Alternatieve geneeskunde en natuurgeneeskundige praktijken
Alternatieve geneeskunde en natuurgeneeskundige praktijken
Mensen kiezen om een aantal redenen alternatieve geneeskunde en natuurlijke gezondheid voor conventionele gezondheidspraktijken. Misschien ben je op een punt in je leven waar je kleine gezondheidsproblemen hebt en op zoek bent naar alternatieve methoden voor conventionele gezondheidspraktijken die vaak niet werken. Of misschien voelt u zich gezond en wilt u deze gezondheid krijgen door uw huidige dieet en levensstijl aan te vullen met natuurlijke gezondheidspraktijken.
Soorten alternatieve geneeskunde
Aangezien er verschillende soorten alternatieve geneeskunde zijn, die elk hun eigen filosofie en discipline bieden, moet u beslissen welke vorm van alternatieve geneeskunde u het beste kan helpen bij het genezen van bepaalde gezondheidsproblemen die u hebt. De soorten alternatieve geneeskunde worden hieronder vermeld:
- Kruidengeneeskunde. Kruidengeneeskunde gebruikt bepaalde eigenschappen van kruiden en andere planten in de vorm van voedingssupplementen om de gezondheid te bevorderen en specifieke gezondheidsproblemen te genezen. De bladeren, bloemen, stengels of een combinatie van iedereen kunnen worden gebruikt. Voorbeelden van enkele vaak gebruikte groentegeneesmiddelen zijn groene thee die een kankereffect kunnen hebben, valeriaanwortel voor de behandeling van slapeloosheid, pepermuntthee voor spijsverteringsproblemen en echinacea -extracten om de duur van verkoudheid te beperken.
- Chinese kruidengeneeskunde. Ook bekend als "kruidenwetenschap", bevat Chinese kruidengeneeskunde de combinatie van medicinale kruiden om het lichaam te genezen. De focus ligt op het voorkomen van ziekten voordat u zich kunt manifesteren, evenals de behandeling van bestaande gezondheidsproblemen. Een sleutel tot het succes van de Chinese kruidengeneeskunde is de behandeling van elke patiënt als individu met kruiden die speciaal gemengd zijn voor elke patiënt.
- Acupunctuur. Acupunctuur is een techniek waarin naalden worden ingebracht en gemanipuleerd in acupunctuurpunten op het lichaam om zenuwimpulsen te stimuleren en de gezondheid en het goed te herstellen. Er wordt aangenomen dat je levensenergie of "qi" naar zo geroepen "meridianen" langs haar lichaam gaat. Als deze stroom van energie wordt onderbroken en beschadigd, is uw lichaam zwak en leidt het tot gezondheidsproblemen.
- Acupressuur. In acupressuur wordt fysieke druk uitgeoefend met de hand of de elleboog tot acupunctuurpunten op het lichaamsoppervlak. Shiatsu is een vorm van acupressuur die de preventie en herstel van ziekten bevordert door het immuunsysteem en de natuurlijke genezende kracht van de mens te stimuleren.
- massage. Het doel van de massage is om druk, spanning en beweging op de zachte weefsels van het lichaam uit te oefenen om de genezing van verwondingen te ondersteunen, psychologische stress te verminderen, pijn te verlichten en de bloedcirculatie te verbeteren.
- Reflexologie. Ook bekend als "Zone Therapy", is de Reflex Zone -massage de praktijk van het stimuleren van zenuwen op de voeten, handen en oren om een gunstig effect op andere delen van het lichaam te bevorderen of om hun algemene putten te verbeteren. Het stimuleert de bloedcirculatie van bepaalde delen van het lichaam en maakt tegelijkertijd de spanning in lichaam en geest los.
- Homeopathie. homeopathie is het principe van "hetzelfde behandelen met hetzelfde". Homeopathische remedies zijn afkomstig van planten en mineralen die in een dergelijke verwatering worden verkregen dat ze giftig gedrag veroorzaken en de symptomen genezen.
- yoga. Yoga gebruikt specifieke houdingen om stress, langzame ademhaling en hartslag te verminderen, de bloeddruk te verlagen en om ontspanning te bevorderen die nodig is voor een gezonde geest en lichaam.
- aromatherapie. aromatherapie maakt gebruik van plantenextracten die bekend staan als essentiële oliën en andere geurige verbindingen om het lichaam te ontspannen en in evenwicht te brengen. Een voorbeeld van aromatherapie is eucalyptusolie en munt die worden gebruikt om de luchtwegen in een verkoudheid of griep te verlichten.
- Ayurveda. Ayurveda gaat ervan uit dat verschillende materialen van groente, dierlijke en minerale oorsprong een bepaalde medische waarde hebben voor genezende ziekten en/of voor het behoud van een goede gezondheid. Ayurveda heeft zijn oorsprong in India en is gebaseerd op filosofie dat ziekten optreden als ze niet harmonieus in hun omgeving leven.
- meditatie. meditatie is een ontspanningstechniek die wordt gebruikt om ziektesymptomen zoals hoofdpijn, rugpijn en hoge bloeddruk te verminderen en te verlichten.
Dit zijn voorbeelden van alternatieve geneeskunde. Aangezien er veel variaties zijn, is het belangrijk om alternatieve geneeskunde te onderzoeken met betrekking tot uw gezondheidsproblemen en uw levensstijl.