Aromaterapi - Lär känna familjen Lamiaceae - Del 3

Aromaterapi - Lär känna familjen Lamiaceae - Del 3

I finalen av min tredelade serie om familjen Lamiaceae ska vi utforska resten av de eteriska oljorna.

Mejram – spanska (Thymus mastichina)

Egenskaperna hos spansk mejram liknar dem hos söt mejram, även om spansk mejram har en högre cineolhalt. Detta gör det mer effektivt för att hjälpa till med luftvägsinfektioner.

Salvia (Salvia officinalis)

Salvia måste användas med försiktighet eftersom det kan orsaka epileptiska anfall och kan vara giftigt för det centrala nervsystemet i stora mängder.

Salvia kan vara till hjälp för trötthet, depression och sorg. Det kan lugna det emotionella (parasympatiska) nervsystemet och lugna nerverna.

Det är ett östrogenhärmare och kan därför användas för att reglera menstruationscykeln. Det kan också användas för att hjälpa till med problem med klimakteriet.

Salvia kan också användas mot matsmältningsproblem och smärta orsakad av reumatism.

Salvia (Salvia sclarea)

Salvia har östrogenhärmande egenskaper som gör det bra för kvinnliga hormonella obalanser, från mensvärk till klimakteriebesvär.

Det kan vara mycket effektivt för att behandla ångest, nervositet, paranoia och depression. Det stimulerar, vitaliserar och regenererar.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis)

Det finns tre huvudsakliga kemotyper av rosmarin: kamferborneol, 1,8-cineol och verbenon.

Specifikt för kemotyperna är kamferborneol-typen bäst för att hjälpa mot muskelsmärta, 1,8-cineol-typen är bäst för att hjälpa till med lungstockning och för att rensa avfall från levern och njurarna. Verbenontypen är icke-irriterande och är mycket lämplig för att stödja högkvalitativ hudvård.

Generellt sett är rosmarin bra för att höja humöret och stimulera sinnet. Det kan vara effektivt för vätskeretention, lever- och mjältsjukdomar och gulsot, såväl som blodcirkulation och lågt blodtryck.

Rosmarin är en av de mest effektiva eteriska oljorna för det centrala nervsystemet. Det kan hjälpa till med mental klarhet och medvetenhet. Det är ett mycket bra hjärnstimulerande medel och kan hjälpa till att förbättra minnet.

Det kan hjälpa till med många andningsproblem, inklusive hosta, astma och bihåleinflammation, och det kan användas för att lindra smärta orsakad av reumatism och artrit samt stela och ansträngda muskler.

Eftersom det är en mycket stimulerande olja är den inte lämplig för personer med epilepsi eller högt blodtryck. Det ska också undvikas under graviditeten.

Spearmint (Mentha spicata)

Spearmint kan användas som ett matsmältningsstimulerande medel och kan vara till hjälp vid illamående, uppblåsthet, förstoppning och diarré. Spearmint är bättre för barn än pepparmynta. På grund av dess antiinflammatoriska och anti-katarral egenskaper kan den vara till hjälp vid luftvägssjukdomar. Spearmint kan vara upplyftande för själen och för mental trötthet och depression.

Det får inte användas under graviditet. Det är icke-irriterande för huden och inte giftigt.

Jag hoppas att du tyckte om att lära dig om de mycket mångsidiga eteriska oljorna i denna botaniska familj.

Det är mycket viktigt att du konsulterar en kvalificerad aromaterapeut om du har några frågor och att du konsulterar din läkare.