Ashwagandha - najbolji lijek za povrće za smanjenje stresa

Von Natur.wiki Autoren-Team

Ashwagandha, wissenschaftlich bekannt als Withania somnifera, ist beliebt als indischer Ginseng oder indische Winterkirsche. Dieses wunderbare Heilkraut hat eine tiefgreifende, pflegende Wirkung auf das Nervensystem und ist potenziell vorteilhaft, um Angst und Stress entgegenzuwirken. Seit langer Zeit wird es von Ayurveda-Praktizierenden und Kräuterkundigen verehrt. Historisch gesehen wird es in Indien vom traditionellen Gesundheitssystem auf ganzheitliche Weise immer gut akzeptiert. Die Vorteile dieses wunderbaren Krauts wurden auch in alten weisen Büchern wie Charak Samhita, Susruta Samhita und Ashtaang Samagraha illustriert. Ashwagandha, ein ayurvedisches Allzweckkraut, ist wie ein göttliches Geschenk Gottes, das nicht nur das Leben lang macht, sondern auch ein gesundes …
Ashwagandha, znanstveno poznata kao Withania somnifera, popularna je kao indijska ginseng ili indijska zimska trešnja. Ova divna ljekovita biljka ima dubok, hranjiv učinak na živčani sustav i potencijalno je povoljna za suzbijanje straha i stresa. Dugo su ga cijenili ayurvedski praktičari i travari. Povijesno gledano, u Indiji ga tradicionalni zdravstveni sustav uvijek prihvaća na holistički način. Prednosti ove divne biljke ilustrirane su i u starim mudrim knjigama kao što su Charak Samhita, Suruta Samhita i Ashtaang Samagraha. Ashwagandha, ayurvedska sva biljana biljka, je poput Božjeg dara koji ne samo da živi, ​​već i zdravo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ashwagandha, znanstveno poznata kao Withania somnifera, popularna je kao indijska ginseng ili indijska zimska trešnja. Ova divna ljekovita biljka ima dubok, hranjiv učinak na živčani sustav i potencijalno je povoljna za suzbijanje straha i stresa. Dugo su ga cijenili ayurvedski praktičari i travari. Povijesno gledano, u Indiji ga tradicionalni zdravstveni sustav uvijek prihvaća na holistički način. Prednosti ove divne biljke ilustrirane su i u starim mudrim knjigama kao što su Charak Samhita, Suruta Samhita i Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, ayurvedska sva biljana biljka, je poput Božjeg dara koji ne samo da živi, ​​već i obećava zdrav život. Doslovno znači "znoj konja", simbolizira dinamičnu mladost i živost konja, a također nalikuje mirisu korijena poput konja.

Dostupnost

Široko područje indijskog potkontinenta blagoslovljeno je prirodnom produkcijom ove nevjerojatne biljke. Obično se uzgaja u područjima s umjerenim do toplim atmosferskim uvjetima. Ova bušava biljna srednja visina najčešća je na visinama od 1000 do 5000 stopa.

Kemijska struktura

Glavna komponenta Ashwagandha je s withanolidom A. Također je s Withanonom i određenom količinom širih A, sadržljivog I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M kombinirano, P, S i WS-I. Korijen je bogat svojstvom alkaloida. Postoje i drugi važni sastojci koji igraju učinkovitu ulogu u poboljšanju našeg tjelesnog sustava. To su saponini, pirazolalni vapno i steroidlakton.

S ayurvedskog stajališta, sastoji se od laghu (svjetla) i Schnipp (blagih) svojstava. Sastoji se od tri okusa, naime tikta (oštro), katu (jaka i madhur (slatko).

Medicinske prednosti

Pogotovo kada je proučavao Ayurveda, Ashwagandha je nadaleko poznat po svojoj sposobnosti da poboljšava zdravlje i vitalnost bića. Također se prepoznaje kao adaptogen za njegov netoksični sadržaj, koji ima mogućnost normalizacije fizioloških funkcija. Ima dubok učinak na hipotalamus hipofiz-nevernu osi (HPA osi), a posebno na neuroendokrini sustav. Budući da je u osnovi paradoksalno s gledišta travara, on je protuupalno, ali s druge strane još uvijek ima prehrambene karakteristike, što je u velikoj mjeri kontradiktorno drugom bilju koje pripadaju istoj biljnoj obitelji kao i velika trešnja i biljke.

Ashwagandha ima antatritična, anksioznost -umirujuća, umirujuća i afrodizijska svojstva. Nekoliko korisnih sastojaka čini biljku toliko vrijednom za različite terapijske pristupe.

Neki istraživači također pretpostavljaju da bi mogli imati antioksidacijska svojstva koja pomažu u smanjenju simptoma starenja. Vjeruje se da ima mogućnost kontrole štete uzrokovane slobodnim radikalima. Slobodni radikali negativno utječu na normalan proces starenja, a slobodni radikali također imaju dubok utjecaj na razne druge neurološke bolesti poput Alzheimerove bolesti, Parkinsonove bolesti i epilepsije.

Također pomaže u jačanju imunološkog sustava bića, posebno povećanjem broja bijelih krvnih zrnaca. Doista je korisno za borbu protiv kroničnih bolesti poput astme, bronhitisa i kašljanja. Također se pokazalo korisnim u kroničnim ginekološkim problemima, impotenciji muškaraca i neplodnosti, artritičnom upali, nervoznosti, anksioznosti, depresije, nesanice, a također je bila korisna u slučaju imunodrijskih bolesti poput AIDS -a i TB -a i degenerativnih disala, poput starenja, a niže.

Opsežna svojstva i mehanizmi Ashwagandha još nisu u potpunosti shvaćeni, ali pokazalo se da je to pravi holistički pristup u raznim bolestima. Oduvijek je utvrđeno da je učinkovito prilikom ublažavanja upale u vezi s reumatološkim bolestima poput artritisa. Pomaže u smanjenju stresa povećanjem izdržljivosti i istraživanja pokazuje da mogući razlog izdržljivosti može biti njegova sposobnost proizvodnje dodatka ugljikohidrata. Osim toga, ima trajni učinak za povećanje seksualnih performansi i optimalno pomlađivanje životnog ciklusa.

Sveukupno, Ashwagandha utječe na naš probavni sustav, naš kardiovaskularni sustav, naš respiratorni sustav, naš živčani sustav, naš endokrini sustav, naš reproduktivni sustav, naš sustav izlučivanja i našu kožu.