatológiai betegségekkel, például az ízületi gyulladással összefüggő gyulladások enyhítésében. Segít csökkenteni a stresszt azáltal, hogy növeli az állóképességet, és a kutatások azt mutatják, hogy az állóképesség lehetséges oka a szénhidrát-kiegészítő képessége lehet. Ezen kívül tartósan növeli a szexuális teljesítményt és optimálisan megfiatalítja az életciklust.

Összességében az Ashwagandha hatással van emésztőrendszerünkre, szív- és érrendszerünkre, légzőrendszerünkre, idegrendszerünkre, endokrin rendszerünkre, reproduktív rendszerünkre, kiválasztó rendszerünkre és bőrünkre.