Aromterapijas masāža - tās daudzās priekšrocības

Aromterapijas masāža - tās daudzās priekšrocības

Aromterapijas masāžai faktiski ir terapeitiska iedarbība uz masējamajiem. Šo efektu iemesls ir smadzeņu limbiskās sistēmas un ožas sistēmas attiecības. Smaržas var ietekmēt cilvēka hormonu ražošanu, emocijas un nervu sistēmas reakcijas. Ieelpojot aromterapijas ēteriskās eļļas, tiek stimulēta limbiskā sistēma. No turienes tiek ietekmēta sirdsdarbība, elpošana, stress, gremošana, atmiņa un imūnsistēma.

Masāžas laikā ēteriskās eļļas uzsūcas caur ādu. Daudzi terapeitiskie apgalvojumi, kas tiek izteikti, ir saistīti ar faktiskajiem rezultātiem, ko cilvēki saņem no aromterapijas masāžas. Ir zināms, ka aromterapija atvieglo stāvokli, ko saasina jūsu emocionālās reakcijas. Aromterapijas masāžas bieži vien mazina ar stresu saistītas sūdzības, piemēram, galvassāpes, premenstruālo sindromu, muguras sāpes un gremošanas traucējumus. Ir pat veikti pētījumi, kas parādīja, ka pacientiem, kuri pirmo reizi saņēma aromterapijas masāžu, ir uzlabojusies saikne ar jaundzimušajiem un viņiem trūkst pēcdzemdību depresijas. Vēža pacienti arī gūst labumu no aromterapijas masāžas, atrodoties paliatīvās aprūpes iestādēs.

Aromterapijā tiek izmantotas ēteriskās eļļas, lai nodrošinātu nomierinošu efektu, lietojot kumelīšu, ģerānijas vai lavandas eļļas. Ilang Ilang, roze, neroli vai māla salvija nodrošina pacilājošu efektu, savukārt rozmarīns dod enerģiju un attīra. Priedes, tējas koks un eikalipts tiek uzskatīti par dekongestantām eļļām. Ēteriskās eļļas var ļoti efektīvi izmantot sāpju mazināšanai. Tā kā smadzeņu limbiskais reģions kontrolē ķermeņa izdzīvošanas funkcijas, ožas sajūtai ir liela ietekme uz visu ķermeni. Melnie pipari, ingvers, piparmētra un timiāns rada siltumu un palielina asins plūsmu, mazinot sāpes. Lavanda un citronzāle mazina sāpes, mazāk akūtā veidā brīdinot sāpju receptorus par asām sāpēm. Kumelīšu, kadiķu un tējas koka eļļa mazina iekaisuma izraisītas sāpes ar savām pretiekaisuma īpašībām.

Visas ēteriskās eļļas iegūst no augiem, destilējot ar tvaiku no augu lapām, stublājiem, mizas vai saknēm. Tie ir ļoti koncentrēti, tāpēc jums reti ir nepieciešams uzklāt vairāk par dažiem pilieniem eļļas katrā lietošanas reizē. Kad eļļas molekulas tiek ieelpotas, tās iekļūst organismā caur nāsīm vai var uzsūkties ādā ar masāžas palīdzību. Masāžas laikā tos bieži atšķaida ar nesējeļļām, piemēram, vīnogu kauliņu eļļu, saldo mandeļu eļļu vai aprikožu kauliņu eļļu.

Lai pārvarētu bezmiegu, sandalkoka, bergamotes, māla salvijas vai rožu eļļas var sajaukt ar nesējlosjonu un iemasēt ādā vai vienkārši ieelpot. Masāžas priekšrocības, kā arī ēteriskās eļļas vien padara to par vēlamo lietošanas metodi. Aromterapijas masāžas priekšrocības kļūst arvien skaidrākas, jo arvien vairāk cilvēku to izmanto kā terapijas veidu neskaitāmu cilvēku slimību ārstēšanai. Tagad aromterapijas masāža var palīdzēt, ja ne novērst, jebkuras kaites no galvassāpēm līdz pēcdzemdību depresijai, paātrināt atveseļošanos no vēža, mazināt sāpes un pazemināt asinsspiedienu.