Medycyna alternatywna i praktyki naturopatyczne
Medycyna alternatywna i praktyki naturopatyczne
Ludzie wybierają medycynę alternatywną i naturalne zdrowie w kierunku konwencjonalnych praktyk zdrowotnych z wielu powodów. Być może jesteś w momencie życia, w którym masz niewielkie problemy zdrowotne i szukasz alternatywnych metod konwencjonalnych praktyk zdrowotnych, które często nie działają. A może czujesz się zdrowy i chcesz uzyskać to zdrowie, uzupełniając swoją obecną dietę i styl życia naturalnymi praktykami zdrowotnymi.
Rodzaje medycyny alternatywnej
Ponieważ istnieją różne rodzaje medycyny alternatywnej, z których każda oferuje własną filozofię i dyscyplinę, musisz zdecydować, która forma medycyny alternatywnej może najlepiej pomóc w wyleczeniu pewnych problemów zdrowotnych. Rodzaje medycyny alternatywnej wymieniono poniżej:
- Medycyna ziołowa. Medycyna ziołowa wykorzystuje pewne właściwości ziół i innych roślin w postaci suplementów diety w celu promowania zdrowia i leczenia określonych problemów zdrowotnych. Można użyć liści, kwiatów, łodyg lub kombinacji każdego. Przykładami niektórych często używanych leków warzywnych są zielona herbata, która może mieć efekt raka, korzeń waleriany w leczeniu bezsenności, herbata miętowa do problemów trawiennych i ekstrakty echinacea w celu ograniczenia czasu trwania przeziębienia.
- Chińska medycyna ziołowa. Znany również jako „Naukę ziołową”, chińska medycyna ziołowa zawiera połączenie ziół leczniczych w celu wyleczenia ciała. Nacisk kładziony jest na zapobieganie chorobom, zanim będziesz mógł się przejawiać, a także na leczeniu istniejących problemów zdrowotnych. Kluczem do sukcesu chińskiej medycyny ziołowej jest leczenie każdego pacjenta jako osoby z ziołami specjalnie mieszanymi dla każdego pacjenta.
- akupunktura. Akupunktura jest techniką, w której igły są wstawiane i manipulowane w punktach akupunktury na ciele w celu stymulowania impulsów nerwowych i przywrócenia zdrowia i dobrego samopoczucia. Uważa się, że twoja energia życiowa lub „Qi” przechodzi do „Meridians” wzdłuż jej ciała. Jeśli ten przepływ energii zostanie przerwany i uszkodzony, twoje ciało jest słabe i prowadzi do problemów zdrowotnych.
- akupresura. W akupresurze ciśnienie fizyczne jest wykonywane z ręką lub łokciem w punktach akupunktury na powierzchni ciała. Shiatsu jest formą akupresury, która promuje zapobieganie i odzyskiwanie chorób poprzez stymulowanie układu odpornościowego i naturalnej mocy gojenia człowieka.
- Masaż. Celem masażu jest wywieranie nacisku, napięcia i ruchu na tkankach miękkich ciała w celu wsparcia gojenia się urazów, zmniejszenie stresu psychicznego, złagodzenie bólu i poprawa krążenia krwi.
- Refleksologia. Znany również jako „terapia strefowa”, masaż strefy odruchowej jest praktyką stymulowania nerwów na stóp, dłoniach i uszach w celu promowania korzystnego wpływu na inne części ciała lub poprawić ich ogólne samopoczucie. Stymuluje krążenie krwi niektórych części ciała, a jednocześnie rozluźnia napięcie ciała i umysłu.
- Homeopatia. Homeopatia jest zasadą „traktowania tego samego z tym samym”. Homeopatyczne środki pochodzą z roślin i minerałów, które są uzyskiwane w takim rozcieńczeniu, że powodują toksyczne zachowanie i leczą objawy.
- Joga. Joga wykorzystuje określone postawy w celu zmniejszenia stresu, powolnego oddychania i tętna, zmniejszenia ciśnienia krwi i promowania relaksu niezbędnego dla zdrowego umysłu i ciała.
- Aromaterapia. Aromaterapia wykorzystuje ekstrakty roślinne znane jako olejki eteryczne i inne pachnące połączenia w celu rozluźnienia i zrównoważenia ciała. Przykładem aromaterapii jest olej eukaliptusowy i mięta, które są używane do łagodzenia dróg oddechowych w zimnie lub grypie.
- Ayurveda. Ayurveda zakłada, że różne materiały pochodzenia warzyw, zwierząt i minerałów mają pewną wartość medyczną chorób uzdrawiających i/lub dla zachowania dobrego zdrowia. Ayurveda ma swoje pochodzenie w Indiach i opiera się na filozofii, że choroby występują, jeśli nie żyją harmonijnie w swoim środowisku.
- Medytacja. Medytacja jest techniką relaksacji, która jest stosowana w celu zmniejszenia i złagodzenia objawów chorób, takich jak ból głowy, ból pleców i wysokie ciśnienie krwi.
Są to przykłady medycyny alternatywnej. Ponieważ istnieje wiele wariantów, ważne jest zbadanie medycyny alternatywnej w odniesieniu do problemów zdrowotnych i stylu życia.