اشواغاندا - أفضل علاج عشبي لتخفيف التوتر

اشواغاندا - أفضل علاج عشبي لتخفيف التوتر

أشواغاندا، المعروفة علميًا باسم ويثانيا سومنيفيرا، تحظى بشعبية كبيرة مثل الجينسنغ الهندي أو الكرز الشتوي الهندي. هذه العشبة الطبية الرائعة لها تأثير عميق ومغذي على الجهاز العصبي ومن المحتمل أن تكون مفيدة في مواجهة القلق والتوتر. لقد تم تبجيله من قبل ممارسي الأيورفيدا والأعشاب لفترة طويلة. تاريخيًا في الهند، كان هذا العلاج مقبولًا بشكل جيد من قبل نظام الرعاية الصحية التقليدي بطريقة شاملة. كما تم توضيح فوائد هذه العشبة الرائعة في الكتب الحكيمة القديمة مثل Charak Samhita و Susruta Samhita و Ashtaang Samagraha.

أشواغاندا، عشبة الأيورفيدا متعددة الأغراض، هي بمثابة هدية إلهية من الله لا تجعل الحياة طويلة فحسب، بل تعد أيضًا بحياة صحية. تعني حرفيًا "عرق الحصان"، وهو يرمز إلى الشباب الديناميكي وحيوية الحصان ويشبه أيضًا رائحة الجذر مثل رائحة الحصان.

التوفر

تنعم المساحة الشاسعة من شبه القارة الهندية بالإنتاج الطبيعي لهذه العشبة المذهلة. ويزرع عادة في المناطق ذات الظروف الجوية المعتدلة إلى الدافئة. توجد هذه العشبة الكثيفة متوسطة الارتفاع بشكل شائع على ارتفاعات تتراوح من 1000 إلى 5000 قدم.

التركيب الكيميائي

المكون الرئيسي لأشواغاندا هو ويثانوليد أ. ويتم دمجه أيضًا مع ويثانون وكمية معينة من ويثافيرين أ، ويثانوليد I، II، III، A، B، E، F، G، H، I، J، K، L، M، P، S وWS-I. الجذر غني بالممتلكات القلوية. هناك مكونات مهمة أخرى تلعب دورًا فعالاً في تحسين نظام الجسم. هذه هي الصابونين وقلويدات البيرازول ولاكتونات الستيرويد.

من وجهة نظر الأيورفيدا يتكون من:لاغو(النور) كذلكفرقعةخصائص (خفيفة). يتكون من ثلاث نكهاتtikta(حاد)،كاتو(قوي ومادور(حلو). تم التعرف عليه على أنه يحتوي علىأوشان(حار وفيرياخصائص (الطاقة).

فوائد طبية

في دراسة الأيورفيدا على وجه الخصوص، تُعرف الأشواغاندا على نطاق واسع بقدرتها على تحسين صحة وحيوية الكائن. ومن المعروف أيضًا أنه مُتكيف لمحتواه غير السام، والذي لديه القدرة على تطبيع الوظائف الفسيولوجية. له تأثير عميق على محور الغدة النخامية والكظرية (HPA) وخاصة نظام الغدد الصم العصبية. وبما أنها في الأساس متناقضة من وجهة نظر المعالجين بالأعشاب، فهي من ناحية مضادة للالتهابات، ولكن من ناحية أخرى لا تزال تتمتع بخصائص غذائية، وهو ما يتناقض بشكل كبير مع بقية الأعشاب التي تنتمي إلى نفس عائلة النباتات مثل البلادونا والهينبان.

اشواغاندا لها خصائص مضادة لالتهاب المفاصل، ومضادة للقلق، ومهدئة ومثير للشهوة الجنسية. العديد من المكونات المفيدة تجعل العشبة ذات قيمة كبيرة لمختلف الأساليب العلاجية.

ويعتقد بعض الباحثين أيضًا أنه قد يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل أعراض الشيخوخة. ويعتقد أن لديه القدرة على السيطرة على الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. الجذور الحرة تضر بشكل خاص بعملية الشيخوخة الطبيعية، كما أن للجذور الحرة تأثير عميق على العديد من الأمراض العصبية الأخرى مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والصرع.

كما أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الكائن، وخاصة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء. وهو مفيد حقاً لمحاربة الأمراض المزمنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وكذلك السعال. وقد وجد أيضًا أنه مفيد في مشاكل أمراض النساء المزمنة، والعجز الجنسي والعقم عند الذكور، والتهاب المفاصل، والعصبية، والقلق، والاكتئاب، والأرق، كما ثبت أنه مفيد في الأمراض التي تعاني من ضعف المناعة مثل الإيدز والسل والأمراض التنكسية مثل الشيخوخة، وسوء نمو الأطفال، وانخفاض الرغبة الجنسية.

ومع ذلك، فإن الخصائص والآليات الشاملة للأشواغاندا ليست مفهومة تمامًا بعد، ولكنها أثبتت أنها نهج شامل حقيقي لمختلف الأمراض. لقد وجد دائمًا أنه فعال في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل. فهو يساعد على تقليل التوتر عن طريق زيادة القدرة على التحمل، وتظهر الأبحاث أن السبب المحتمل للتحمل قد يكون قدرته على إنتاج مكملات الكربوهيدرات. وبصرف النظر عن ذلك، فإن له تأثيرًا دائمًا على زيادة الأداء الجنسي وتجديد دورة الحياة على النحو الأمثل.

بشكل عام، تؤثر اشواغاندا على الجهاز الهضمي، ونظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، والجهاز العصبي، وجهاز الغدد الصماء، والجهاز التناسلي، وجهاز الإخراج، والجلد.