Herbaty aromaterapii - zapach leczenia

Herbaty aromaterapii - zapach leczenia

Tylko kilka zapachów jest bardziej kuszący niż świeżo warzone herbaty ziołowe. Herbaty ziołowe stosowane w aromaterapii zawierają setki aktywnych składników. Są tak potężni, że wdychanie swoich aromatów może mieć duży wpływ na ich zdrowie fizyczne i emocjonalne.

zawierają skoncentrowane oleje, które są określane jako olejki eteryczne. Jeśli gotujesz filiżankę herbaty, niektóre z nich podążają pary. Podczas wdychania pary poszczególne cząsteczki zapachowe dostają się do specjalnych „doków” lub receptorów w komórkach w twoim ciele. To wywołuje wiele zmian, które mogą przynieść korzyści Twojemu zdrowiu. Na przykład zapach herbaty lawendowej spowalnia impulsy nerwowe i promuje relaks. Aromaterapeuci często używają skoncentrowanych olejków, które są przechowywane w gęsto zamkniętych fioletach. Te oleje są bardzo skuteczne, ale mogą być również drogie. Z drugiej strony herbaty aromaterapii są absolutnie bezpieczne w domu i mogą mieć imponujące zalety.

Około 40 różnych ziół jest stosowanych indywidualnie lub w połączeniu w aromaterapii. Aromaterapeciści często wkładają olejki eteryczne w atomizator lub specjalne inhalatory nosa. Jednak domowe herbaty aromaterapii mogą być równie skuteczne i są wytwarzane w taki sam sposób jak inne herbaty ziołowe. Wlać 1 szklankę wrzącej wody na 1 do 2 łyżeczek. Suszone lub świeże zioło. Pozostaw herbatę na 10 minut, pochyl się nad filiżanką i głęboko oddychaj. Niech para wnika do ust i nosa. Najpopularniejsze herbaty aromaterapii mają przyjemny smak i ważne zalety leczenia. Należą do nich:

rumianek . - Rumianek jest jednym z najpopularniejszych herbat ziołowych z delikatnym smakiem i aromatem podobnym do jabłka. Zawiera oleje, które mają uspokajający wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Często jest stosowany do łagodzenia stresu i lęku, a także bezsenności. Obsługuje również trawienie.

Jasmin . - Ta pachnąca herbata ma przeciwny efekt rumianku. Zwiększa fale mózgowe znane jako fale beta związane z czujnością. Jeśli czujesz się zmęczony lub nastrojowy, oddychaj Jasmintee, aby odzyskać.

eukaliptus . - Jest to bardzo popularna herbata do leczenia objawów przeziębienia i grypy. Zawiera substancję chemiczną zwaną eukaliptolem, która zmniejsza zapalenie w drogach oddechowych. Rozluźnia również śluz w klatce piersiowej i zatokach, co łagodzi zatory i ułatwia oddychanie.

rozmaryn i szałwia . - Każde z tych silnie pachnących ziół ma na celu poprawę pamięci i stymulowania zmysłów. Herbata rozmarynowa jest często stosowana w depresji. Mędrca był używany w przeszłości, aby złagodzić żal i łagodny przypadek bluesa. Jest to również zioło „chłodzące”, które może pomóc złagodzić gorące błyski.

tymianek . - To zioło należy zarówno do apteki, jak i w szafce przypraw. Zawiera dwa oleje, tymol i karwakol, które pomagają rozluźnić mięśnie w żołądku i jelicie. Tymianek może być pomocny, jeśli możesz cierpieć i złagodzić kaszel i zaparcia od gazu, skurczów lub innych problemów trawiennych.

nie są jedynym sposobem na przyciągnięcie pełnej korzyści z ziół aromaterapeutycznych. Na przykład:

• Dodaj jedną lub dwie krople olejku eterycznego do wrzącej wody. Pozwól parowi wypełnić powietrze.
• Umieść świeże lub suszone zioła w wodzie kąpielowej.
• Włóż kroplę oleju do atomizatora, rozcieńcz go odrobiną wody i spryskaj powietrze.
• Rozcieńcz kroplę olejku eterycznego 1 uncją. Posaduj olej i nałóż go na punkty boczne nadgarstków.

Pamiętaj, że można stosować ekstrakty ziołowe podczas tworzenia herbat aromaterapii. Po prostu upewnij się, że nie mylisz ekstraktów z olejkami eterycznymi - są one bardzo różne. Ekstrakty ziołowe są tworzone do użytku wewnętrznego, a wiele osób uważa je za wygodniejsze niż suszone zioła do przygotowywania herbaty. Z drugiej strony olejki eteryczne są przeznaczone wyłącznie do użytku zewnętrznego i mogą być trujące podczas przyjmowania ich wewnętrznego.