Ashwagandha - Nejlepší lék na zeleninu pro snižování stresu

Ashwagandha - Nejlepší lék na zeleninu pro snižování stresu

Ashwagandha, vědecky známá jako Worsinania Somnifera, je oblíbená jako indický ženšen nebo indický zimní třešně. Tato úžasná léčivá bylina má hluboký, výživný účinek na nervový systém a je potenciálně výhodná, aby působila proti strachu a stresu. Byli ctí ayurveda praktikující a bylinkáři po dlouhou dobu. Historicky je v Indii vždy dobře přijímán tradičním zdravotnickým systémem holistickým způsobem. Výhody této nádherné byliny byly také ilustrovány ve starých moudrých knihách, jako jsou Charak Samhita, Susruta Samhita a Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, ájurvédská bylinná bylina, je jako božský dar od Boha, který nejen život, ale také slibuje zdravý život. Doslova to znamená „pot koně“, symbolizuje dynamickou mládež a živost koně a také se podobá vůni kořene, jako je ten koně.

dostupnost

Široká oblast indického subkontinentu je požehnána přirozenou produkcí této úžasné byliny. Obvykle se pěstuje v oblastech s mírnými až teplými atmosférickými podmínkami. Tato huňatá bylinková střední výška je nejčastější ve výškách 1000 až 5000 stop.

Chemická struktura

Hlavní složkou Ashwagandha je s witholid A. Je to také s Witsanonem a určitým množstvím rozšíření A, zadrženého I, II, III, A, B, E, F, G, J, K, L, M Kombinované, P, S a WS-I. Kořen je bohatý na alkaloidní vlastnost. Existují i ​​další důležité složky, které hrají efektivní roli při zlepšování našeho systému těla. Jedná se o saponiny, pyrazoluální vápno a steroidlacton.

Z ajurvédského hlediska se skládá z laghu (světlo) a Schnipp (mírné) vlastnosti. Skládá se ze tří příchutí, jmenovitě tikta (ostrý), kata (Strong a madhur (sladké).

lékařské výhody

Zejména při studiu Ayurvedy je Ashwagandha všeobecně známý pro jeho schopnost zlepšit zdraví a vitalitu bytosti. Je také považován za adaptogen pro svůj netoxický obsah, který má schopnost normalizovat fyziologické funkce. Má hluboký účinek na osu hypothalamus hypofysen-neubrenové (osa HPA) a zejména na neuroendokrinní systém. Protože je to v podstatě paradoxní z hlediska bylinkáře, je to protizánětlivé, ale na druhé straně má stále nutriční vlastnosti, což je do značné míry protichůdné ostatní byliny, které patří do stejné rodiny rostlin jako velká třešňová a bils.

Ashwagandha má antarthritické, úzkostné -uklidňující a afrodisovské vlastnosti. Několik užitečných složek činí bylinu tak cennou pro různé terapeutické přístupy.

Někteří vědci také předpokládají, že by to mohlo mít antioxidační vlastnosti, které pomáhají snižovat příznaky stárnutí. Předpokládá se, že má schopnost ovládat poškození způsobené volnými radikály. Volné radikály mají negativní dopad na normální proces stárnutí a volné radikály mají také hluboký vliv na různá jiná neurologická onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a epilepsie.

také pomáhá posilovat imunitní systém bytosti, zejména zvýšením počtu bílých krvinek. Je to opravdu výhodné pro boj proti chronickým onemocněním, jako je astma, bronchitida a kašel. Ukázalo se také, že je užitečná při chronických gynekologických problémech, impotence a neplodnosti, artritickém zánětu, nervozitě, úzkosti, depresi, nespavosti a také v případě imunodriawritingových chorob, jako jsou AIDS a TB a degenerativní onemocnění, jako je stárnutí, dětské nesprávné vývoj a nižší.

Rozsáhlé vlastnosti a mechanismy Ashwagandhy dosud nebyly plně pochopeny, ale ukázalo se, že se jedná o skutečný holistický přístup u různých onemocnění. Vždy bylo stanoveno, že je účinný při uvolnění zánětu ve spojení s revmatologickými chorobami, jako je artritida. Pomáhá snižovat stres zvyšováním vytrvalosti a výzkumu ukazuje, že možným důvodem vytrvalosti může být jeho schopnost produkovat doplněk uhlohydrátů. Kromě toho má trvalý účinek na zvýšení sexuální výkonnosti a optimálním omlazení životního cyklu.

Celkově Ashwagandha ovlivňuje náš trávicí systém, náš kardiovaskulární systém, náš respirační systém, náš nervový systém, náš endokrinní systém, náš reprodukční systém, náš vylučovací systém a naše kůže.