Ashwagandha - Le meilleur remède végétal pour réduire le stress

Ashwagandha - Le meilleur remède végétal pour réduire le stress

Ashwagandha, scientifiquement connu sous le nom de Withania somnifera, est populaire en tant que ginseng indien ou cerise d'hiver indien. Cette merveilleuse herbe médicinale a un effet profond et nourrissant sur le système nerveux et est potentiellement avantageux pour contrer la peur et le stress. Il a été vénéré par les praticiens de l'Ayurveda et les herboristes depuis longtemps. Historiquement, il est toujours bien accepté en Inde par le système de santé traditionnel de manière holistique. Les avantages de cette merveilleuse herbe ont également été illustrés dans de vieux livres sages tels que Charak Samhita, Susruta Samhita et Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, une herbe aiyurvédique all-usine, est comme un don divin de Dieu qui non seulement fait la vie, mais promet également une vie saine. Littéralement, cela signifie «transpirer d'un cheval», il symbolise la jeunesse dynamique et la vivacité d'un cheval et ressemble également à l'odeur de la racine comme celle d'un cheval.

Disponibilité

La grande zone du sous-continent indien est dotée de la production naturelle de cette herbe incroyable. Il est généralement cultivé dans des zones aux conditions atmosphériques modérées à chaudes. Cette hauteur moyenne de l'herbe touffue est la plus courante à des hauteurs de 1000 à 5000 pieds.

Structure chimique

La composante principale de Ashwagandha est avec avec un A. avec A. Il s'agit également de Withanon et d'une certaine quantité d'élargissement A, avec un, I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M Combined, P, S et WS-I. La racine est riche en propriété alcaloïde. Il existe d'autres ingrédients importants qui jouent un rôle efficace dans l'amélioration de notre système corporel. Ce sont des saponines, du chaux pyrazolale et de la stéroïdlactone.

Du point de vue ayurvédique, il se compose de Laghu (Light) et Schnipp (doux). Il se compose de trois saveurs, à savoir tikta (Sharp), katu (fort et madhur (sucré).

Avantages médicaux

Surtout lors de l'étude de l'Ayurveda, Ashwagandha est largement connu pour sa capacité à améliorer la santé et la vitalité d'un être. Il est également reconnu comme un adaptogène pour son contenu non toxique, qui a la capacité de normaliser les fonctions physiologiques. Il a un effet profond sur l'hypothalamus Hypophysen-nébrène (axe HPA) et en particulier sur le système neuroendocrinien. Puisqu'il est essentiellement paradoxal du point de vue de l'herboriste, il est anti-inflammatoire, mais d'autre part, il a toujours des caractéristiques nutritionnelles, qui est largement contradictoire des autres herbes qui appartiennent à la même famille de plantes que la grande cerise et les billes.

Ashwagandha a des propriétés antarthritiques, résolvant, apaisantes et aphrodisiennes. Plusieurs ingrédients utiles rendent l'herbe si précieuse pour différentes approches thérapeutiques.

Certains chercheurs supposent également qu'il pourrait avoir des propriétés antioxydantes qui aident à réduire les symptômes du vieillissement. On pense qu'il a la capacité de contrôler les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres ont un impact négatif sur le processus de vieillissement normal, et les radicaux libres ont également un effet profond sur divers autres maladies neurologiques telles que la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et l'épilepsie.

Il aide également à renforcer le système immunitaire d'un être, en particulier en augmentant le nombre de globules blancs. Il est vraiment avantageux pour lutter contre les maladies chroniques telles que l'asthme, la bronchite et la toux. Il s'est également avéré utile dans les problèmes gynécologiques chroniques, l'impuissance et l'infertilité, l'inflammation arthritique, la nervosité, l'anxiété, la dépression, l'insomnie, et il a également été avantageux dans le cas de maladies d'immunodriat telles que les sida et la tuberculose et les maladies dégénératives telles que le vieillissement, le développement infantile et la baisse.

Les vastes propriétés et mécanismes d'Ashwagandha n'ont pas encore été entièrement compris, mais il s'est avéré être une approche holistique réelle dans diverses maladies. Il a toujours été déterminé qu'il est efficace lors du soulagement de l'inflammation en relation avec des maladies rhumatologiques telles que l'arthrite. Il aide à réduire le stress en augmentant l'endurance et la recherche montre que la raison possible de l'endurance peut être sa capacité à produire un supplément de glucides. En dehors de cela, il a un effet permanent pour augmenter les performances sexuelles et rajeunir de manière optimale le cycle de vie.

Dans l'ensemble, Ashwagandha influence notre système digestif, notre système cardiovasculaire, notre système respiratoire, notre système nerveux, notre système endocrinien, notre système reproducteur, notre système d'excrétion et notre peau.