Aromaterapie ceaiuri - parfumul vindecării

Veröffentlicht:

Von:

Doar câteva parfumuri sunt mai tentante decât cele ale ceaiurilor din plante proaspăt preparate. Ceaiurile din plante utilizate în aromaterapie conțin sute de ingrediente active. Sunt atât de puternici încât inhalarea aromelor lor poate avea un impact major asupra sănătății lor fizice și emoționale. Ierburile conțin uleiuri concentrate care sunt denumite uleiuri esențiale. Dacă gătiți o ceașcă de ceai, unii dintre ei conduc în abur. În timp ce inhalați aburul, moleculele individuale de parfum intră în „docuri” speciale sau receptori din celulele din corpul tău. Acest lucru declanșează multe schimbări care vă pot beneficia de sănătatea. De exemplu, parfumul ceaiului de lavandă încetinește impulsurile nervoase ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Doar câteva parfumuri sunt mai tentante decât cele ale ceaiurilor din plante proaspăt preparate. Ceaiurile din plante utilizate în aromaterapie conțin sute de ingrediente active. Sunt atât de puternici încât inhalarea aromelor lor poate avea un impact major asupra sănătății lor fizice și emoționale.

ierburi conțin uleiuri concentrate, care sunt denumite uleiuri esențiale. Dacă gătiți o ceașcă de ceai, unii dintre ei conduc în abur. În timp ce inhalați aburul, moleculele individuale de parfum intră în „docuri” speciale sau receptori din celulele din corpul tău. Acest lucru declanșează multe schimbări care vă pot beneficia de sănătatea. De exemplu, parfumul ceaiului de lavandă încetinește impulsurile nervoase și promovează relaxarea. Aromaterapeiștii folosesc adesea uleiuri concentrate care sunt depozitate în flacoane dens închise. Aceste uleiuri sunt foarte eficiente, dar pot fi, de asemenea, scumpe. Pe de altă parte, ceaiurile de aromaterapie sunt absolut sigure acasă și pot avea unele avantaje impresionante.

Aproximativ 40 de plante medicinale diferite sunt fie utilizate individual, fie în combinație în aromaterapie. Aromaterapeiștii pun adesea uleiurile esențiale în atomizator sau inhalatoare speciale de nas. Cu toate acestea, ceaiurile de aromaterapie de casă pot fi la fel de eficiente și sunt fabricate în același mod ca și alte ceaiuri din plante. Turnați 1 cană de apă clocotită peste 1 până la 2 lingurițe. Urnă uscată sau proaspătă. Lăsați ceaiul să tragă timp de 10 minute, aplecați -vă peste ceașcă și respirați adânc. Lasă aburul să pătrundă în gură și nas. Cele mai populare ceaiuri de aromaterapie au un gust plăcut și avantaje importante de vindecare. Acestea includ:

mușețel . - Mușețelul este unul dintre cele mai populare ceaiuri pe bază de plante, cu gustul său delicat și aroma asemănătoare cu mere. Conține uleiuri care au un efect calmant asupra sistemului nervos central. Este adesea folosit pentru a ameliora stresul și anxietatea, precum și insomnia. De asemenea, acceptă digestia.

Jasmin . - Acest ceai aromat are efectul opus mușețelului. Crește undele creierului cunoscute sub numele de unde beta conectate cu vigilență. Dacă vă simțiți obosit sau plin de spirit, respirați în Jasmintee pentru a vă recupera.

eucaliptus . - Acesta este un ceai foarte popular pentru tratamentul simptomelor de frig și gripă. Conține o substanță chimică numită eucaliptol care reduce inflamația în căile respiratorii. De asemenea, slăbește mucusul în piept și sinusurile, ceea ce scutește congestia și facilitează respirația.

Rosemary și Sage . - Fiecare dintre aceste ierburi cu miros puternic este destinat să îmbunătățească memoria și să stimuleze simțurile. Ceaiul de rozmarin este adesea folosit în depresie. Sage a fost folosit în trecut pentru a ameliora durerea și un caz ușor de albastru. De asemenea, este o plantă „de răcire” care poate ajuta la ameliorarea bufeurilor.

cimbru . - Această plantă aparține atât farmaciei, cât și în dulapul cu condimente. Conține două uleiuri, timol și carvacol care ajută la relaxarea mușchilor în stomac și intestin. Cimbrul poate fi de ajutor dacă puteți suferi și elibera tuse și constipație de gaze, crampe sau alte probleme digestive.

ceaiurile nu sunt singura modalitate de a atrage beneficiul complet al ierburilor de aromaterapie. De exemplu:

  • Adăugați una sau două picături de ulei esențial în apa clocotită. Lasă aburul să umple aerul.
  • Puneți ierburi proaspete sau uscate în apă de baie.
  • Puneți o picătură de ulei într -un atomizor, diluați -l cu puțină apă și pulverizați aerul în jurul vostru.
  • Diluează o picătură de ulei esențial cu 1 uncie. Plantează uleiul și aplică -l în punctele de ton ale încheieturilor tale.

Amintiți -vă că este în regulă să folosiți extracte pe bază de plante atunci când faceți ceaiuri de aromaterapie. Doar asigurați -vă că nu confundați extractele cu uleiuri esențiale - sunt foarte diferite. Extractele din plante sunt făcute pentru uz intern și multe persoane le găsesc mai confortabile decât ierburile uscate pentru prepararea ceaiului. Pe de altă parte, uleiurile esențiale sunt destinate utilizării externe și pot fi otrăvitoare atunci când îl luați în interior.