Aromaterapiahieronta - sen monia etuja

Aromaterapiahieronta - sen monia etuja

Aromaterapiahieronnalla on itse asiassa terapeuttinen vaikutus hierottavaan. Syynä näihin vaikutuksiin on aivojen limbisen järjestelmän suhde hajujärjestelmään. Hajut voivat vaikuttaa ihmisen hormonituotantoon, tunteisiin ja hermoston reaktioihin. Kun hengität aromaterapia eteerisiä öljyjä, limbinen järjestelmä stimuloituu. Sieltä vaikutetaan sykeen, hengitykseen, stressiin, ruoansulatukseen, muistiin ja immuunijärjestelmään.

Hieronnan kautta eteeriset öljyt imeytyvät ihon läpi. Monet esitetyt terapeuttiset väitteet johtuvat todellisista tuloksista, joita ihmiset saavat aromaterapiahieronnasta. Aromaterapian tiedetään lievittävän olosuhteita, joita tunnereaktiosi pahentavat. Stressiin liittyviä vaivoja, kuten päänsärkyä, premenstruaalista oireyhtymää, selkäkipuja ja ruoansulatushäiriöitä, lievitetään usein aromaterapiahieronnalla. On jopa tehty tutkimuksia, jotka osoittivat, että potilailla, jotka saivat aromaterapiahierontaa ensimmäistä kertaa, oli parantunut side vastasyntyneisiin ja heillä ei ollut synnytyksen jälkeistä masennusta. Syöpäpotilaat hyötyvät myös aromaterapiahieronnasta, kun he ovat palliatiivisessa hoidossa.

Aromaterapiassa käytetään eteerisiä öljyjä rauhoittavan vaikutuksen aikaansaamiseksi käytettäessä kamomilla-, geranium- tai laventeliöljyjä. Ylang ylang, ruusu, neroli tai clary salvia tarjoavat kohottavan vaikutuksen, kun taas rosmariini energisoi ja puhdistaa. Männyä, teepuuta ja eukalyptusta pidetään kaikkia turvotusta vähentävinä öljyinä. Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää erittäin tehokkaasti kivunlievitykseen. Koska aivojen limbinen alue ohjaa kehon selviytymistoimintoja, hajuaistilla on suuri vaikutus koko kehoon. Mustapippuri, inkivääri, piparminttu ja timjami tuottavat lämpöä ja lisäävät verenkiertoa, mikä vähentää kipua. Laventeli ja sitruunaruoho lievittävät kipua varoittamalla kipureseptoreita terävästä kivusta vähemmän akuutilla tavalla. Kamomilla-, kataja- ja teepuuöljy lievittävät tulehduksen aiheuttamaa kipua anti-inflammatorisilla ominaisuuksilla.

Kaikki eteeriset öljyt saadaan kasveista höyrytislaamalla kasvin lehdistä, varresta, kuoresta tai juurista. Ne ovat erittäin väkeviä, joten sinun on harvoin käytettävä enemmän kuin muutama tippa öljyä jokaisella käyttökerralla. Kun öljymolekyylejä hengitetään sisään, ne pääsevät kehoon sieraimien kautta tai voivat imeytyä ihoon hieronnan kautta. Hieronnan aikana niitä laimennetaan usein kantajaöljyillä, kuten rypäleensiemenöljyllä, manteliöljyllä tai aprikoosinsiemenöljyllä.

Unettomuuden voittamiseksi santelipuu-, bergamotti-, salvia- tai ruusuöljyt voidaan sekoittaa kantajavoiteen kanssa ja hieroa ihoon tai yksinkertaisesti hengittää. Hieronnan edut ja eteeriset öljyt yksinään tekevät siitä suositellun käyttötavan. Aromaterapiahieronnan hyödyt tulevat yhä selvemmiksi, kun yhä useammat ihmiset käyttävät sitä terapiana lukuisten ihmisten vaivojen hoitoon. Nyt aromaterapiahieronta voi auttaa ellei poistamaan kaikkia vaivoja päänsärkystä synnytyksen jälkeiseen masennukseen, nopeuttaa syövästä toipumista, lievittää kipua ja alentaa verenpainetta.