Ashwagandha – Nejlepší bylinný lék na úlevu od stresu

Ashwagandha – Nejlepší bylinný lék na úlevu od stresu

Ashwagandha, vědecky známá jako Withania somnifera, je populární jako indický ženšen nebo indická zimní třešeň. Tato nádherná léčivá bylina má hluboký, vyživující účinek na nervový systém a je potenciálně prospěšná v boji proti úzkosti a stresu. Už dlouhou dobu je uctívána ájurvédskými praktiky a bylinkáři. Historicky byla v Indii vždy dobře přijímána tradičním zdravotnickým systémem holistickým způsobem. Výhody této nádherné byliny byly také ilustrovány ve starověkých moudrých knihách, jako je Charak Samhita, Susruta Samhita a Ashtaang Samagraha.

Ashwagandha, všestranná ajurvédská bylina, je jako božský dar od Boha, který nejen prodlužuje život, ale také slibuje zdravý život. Doslova znamená "pot koně", symbolizuje dynamické mládí a živost koně a také připomíná vůni kořene jako u koně.

Dostupnost

Obrovská oblast indického subkontinentu je obdařena přirozenou produkcí této úžasné byliny. Obvykle se pěstuje v oblastech s mírnými až teplými atmosférickými podmínkami. Tato keřovitá bylina ve střední nadmořské výšce se nejčastěji vyskytuje v nadmořských výškách 1 000 až 5 000 stop.

Chemická struktura

Hlavní složkou ashwagandhy je withanolide A. Dále se kombinuje s withanonem a určitým množstvím withaferinu A, withanolidem I, II, III, A, B, E, F, G, H, I, J, K, L, M, P, S a WS-I. Kořen je bohatý na alkaloidní vlastnosti. Existují další důležité složky, které hrají účinnou roli při zlepšování našeho tělesného systému. Jedná se o saponiny, pyrazolové alkaloidy a steroidní laktony.

Z ájurvédského hlediska se skládá z:laghu(světlo) takéSnap(mírné) vlastnosti. Skládá se ze tří příchutí, tjtikta(ostrý),katu(silné amadhur(sladký). Je identifikováno jako majícíUshan(horké avirya(Energetické) vlastnosti.

Lékařské výhody

Zejména při studiu ájurvédy je Ashwagandha široce známá pro svou schopnost zlepšit zdraví a vitalitu bytosti. Je také uznáván jako adaptogen pro svůj netoxický obsah, který má schopnost normalizovat fyziologické funkce. Má hluboký vliv na osu hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA) a zejména na neuroendokrinní systém. Jelikož je z pohledu bylinkářů v podstatě paradoxní, na jedné straně působí protizánětlivě, ale na druhé straně má stále nutriční vlastnosti, což je ve velkém rozporu se zbytkem bylin, které patří do stejné rostlinné rodiny, jako je belladonna a kurník.

Ashwagandha má antiartritické, anti-úzkostné, sedativní a afrodiziakální vlastnosti. Několik prospěšných složek činí bylinu tak cennou pro různé terapeutické přístupy.

Někteří vědci se také domnívají, že může mít antioxidační vlastnosti, které pomáhají snižovat příznaky stárnutí. Předpokládá se, že má schopnost kontrolovat škody způsobené volnými radikály. Volné radikály jsou zvláště škodlivé pro normální proces stárnutí a volné radikály mají také hluboký vliv na různá další neurologická onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a epilepsie.

Pomáhá také při posilování imunitního systému bytosti, zejména zvýšením počtu bílých krvinek. Je opravdu prospěšný v boji s chronickými nemocemi, jako je astma, bronchitida a také kašel. Bylo také zjištěno, že je užitečný při chronických gynekologických problémech, mužské impotenci a neplodnosti, artritických zánětech, nervozitě, úzkosti, depresích, nespavosti a také se ukázalo, že je prospěšný při imunokompromitovaných onemocněních, jako je AIDS a TBC a degenerativních onemocněních, jako je stárnutí, dětský špatný vývoj a nízké libido.

Rozsáhlé vlastnosti a mechanismy Ashwagandhy však ještě nejsou plně pochopeny, ale ukázalo se, že jde o skutečný holistický přístup k různým nemocem. Vždy bylo zjištěno, že je účinný při zmírňování zánětů spojených s revmatologickými onemocněními, jako je artritida. Pomáhá snižovat stres zvýšením vytrvalosti a výzkumy ukazují, že možným důvodem vytrvalosti může být jeho schopnost produkovat suplementaci sacharidů. Kromě toho má trvalý účinek na zvýšení sexuální výkonnosti a optimální omlazení životního cyklu.

Celkově Ashwagandha ovlivňuje náš trávicí systém, kardiovaskulární systém, dýchací systém, nervový systém, endokrinní systém, reprodukční systém, vylučovací systém a kůži.