Ashwagandha: el mejor remedio vegetal para reducir el estrés
Ashwagandha: el mejor remedio vegetal para reducir el estrés
Ashwagandha, científicamente conocida como Withania somnifera, es popular como un ginseng indio o cereza de invierno india. Esta maravillosa hierba medicinal tiene un efecto profundo y nutritivo en el sistema nervioso y es potencialmente ventajoso para contrarrestar el miedo y el estrés. Ha sido venerado por los practicantes y herbolarios de Ayurveda durante mucho tiempo. Históricamente, siempre es bien aceptado en India por el sistema de salud tradicional de manera holística. Las ventajas de esta maravillosa hierba también se ilustraron en viejos libros sabios como Charak Samhita, Susruta Samhita y Ashtaang Samagraha.
Ashwagandha, una hierba ayurvédica para todo el aposto, es como un regalo divino de Dios que no solo hace la vida, sino que también promete una vida saludable. Literalmente significa "sudor de un caballo", simboliza la juventud dinámica y la vivacidad de un caballo y también se asemeja al olor a la raíz como al de un caballo.
Disponibilidad
El área amplia del subcontinente indio está bendecida con la producción natural de esta increíble hierba. Por lo general, se cultiva en áreas con condiciones atmosféricas moderadas a cálidas. Esta altura media de hierba espesa es más común a alturas de 1000 a 5000 pies.
Estructura química
El componente principal de Ashwagandha es con Withanolid A. También es con Withanon y una cierta cantidad de amplio A, Withanolid I, II, III, A, B, E, F, G, I, J, K, L, M Combined, P, S y WS-I. La raíz es rica en propiedad alcaloide. Hay otros ingredientes importantes que juegan un papel efectivo en la mejora de nuestro sistema corporal. Estas son saponinas, lima pirazolal y esteroidlactona.
Desde el punto de vista ayurvédico, consiste en Laghu (luz) y Schnipp (suave) propiedades. Consiste en tres sabores, a saber, tikta (Sharp), katu (Strong y Madhur (dulce).
ventajas médicas
Especialmente al estudiar Ayurveda, Ashwagandha es ampliamente conocida por su capacidad para mejorar la salud y la vitalidad de un ser. También se reconoce como un adaptógeno por su contenido no tóxico, que tiene la capacidad de normalizar las funciones fisiológicas. Tiene un efecto profundo en el eje de hipophysen-nebrena de hipotálamo (eje HPA) y, en particular, en el sistema neuroendocrino. Dado que es esencialmente paradójico desde el punto de vista del herbolario, es antiinflamatorio, pero por otro lado todavía tiene características nutricionales, que en gran medida contradicen las otras hierbas que pertenecen a la misma familia de las plantas como grandes cerezas y bils.
Ashwagandha tiene propiedades antartríticas, de respuesta de ansiedad, calmante y afrodisia. Varios ingredientes útiles hacen que la hierba sea tan valiosa para diferentes enfoques terapéuticos.
Algunos investigadores también suponen que podría tener propiedades antioxidantes que ayudan a reducir los síntomas del envejecimiento. Se cree que tiene la capacidad de controlar el daño causado por los radicales libres. Los radicales libres tienen un impacto negativo en el proceso de envejecimiento normal, y los radicales libres también tienen un profundo efecto en varias otras enfermedades neurológicas como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y la epilepsia.
También ayuda a fortalecer el sistema inmune de un ser, en particular al aumentar el número de glóbulos blancos. Es realmente ventajoso para combatir enfermedades crónicas como asma, bronquitis y tos. También ha demostrado ser útil en problemas ginecológicos crónicos, impotencia e infertilidad masculina, inflamación artrítica, nerviosismo, ansiedad, depresión, insomnio, y también ha sido ventajoso en el caso de las enfermedades de la inmunodria, como el SIDA y el TB y las enfermedades degenerativas como las medidas como el desarrollo infantil, el desarrollo infantil y inferior.
Las extensas propiedades y mecanismos de Ashwagandha aún no se han entendido completamente, pero ha demostrado ser un enfoque holístico real en diversas enfermedades. Siempre se ha determinado que es efectivo al aliviar la inflamación en relación con enfermedades reumatológicas como la artritis. Ayuda a reducir el estrés al aumentar la resistencia e investigación muestra que la posible razón de resistencia puede ser su capacidad para producir un suplemento de carbohidratos. Aparte de eso, tiene un efecto permanente para aumentar el rendimiento sexual y rejuvenecer de manera óptima el ciclo de vida.
En general, Ashwagandha influye en nuestro sistema digestivo, nuestro sistema cardiovascular, nuestro sistema respiratorio, nuestro sistema nervioso, nuestro sistema endocrino, nuestro sistema reproductivo, nuestro sistema de excreción y nuestra piel.