Ашваганда – най-доброто билково лекарство за облекчаване на стреса

Ашваганда – най-доброто билково лекарство за облекчаване на стреса

Ashwagandha, научно известна като Withania somnifera, е популярна като индийски женшен или индийска зимна череша. Тази чудесна лечебна билка има дълбок, подхранващ ефект върху нервната система и е потенциално полезна за противодействие на безпокойството и стреса. Той е почитан от практикуващите Аюрведа и билкарите от дълго време. В исторически план в Индия винаги е бил добре приеман от традиционната здравна система по холистичен начин. Ползите от тази чудесна билка също са илюстрирани в древни мъдри книги като Charak Samhita, Susruta Samhita и Ashtaang Samagraha.

Ашваганда, универсална аюрведична билка, е като божествен дар от Бог, който не само прави живота дълъг, но и обещава здравословен живот. Буквално означава "пот на кон", символизира динамичната младост и жизненост на коня и също така наподобява миризмата на корен като този на кон.

Наличност

Огромният район на Индийския субконтинент е благословен с естественото производство на тази невероятна билка. Обикновено се отглежда в райони с умерени до топли атмосферни условия. Тази храстовидна, средна надморска височина билка най-често се среща на височини от 1000 до 5000 фута.

Химическа структура

Основната съставка на ашваганда е витанолид А. Той също така се комбинира с витанон и определено количество витаферин А, витанолид I, II, III, A, B, E, F, G, H, I, J, K, L, M, P, S и WS-I. Коренът е богат на алкалоидни свойства. Има и други важни съставки, които играят ефективна роля за подобряване на нашата телесна система. Това са сапонини, пиразолови алкалоиди и стероидни лактони.

От аюрведична гледна точка се състои от:лагху(светлина) същоЩракване(леки) свойства. Състои се от три вкуса, т.етикта(остър),кату(силен имадхур(сладко). Идентифицирано е като имащоУшан(горещо ивиря(Енергийни) свойства.

Медицински ползи

Особено в изучаването на Аюрведа, Ашваганда е широко известна със способността си да подобрява здравето и жизнеността на същество. Признат е и като адаптоген заради нетоксичното си съдържание, което има способността да нормализира физиологичните функции. Той има дълбок ефект върху хипоталамо-хипофизно-надбъбречната (HPA) ос и по-специално върху невроендокринната система. Тъй като това е по същество парадоксално от гледна точка на билкарите, от една страна е противовъзпалително, но от друга страна все още има хранителни свойства, което е в голямо противоречие с останалите билки, които принадлежат към същото семейство растения, като беладона и кокошка.

Ашваганда има антиартритни, анти-тревожни, седативни и афродизиак свойства. Няколко полезни съставки правят билката толкова ценна за различни терапевтични подходи.

Някои изследователи също смятат, че може да има антиоксидантни свойства, които помагат за намаляване на симптомите на стареене. Смята се, че има способността да контролира щетите, причинени от свободните радикали. Свободните радикали са особено вредни за нормалния процес на стареене, а свободните радикали също имат дълбок ефект върху различни други неврологични заболявания като болестта на Алцхаймер, болестта на Паркинсон и епилепсията.

Той също така помага за укрепване на имунната система на съществото, особено чрез увеличаване на броя на белите кръвни клетки. Той е наистина полезен за борба с хронични заболявания като астма, бронхит, както и кашлица. Установено е също, че е полезно при хронични гинекологични проблеми, мъжка импотентност и безплодие, артритно възпаление, нервност, тревожност, депресия, безсъние и също така е доказано, че е полезно при имунокомпрометирани заболявания като СПИН и туберкулоза и дегенеративни заболявания като стареене, неправилно развитие в детството и ниско либидо.

Обширните свойства и механизми на Ashwagandha обаче все още не са напълно разбрани, но е доказано, че е истински холистичен подход към различни заболявания. Винаги е установено, че е ефективен при облекчаване на възпаление, свързано с ревматологични заболявания като артрит. Той помага за намаляване на стреса чрез увеличаване на издръжливостта и изследванията показват, че възможната причина за издръжливостта може да е способността му да произвежда добавки с въглехидрати. Освен това има дълготраен ефект за повишаване на сексуалната активност и оптимално подмладяване на жизнения цикъл.

Като цяло Ashwagandha засяга нашата храносмилателна система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, нервната система, ендокринната система, репродуктивната система, отделителната система и кожата.