Tè all'aromaterapia - Il profumo della guarigione

Tè all'aromaterapia - Il profumo della guarigione

Solo alcune fragranze sono più allettanti di quelle dei tisani appena preparati. I tè a base di erbe usati in aromaterapia contengono centinaia di ingredienti attivi. Sono così potenti che l'inalazione dei loro aromi può avere un impatto notevole sulla loro salute fisica ed emotiva.

Le erbe contengono oli concentrati, che sono indicati come oli essenziali. Se cuoci una tazza di tè, alcuni di loro guidano nel vapore. Mentre inspiri il vapore, le singole molecole di fragranze entrano in speciali "dock" o recettori nelle cellule del tuo corpo. Ciò innesca molti cambiamenti che possono beneficiare della tua salute. Ad esempio, il profumo del tè alla lavanda rallenta gli impulsi nervosi e promuove il rilassamento. Gli aromaterapisti usano spesso oli concentrati che sono immagazzinati in fiale densamente chiuse. Questi oli sono molto efficaci, ma possono anche essere costosi. I tè all'aromaterapia, d'altra parte, sono assolutamente al sicuro a casa e possono avere alcuni vantaggi impressionanti.

Circa 40 erbe diverse sono usate individualmente o in combinazione in aromaterapia. Gli aromaterapisti spesso mettono gli oli essenziali in atomizzatore o inalato di naso speciali. Tuttavia, i tè all'aromaterapia fatti in casa possono essere altrettanto efficaci e sono fabbricati allo stesso modo delle altre tisane. Versare 1 tazza di acqua bollente su 1 a 2 cucchiaini. Erba secca o fresca. Lascia che il tè tira per 10 minuti, piega sopra la tazza e respira profondamente. Lascia che il vapore penetri in bocca e naso. I tè all'aromaterapia più popolari hanno un gusto piacevole e importanti vantaggi curativi. Questi includono:

camomilla . - La camomilla è uno dei tè più popolari con il suo gusto delicato e l'aroma simile alla mela. Contiene oli che hanno un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. È spesso usato per alleviare lo stress e l'ansia, nonché l'insonnia. Supporta anche la digestione.

Jasmin . - Questo tè profumato ha l'effetto opposto della camomilla. Aumenta le onde cerebrali note come onde beta connesse alla vigilanza. Se ti senti stanco o lunatico, respira Jasmintee per riprendersi.

eucalyptus . - Questo è un tè molto popolare per il trattamento dei sintomi del freddo e dell'influenza. Contiene una sostanza chimica chiamata eucalipolo che riduce l'infiammazione nelle vie aeree. Allenta anche il muco nel torace e i seni, il che allevia la congestione e rende più facile la respirazione.

Rosemary e Sage . - Ognuna di queste erbe fortemente profumate ha lo scopo di migliorare la memoria e stimolare i sensi. Il tè al rosmarino viene spesso usato nella depressione. La salvia è stata usata in passato per alleviare il dolore e un lieve caso di blu. È anche un'erba "raffreddante" che può aiutare ad alleviare le vampate di calore.

timo . - Questa erba appartiene sia alla farmacia che al gabinetto delle spezie. Contiene due oli, timolo e carvacol che aiutano a rilassare i muscoli nello stomaco e nell'intestino. Il timo può essere utile se puoi soffrire e alleviare la tosse e la costipazione da gas, crampi o altri problemi digestivi.

i tè non sono l'unico modo per trarre il pieno beneficio delle erbe aromaterapiche. Ad esempio:

• Aggiungi una o due gocce di olio essenziale all'acqua bollente. Lascia che il vapore riempia l'aria.
• Metti le erbe fresche o secche in acqua da bagno.
• Metti una goccia di olio in un atomizzatore, diluilo con un po 'd'acqua e spruzza l'aria intorno a te.
• Diluire una goccia di olio essenziale con 1 oncia. Pianta olio e applicalo sui punti di campo dei polsi.

Ricorda che va bene usare gli estratti a base di erbe quando si preparano tè all'aromaterapia. Assicurati solo di non confondere gli estratti con oli essenziali: sono molto diversi. Gli estratti di erbe sono fatti per uso interno e molte persone li trovano più comodi delle erbe secche per la preparazione del tè. Gli oli essenziali, d'altra parte, sono destinati solo all'uso esterno e possono essere velenosi quando lo prendono interiore.