Ceaiuri de aromaterapie - Parfumul vindecării

Ceaiuri de aromaterapie - Parfumul vindecării

Puține arome sunt mai ispititoare decât cele ale ceaiurilor din plante proaspăt preparate. Ceaiurile din plante folosite in aromaterapie contin sute de ingrediente active. Sunt atât de puternice încât inhalarea aromelor lor poate avea un impact uriaș asupra sănătății tale fizice și emoționale.

Plantele medicinale conțin uleiuri concentrate numite uleiuri esențiale. Când faci o ceașcă de ceai, o parte din ea crește în abur. Pe măsură ce inhalați vaporii, moleculele individuale de parfum intră în „docuri” sau receptori speciali în celulele corpului dumneavoastră. Acest lucru declanșează multe schimbări care vă pot aduce beneficii sănătății. Mirosul ceaiului de lavandă, de exemplu, încetinește impulsurile nervoase și favorizează relaxarea. Aromaterapeuții folosesc adesea uleiuri concentrate depozitate în sticle bine închise. Aceste uleiuri sunt foarte eficiente, dar pot fi și costisitoare. Ceaiurile aromaterapice, pe de altă parte, sunt complet sigure de utilizat acasă și pot avea câteva beneficii impresionante.

Aproximativ 40 de ierburi diferite sunt folosite în aromoterapie fie individual, fie în combinație. Aromaterapeuții adaugă adesea uleiurile esențiale în difuzoare sau inhalatoare nazale speciale. Cu toate acestea, ceaiurile de aromoterapie de casă pot fi la fel de eficiente și sunt făcute în același mod ca și alte ceaiuri din plante. Turnați 1 cană de apă clocotită peste 1 până la 2 lingurițe. plante uscate sau proaspete. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 10 minute, aplecați-vă peste ceașcă și respirați adânc. Lăsați aburul să vă intre în gură și nas. Cele mai populare ceaiuri de aromoterapie au un gust placut precum si importante beneficii vindecatoare. Acestea includ:

muşeţel. – Mușețelul este unul dintre cele mai populare ceaiuri din plante cu gustul său delicat și aroma de măr. Conține uleiuri care au un efect calmant asupra sistemului nervos central. Este adesea folosit pentru a ameliora stresul și anxietatea, precum și insomnia. De asemenea, ajută la digestia.

iasomie. – Acest ceai parfumat are efectul opus musetelului. Crește undele cerebrale numite unde beta, care sunt asociate cu vigilența. Dacă vă simțiți obosit sau cu dispoziție, inspirați ceai de iasomie pentru a vă ajuta să vă recuperați.

eucalipt. – Acesta este un ceai foarte popular pentru tratarea simptomelor răcelii și gripei. Conține o substanță chimică numită eucaliptol care reduce inflamația la nivelul tractului respirator. De asemenea, slăbește mucusul din piept și sinusuri, ameliorând congestia și ușurând respirația.

Rozmarin și salvie. – Se spune că fiecare dintre aceste ierburi cu miros puternic îmbunătățește memoria și stimulează simțurile. Ceaiul de rozmarin este adesea folosit pentru depresie. Salvia a fost folosită în trecut pentru a ușura durerea și un caz ușor de blues. Este, de asemenea, o plantă „răcitoare” care poate ajuta la ameliorarea bufeurilor.

cimbru. – Această plantă aparține atât farmaciei, cât și cabinetului de condimente. Conține două uleiuri, timol și carvacol, care ajută la relaxarea mușchilor din stomac și intestine. Cimbrul poate fi de ajutor dacă suferiți de gaze, crampe sau alte probleme digestive și poate ameliora tusea și congestia.

Ceaiurile nu sunt singura modalitate de a beneficia de toate beneficiile plantelor aromate. De exemplu:

• Fügen Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl zum siedenden Wasser hinzu. Lassen Sie den Dampf die Luft füllen.
• Legen Sie frische oder getrocknete Kräuter in Badewasser.
• Geben Sie einen Tropfen Öl in einen Zerstäuber, verdünnen Sie ihn mit etwas Wasser und besprühen Sie die Luft um Sie herum.
• Verdünnen Sie einen Tropfen ätherisches Öl mit 1 Unze. Pflanzenöl und tragen Sie es auf die Pulspunkte Ihrer Handgelenke auf.

Amintiți-vă că este în regulă să folosiți extracte din plante atunci când faceți ceaiuri aromaterapice. Doar asigurați-vă că nu confundați extractele cu uleiurile esențiale - sunt complet diferite. Extractele din plante sunt preparate pentru uz intern și mulți oameni le consideră mai convenabile decât ierburile uscate pentru prepararea ceaiului. Uleiurile esențiale, pe de altă parte, sunt destinate doar uzului extern și pot fi toxice dacă sunt luate intern.