Medicină alternativă și practici naturopatice
Medicină alternativă și practici naturopatice
oamenii aleg medicina alternativă și sănătatea naturală față de practicile convenționale de sănătate din mai multe motive. Poate că sunteți într -un moment al vieții dvs. în care aveți probleme minore de sănătate și căutați metode alternative pentru practicile convenționale de sănătate care de multe ori nu funcționează. Sau poate vă simțiți sănătos și doriți să obțineți această sănătate prin completarea dietei și stilului de viață actual cu practici naturale de sănătate.
Tipuri de medicamente alternative
Deoarece există diferite tipuri de medicamente alternative, fiecare oferind propria lor filozofie și disciplină, trebuie să decideți ce formă de medicină alternativă vă poate ajuta cel mai bine să vindecați anumite probleme de sănătate pe care le aveți. Tipurile de medicamente alternative sunt enumerate mai jos:
- Medicină pe bază de plante. Medicina pe bază de plante folosește anumite proprietăți ale ierburilor și ale altor plante sub formă de suplimente nutritive pentru a promova sănătatea și pentru a vindeca probleme specifice de sănătate. Pot fi folosite frunzele, florile, tulpinile sau o combinație de toată lumea. Exemple de unele medicamente vegetale utilizate frecvent sunt ceaiul verde care poate avea un efect de cancer, rădăcină valeriană pentru tratamentul insomniei, ceaiul de mentă pentru probleme digestive și extracte de echinacee pentru a limita durata răcelilor.
- Medicină pe bază de plante chinezești. Cunoscut și sub numele de „Știință pe bază de plante”, medicina pe bază de plante chinezesc conține combinația de ierburi medicinale pentru a vindeca organismul. Accentul este pus pe prevenirea bolilor înainte de a vă putea manifesta, precum și de tratamentul problemelor de sănătate existente. O cheie a succesului medicamentului pe bază de plante chinezesc este tratamentul fiecărui pacient ca individ cu ierburi special amestecate pentru fiecare pacient.
- acupunctură. Acupunctura este o tehnică în care acele sunt introduse și manipulate în puncte de acupunctură pe corp pentru a stimula impulsurile nervoase și a restabili sănătatea și bunăstarea. Se crede că energia ta de viață sau „qi” se deplasează la „meridienii” atât de numeroși de -a lungul corpului ei. Dacă acest flux de energie este întrerupt și deteriorat, corpul tău este slab și duce la probleme de sănătate.
- acupresiune. În acupresiune, presiunea fizică este exercitată cu mâna sau cotul până la punctele de acupunctură de pe suprafața corpului. Shiatsu este o formă de acupresiune care promovează prevenirea și recuperarea bolilor prin stimularea sistemului imunitar și a puterii naturale de vindecare a omului.
- masaj. Scopul masajului este de a exercita presiunea, tensiunea și mișcarea pe țesuturile moi ale corpului pentru a sprijini vindecarea rănilor, pentru a reduce stresul psihologic, pentru a ameliora durerea și a îmbunătăți circulația sângelui.
- Reflexologie. Cunoscut și sub denumirea de „terapie cu zonă”, masajul zonei reflexe este practica stimulării nervilor pe picioare, mâini și urechi pentru a promova un efect benefic asupra altor părți ale corpului sau pentru a -și îmbunătăți bunăstarea generală. Stimulează circulația sângelui a anumitor părți ale corpului și, în același timp, slăbește tensiunea în corp și minte.
- Homeopatie. Homeopatia este principiul „tratării aceluiași cu același lucru”. Remediile homeopate sunt de la plante și minerale care sunt obținute într -o astfel de diluție, încât provoacă un comportament toxic și vindecă simptomele.
- yoga. Yoga folosește posturi specifice pentru a reduce stresul, respirația lentă și ritmul cardiac, reducerea tensiunii arteriale și pentru a promova relaxarea care este necesară pentru o minte și un corp sănătos.
- Aromaterapie. Aromaterapia folosește extracte de plante care sunt cunoscute sub numele de uleiuri esențiale și alte conexiuni parfumate pentru a relaxa și echilibra corpul. Un exemplu de aromaterapie este uleiul de eucalipt și menta care sunt utilizate pentru ameliorarea căilor respiratorii într -o răceală sau gripă.
- ayurveda. Ayurveda presupune că diverse materiale de origine vegetală, animale și minerale au o anumită valoare medicală pentru bolile de vindecare și/sau pentru păstrarea sănătății bune. Ayurveda își are originea în India și se bazează pe filozofia că bolile apar dacă nu trăiesc armonios în mediul lor.
- meditație. Meditația este o tehnică de relaxare care este utilizată pentru a reduce și ameliora simptomele bolii, cum ar fi dureri de cap, dureri de spate și hipertensiune arterială.
Acestea sunt exemple de medicamente alternative. Deoarece există multe variații, este important să cercetați medicina alternativă în raport cu problemele dvs. de sănătate și stilul dvs. de viață.