Alternatīvā medicīna un naturopātiskā prakse

Alternatīvā medicīna un naturopātiskā prakse

Cilvēki vairāku iemeslu dēļ izvēlas alternatīvo medicīnu un dabisko veselību parasto veselības praksi. Varbūt jūs atrodaties kādā dzīves posmā, kurā jums ir nelielas veselības problēmas, un jūs meklējat alternatīvas metodes parastajai veselības praksei, kas bieži nedarbojas. Vai varbūt jūs jūtaties veselīgi un vēlaties iegūt šo veselību, papildinot pašreizējo uzturu un dzīvesveidu ar dabisko veselības praksi.

Alternatīvās medicīnas veidi

Tā kā ir dažādi alternatīvās medicīnas veidi, no kuriem katra piedāvā savu filozofiju un disciplīnu, jums ir jāizlemj, kura alternatīvās medicīnas forma var vislabāk palīdzēt dziedēt noteiktas veselības problēmas, kas jums ir. Alternatīvās medicīnas veidi ir uzskaitīti zemāk:

• Augu izcelsmes zāles. Augu izcelsmes zāles izmanto noteiktas augu un citu augu īpašības uztura bagātinātāju veidā, lai veicinātu veselību un dziedinātu īpašas veselības problēmas. Var izmantot lapas, ziedus, stublājus vai ikviena kombināciju. Dažu bieži lietotu dārzeņu zāļu piemēri ir zaļā tēja, kurai var būt vēža ietekme, Valērijas sakne bezmiega ārstēšanai, piparmētru tēja gremošanas problēmām un ehinacea ekstraktiem, lai ierobežotu saaukstēšanās ilgumu.

• Ķīniešu augu izcelsmes zāles. pazīstams arī kā "augu zinātne", ķīniešu augu izcelsmes zāles satur zāļu augu kombināciju, lai dziedinātu ķermeni. Galvenā uzmanība tiek pievērsta slimību novēršanai, pirms jūs varat izpausties, kā arī esošo veselības problēmu ārstēšana. Ķīniešu augu zāļu panākumu atslēga ir katra pacienta kā indivīda ar augiem, kas īpaši sajaukti katram pacientam, ārstēšana.

• akupunktūra. akupunktūra ir paņēmiens, kurā adatas tiek ievietotas un manipulētas ar ķermeņa akupunktūras punktiem, lai stimulētu nervu impulsus un atjaunotu veselību un labi. Tiek uzskatīts, ka jūsu dzīvības enerģija vai "qi" pārvietojas uz tik sauktiem "meridiāniem" gar viņas ķermeni. Ja šī enerģijas plūsma tiek pārtraukta un bojāta, jūsu ķermenis ir vāja un rada veselības problēmas.

• Acupressure. Acupressure fiziskais spiediens tiek izdarīts ar roku vai elkoni līdz akupunktūras punktiem uz ķermeņa virsmas. Shiatsu ir akupresūras forma, kas veicina slimību profilaksi un atveseļošanos, stimulējot imūnsistēmu un cilvēka dabisko dziedinošo spēku.

• masāža. Masāžas mērķis ir vingrināt spiedienu, spriedzi un kustību uz ķermeņa mīkstajiem audiem, lai atbalstītu traumu dziedināšanu, samazinātu psiholoģisko stresu, mazinātu sāpes un uzlabotu asinsriti.

• refleksoloģija.
• homeopātija. homeopātija ir princips "izturēties pret to pašu ar to pašu". Homeopātiskie līdzekļi ir no augiem un minerāliem, kas iegūti tādā atšķaidījumā, ka tie izraisa toksisku izturēšanos un izārstē simptomus.

• Joga. joga izmanto īpašas pozas, lai samazinātu stresu, lēnu elpošanu un sirdsdarbību, samazinātu asinsspiedienu un veicinātu relaksāciju, kas nepieciešama veselīgam prātam un ķermenim.

• aromterapija. aromterapija izmanto augu ekstraktus, kas pazīstami kā ēteriskās eļļas, un citus smaržīgus savienojumus, lai atslābinātu un līdzsvarotu ķermeni. Aromterapijas piemērs ir eikalipta eļļa un piparmētra, ko izmanto, lai atvieglotu elpceļus aukstumā vai gripā.

• ayurveda. ajūrvēda pieņem, ka dažādiem dārzeņu, dzīvnieku un minerālu izcelsmes materiāliem ir noteikta medicīniska vērtība slimību dziedināšanai un/vai labas veselības saglabāšanai. Ājurvēdas izcelsme ir Indijā, un tā ir balstīta uz filozofiju, ka slimības rodas, ja tās savā vidē nedzīvo harmoniski.

• meditācija. meditācija ir relaksācijas paņēmiens, ko izmanto, lai samazinātu un mazinātu slimības simptomus, piemēram, galvassāpes, muguras sāpes un paaugstinātu asinsspiedienu.