Ashwagandha - най -доброто лекарство за зеленчуци за намаляване на стреса
Ashwagandha - най -доброто лекарство за зеленчуци за намаляване на стреса
ashwagandha, научно известен като Withania Somnifera, е популярен като индийски женшен или индийска зимна череша. Тази прекрасна лечебна билка има дълбок, подхранващ ефект върху нервната система и е потенциално изгодно за противодействие на страха и стреса. Отдавна е почитана от практикуващите и билкарите на Аюрведа. В исторически план той винаги е добре приет в Индия от традиционната здравна система по цялостен начин. Предимствата на тази прекрасна билка бяха илюстрирани и в стари мъдри книги като Charak Samhita, Susruta Samhita и Ashtaang Samagraha.
ashwagandha, аюрведична билка, е като божествен дар от Бога, който не само прави живот, но и обещава здравословен живот. Буквално това означава „пот на кон“, той символизира динамичната младост и жизненост на кон и също прилича на миризмата на корена като тази на кон.
Наличност
Широката зона на индийския субконтинент е благословена с естественото производство на тази невероятна билка. Обикновено се отглежда в райони с умерени до топли атмосферни условия. Тази бурна средна височина на билка е най -често срещана на височина от 1000 до 5000 фута.
Химическа структура
Основният компонент на Ashwagandha е с Withanolid A. Той също е с withanon и определено количество разширено a, с ханолидна I, ii, iii, a, b, e, f, g, i, j, k, l, m комбинирани, p, s и ws-i. Коренът е богат на алкалоидно свойство. Има и други важни съставки, които играят ефективна роля за подобряване на нашата телесна система. Това са сапонини, пиразолален вар и стероидлактон.
От аюрведична гледна точка тя се състои от laghu (светлина) и schnipp (меки) свойства. Състои се от три вкуса, а именно tikta (остър), katu (силен и madhur (сладък).
медицински предимства
Особено когато изучава Аюрведа, Ашвагандха е широко известен със способността си да подобри здравето и жизнеността на едно същество. Той също е признат като адаптоген за неговото нетоксично съдържание, което има способността да нормализира физиологичните функции. Той има дълбок ефект върху оста на хипоталамус хипофизен-nebrene (оста на HPA) и по-специално върху невроендокринната система. Тъй като по същество е парадоксален от гледна точка на билкара, той е противовъзпалителен, но от друга страна все още има хранителни характеристики, което до голяма степен противоречи на другите билки, които принадлежат към едно и също растително семейство като голяма череша и били.
ashwagandha има антартрит, тревожност -решаване, успокояващи и афродизийски свойства. Няколко полезни съставки правят билката толкова ценна за различни терапевтични подходи.
Някои изследователи също приемат, че може да има антиоксидантни свойства, които помагат да се намалят симптомите на стареене. Смята се, че има способността да контролира щетите, причинени от свободните радикали. Свободните радикали имат отрицателно въздействие върху нормалния процес на стареене, а свободните радикали също имат дълбок ефект върху различни други неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и епилепсията.
Той също така помага за укрепване на имунната система на същество, по -специално чрез увеличаване на броя на белите кръвни клетки. Наистина е изгодно за борба с хронични заболявания като астма, бронхит и кашлица. Той също така се оказа полезен при хронични гинекологични проблеми, мъжка импотентност и безплодие, артритно възпаление, нервност, тревожност, депресия, безсъние, а също така е изгодно в случай на стареене, като например СПИН и туберкулоза и дегенеративни заболявания, като стареене, детски неправилно развитие и по -ниско.
Обширните свойства и механизми на Ашваганда все още не са напълно разбрани, но се оказа истински цялостен подход при различни заболявания. Винаги е било установено, че е ефективно при облекчаване на възпалението във връзка с ревматологични заболявания като артрит. Той помага за намаляване на стреса чрез увеличаване на издръжливостта и изследването показва, че възможната причина за издръжливост може да бъде способността му да произвежда добавка с въглехидрати. Отделно от това, той има постоянен ефект за увеличаване на сексуалните показатели и оптимално подмладяване на жизнения цикъл.
Като цяло Ashwagandha влияе на храносмилателната ни система, сърдечно -съдовата ни система, нашата дихателна система, нашата нервна система, нашата ендокринна система, нашата репродуктивна система, нашата екскреция и кожата ни.