الشاي العطري - رائحة الشفاء

الشاي العطري - رائحة الشفاء

فقط عدد قليل من العطور هي أكثر إغراء من تلك الخاصة بالشاي العشبي الطازج. الشاي العشبي المستخدم في العلاج العطري يحتوي على مئات المكونات النشطة. إنها قوية جدًا لدرجة أن استنشاق الرائحة الخاصة بهم يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتهم البدنية والعاطفية.

تحتوي الأعشاب على زيوت مركزة ، والتي يشار إليها باسم الزيوت الأساسية. إذا قمت بطهي كوب من الشاي ، فإن بعضها يقود في البخار. أثناء استنشاق البخار ، تدخل جزيئات العطور الفردية في "أرصفة" خاصة أو مستقبلات في الخلايا في جسمك. هذا يؤدي إلى العديد من التغييرات التي يمكن أن تفيد صحتك. على سبيل المثال ، تبطئ رائحة شاي اللافندر من نبضات الأعصاب وتعزز الاسترخاء. غالبًا ما يستخدم أخصائيو العطريات الزيوت المركزة التي يتم تخزينها في قوارير مغلقة بكثافة. هذه الزيوت فعالة للغاية ، ولكن يمكن أن تكون باهظة الثمن. الشاي العطري ، من ناحية أخرى ، آمنة على الإطلاق في المنزل ويمكن أن يكون لها بعض المزايا المثيرة للإعجاب.

حوالي 40 الأعشاب المختلفة إما تستخدم بشكل فردي أو مجتمعة في العلاج العطري. غالبًا ما يضع أخصائيو العطريات الزيوت الأساسية في استنشاق الأنف أو استنشاق الأنف. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الشاي العطري محلي الصنع فعالًا بنفس الطريقة التي يتم بها تصنيعها بنفس طريقة شاي العشبية الأخرى. صب 1 كوب من الماء المغلي أكثر من 1 إلى 2 ملعقة صغيرة. عشب جاف أو طازج. دع الشاي يسحب لمدة 10 دقائق ، وانحنى فوق الكوب وتنفس بعمق. دع البخار يخترق الفم والأنف. الشاي العطري الأكثر شعبية لها طعم لطيف ومزايا الشفاء الهامة. وتشمل هذه:

البابونج . - البابونج هو واحد من أكثر أنواع الشاي العشبية شعبية مع ذوقها الدقيق ورائحة تشبه التفاح. أنه يحتوي على زيوت لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي. غالبًا ما يتم استخدامه لتخفيف التوتر والقلق وكذلك الأرق. كما يدعم الهضم.

Jasmin . - هذا الشاي العطر له تأثير معاكس للبابونج. يزيد من موجات الدماغ المعروفة باسم موجات بيتا المرتبطة باليقظة. إذا كنت تشعر بالتعب أو المزاج ، فتنفس في ياسمينتي للشفاء.

eucalyptus . - هذا شاي شائع جدًا لعلاج أعراض البرد والأنفلونزا. أنه يحتوي على مادة كيميائية تسمى الأوكالبتول التي تقلل الالتهاب في الشعب الهوائية. كما أنه يرتدي المخاط في الصدر والجيوب الأنفية ، مما يخفف من الازدحام ويجعل التنفس أسهل.

روزماري و Sage . - يهدف كل من هذه الأعشاب الرائحة بقوة إلى تحسين الذاكرة وتحفيز الحواس. غالبًا ما يستخدم شاي روزماري في الاكتئاب. تم استخدام Sage في الماضي لتخفيف الحزن وحالة معتدلة من البلوز. إنه أيضًا عشب "تبريد" يمكن أن يساعد في تخفيف الهبات الساخنة.

الزعتر . - هذه العشبة تنتمي إلى كل من الصيدلية وفي خزانة التوابل. أنه يحتوي على زيوتين ، الثيمول والكارفاكول التي تساعد على استرخاء العضلات في المعدة والأمعاء. يمكن أن يكون الزعتر مفيدًا إذا تمكنت من المعاناة وتخفيف السعال والإمساك من الغاز أو التشنجات أو غيرها من المشكلات الهضمية.

الشاي ليست هي الطريقة الوحيدة لرسم الفائدة الكاملة للأعشاب العطرية. على سبيل المثال:

• أضف واحد أو قطرتين من الزيت الأساسي إلى الماء المغلي. دع البخار يملأ الهواء.
• ضع الأعشاب الطازجة أو المجففة في ماء الاستحمام.
• ضع قطرة من الزيت في ذرة ، وقم بتخفيفها بقليل من الماء ورش الهواء من حولك.
• تخفيف قطرة من الزيت الأساسي مع 1 أونصة. زيت النبات وتطبيقه على نقاط الملعب من معصميك.

تذكر أنه من المقبول استخدام المستخلصات العشبية عند صنع الشاي العطري. فقط تأكد من أنك لا تخلط بين المستخلصات والزيوت الأساسية - فهي مختلفة تمامًا. تم صنع المستخلصات العشبية للاستخدام الداخلي ، والعديد من الناس يجدونها أكثر راحة من الأعشاب المجففة لإعداد الشاي. الزيوت الأساسية ، من ناحية أخرى ، لا تهدف إلا إلى الاستخدام الخارجي ويمكن أن تكون سامة عند أخذها داخليًا.